Холистички совет за исхрана; Хипноза - Ајрин Хелд Дибендорф, Стетбах
Всушност, вие би знаеле што да направите. Всушност
Честопати не успева поради имплементацијата. Бидејќи јадењето е повеќе од само јадење. Затоа што честопати не само што го задоволуваме физичкиот глад со храна, туку и емоционалната нерамнотежа, како што се стресот, фрустрацијата или недостатокот на награда. Кога, каде, како, со кого и зошто јадеме и како се чувствуваме пред, после и за време на оброците играат важна улога.
Затоа, советот е прилагоден на вашата лична животна состојба. Заедно ги разгледуваме вашите обрасци на јадење и ги вклучуваме сите области на животот. Притоа, ние ги пронаоѓаме несаканите причини за јадење и бараме јаки страни што ве мотивираат да пронајдете нови цели и мерки што постепено ги спроведувате во секојдневниот живот. Вашите потреби се секогаш во фокусот.
хипноза
Терапија со длабочина
90% од нашите активности се одвиваат потсвесно. Многу од нашите проблеми се јавуваат во потсвеста. Хипнозата е природна состојба што може да се спореди со длабока релаксација. Во хипноза можеме да комуницираме со потсвеста и суперсвеста и на тој начин да ги раствориме или преоцениме старите утврдени верувања и воспоставените обрасци. Се ослободуваат блокадите и се активираат моќта на само-лекување.
Областите на примена се многу разновидни: губење на тежината, дебелина, стравови и фобии, алергии, егзема, проблеми со алкохол, анорексија, булимија, прејадување, хронично воспаление на гастроинтестиналниот тракт, емоционално јадење, нарушувања во исхраната, прејадување, мигрена, престанок на пушење, синдром на нервозно дебело црево (RSD, ICS), нарушувања на спиењето, болка, тикови, принуди се неколку примери.
Методи на промена
Холистички совети за исхрана
Нутритивно-психолошкото советување зазема холистички пристап. Диета, вежбање, релаксација и внимателност се во хармонија со потребите на човекот. Фокусот на советот е на луѓето во нивната моментална животна ситуација.
Исклучете го автоматскиот пилот и развијте свои стратегии за да постигнете трајни и влијателни промени.
хипноза
Хипнозата е целосно природна состојба на концентрирана, длабока релаксација. Во хипнотерапија работиме со моќта на потсвеста. Моделите на однесување, верувања и блокади можат да се растворат на овој начин. Хипнозата е моќен додаток на холистички совети за исхрана или независен тренинг за многу области на примена. Исто така е прекрасен начин да се опуштите.
Постојат многу митови и легенди за хипноза. Не верувајте им и дознајте повеќе разговарајќи со нив.
Подготвени да ја напуштат старата патека?
Ајрин херој
Со размавта на крилјата на пеперугата
Ако ги гледаме пеперутките во нивното природно живеалиште, се чини дека нивниот лет е безгрижен, бесплатен и бестежински. Тие зрачат со леснотија, радост, разиграност и креативност.
Пеперугата исто така се залага за промена. Ова на многу начини, било да е тоа биолошко, духовно или дури и метеоролошко. Ефектот на пеперугата опишува како мавтањето на крилото на пеперугата во Бразил може да предизвика торнадо во Мексико.
Ова докажува: малите мерки можат да имаат голем ефект. Бидејќи секоја промена бара промена во однесувањето. Или, да го кажам обратно: ако оставиме сè исто, не треба да бидеме изненадени ако сè остане исто.
Пеперутката нè охрабрува лесно да избегнуваме пречки и да одиме на нови начини со радост, разиграност и креативност и на тој начин - со нежно удирање на крилјата на пеперугата - да можеме да спроведуваме промени со цел да постигнеме долгорочна благосостојба. Јас би бил среќен да ве придружувам на вашиот пат.
Ајрин херој
Холистички нутриционист и хипнотерапевт