ХОББ и дебелина Продавница за паметни знаења APOTHEKE
Повеќето од нас се веројатно неколку килограми премногу тешки, но тоа не е толку често кај луѓето со хронично опструктивно белодробно заболување (ХОББ). Во подоцнежните фази на болеста може да изгубите тежина или индексот на телесна маса што е пренизок може да биде знак на лоша прогноза.
Од друга страна, прекумерната тежина може да биде и проблем со ХОББ, но од многу различни причини. Дебелината е фактор на ризик за многу хронични болести, како што се кардиоваскуларни болести или дијабетес. Дали дебелината е исто така фактор на ризик за ХОББ е контроверзно. (1, 2) Дебелината може да доведе до дополнителни проблеми за луѓето со ХОББ: Дебелината може да го отежни дишењето и исто така да ја ограничи физичката активност. Не само што заболените бели дробови го отежнуваат дишењето, тежината значи и дека на засегнатите им недостасува здив, а прекумерната тежина го отежнува секое движење. Како можен несакан ефект, стероидите можат да развијат она што е познато како Кушингов синдром: оние кои се засегнати добиваат тежина пред се на средината на телото (дебелина на трупот), а може да се развие и таканаречено лице на полна месечина. Ова зголемување на телесната тежина на стероиди може да биде проблематично ако пациентите имаат прекумерна тежина пред да започнат со терапијата.
Дебелината затоа игра важна до многу важна улога во ХОББ и постојат студии кои сугерираат реципрочна врска помеѓу дебелината и ХОББ.
Дебелината влијае на ХОББ ?
Со прекумерна тежина или дебелина влијае на функцијата на белите дробови на многу начини. Вишок на масно ткиво, што се појавува во контекст на дебелина, влијае на респираторниот процес. Дебелината, исто така, ги влошува резултатите на различните тестови на функцијата на белите дробови, како што се:
- Присилен експираторен волумен во една секунда (FEV1)
- Присилен витален капацитет (FVC)
- Вкупен капацитет на белите дробови (TLC)
Следните фактори исто така имаат негативно влијание врз здравјето на дебелите пациенти со ХОББ
- Бидејќи пациентите со прекумерна тежина автоматски мора да носат поголема тежина, ова ја зголемува работата на дишењето. Затоа, дебелината е директно поврзана со отежнато дишење или диспнеа, што е карактеристичен симптом на ХОББ.
- Луѓето со ХОББ со прекумерна тежина или дури и дебели се изложени на зголемен ризик од опструктивна апнеја при спиење. Ова е сериозно нарушување на дишењето за време на спиењето. Блокирањето на дишните патишта предизвикува повторени паузи во дишењето.
- Дебелината значително ја намалува толеранцијата за вежбање, што значи дека пациентот сè повеќе избегнува да се движи. Оваа неактивност не само што може да доведе до понатамошни здравствени проблеми, туку на крајот да доведе до неможност за движење, што може сериозно да го наруши квалитетот на животот на погодените.
- Пациенти со прекумерна тежина со лесна до умерена ХОББ (хронично опструктивно белодробно заболување) имаат повеќе коморбидитети и во просек земаат повеќе лекови за ХОББ. (3)
Дебелината затоа доведува до влошување на симптомите на ХОББ, еластичност, а со тоа и на квалитетот на животот. Слабеењето, од друга страна, може да доведе до значително подобрување на симптомите.
Како ХОББ влијае на дебелината
И обратно, ХОББ исто така може да има негативно влијание врз тежината. Отежнато дишење кај заболените од ХОББ значи дека тие се движат помалку и се помалку активни во целина. Повторно, ова е важен фактор на ризик за дебелина. Од истата причина, може да биде тешко да се намали телесната тежина со ХОББ.
Кои се здравствените придобивки од слабеењето ?
Значи, прекумерната тежина може да ги влоши симптомите на ХОББ многу полоши, но како пациент со ХОББ, кои се придобивките од слабеењето?
Стратегии за успех кај пациенти со ХОББ со прекумерна тежина
За луѓето кои страдаат од ХОББ и истовремено имаат прекумерна тежина или дебели, слабеењето е оптимална здравствена стратегија. Треба да ги послушате следниве совети:
- Надминете се - во рамките на вашите можности - да спортувате или редовно да вежбате. Најдете со кого да го направите ова е најдобриот начин да се придржувате до тоа.
- Најдобрите вежби на долг рок се оние во кои уживате најмногу. Исто така, помислете на активности што вообичаено не би ги сметале за „вежбање“, како што се градинарство, шетање по куче, итн.
- Во вашата диета, обично клучот е контрола на големината и бројот на порции. Не започнувајте „диета за слабеење“ кога се чувствувате многу гладни, тоа обично доведува до „јо-јо ефект“. Трајно променете ги навиките во исхраната. Ако најдете начин да се храните здраво, разновидно и по ваш вкус, но во умерени количини, веројатно ќе бидете успешни - како со вежбање.
Зошто исто така треба да избегнувате слаба тежина?
Не сакаме да ги криеме резултатите од студиите кои покажуваат дека недоволната тежина е поврзана со поголем ризик од смрт. Бидејќи прогнозата на ХОББ се влошува ако погодените премалку тежат, авторите препорачуваат една Индекс на телесна маса (БМИ) треба да бидат наменети од 25 кг/м2 или повеќе. (4, 5)
БМИ = телесна тежина (кг)/висина (м) 2
- Подмала тежина: БМИ = помалку од 18,5
- Нормално: БМИ = 18,5 до 24,9
- Прекумерна тежина: БМИ = 25 до 29,9
- Дебели: БМИ = 30,0 или 39,9
- Морбидна дебелина: БМИ = 40 и повисока
Индексот на БМИ не е совршен бидејќи не ги зема предвид типот на телото и градбата, но тој е добар водич.