Холивуд 7 тајни на славните слабеење - диета; Диета
Тајната на Деми Мур: сурова веганска диета
Една недела месечно прибегнува кон детоксикација со помош на сурова диета, која се состои во консумирање неварена храна. Исто така, во овој период се елиминираат кафе, алкохол, цигари, вишок сол, слатки, газирани пијалоци, преработени и производи од пециво.
Тајната на ennенифер Анистон: сесии за јога
Иако е постара од 40 години, ennенифер Анистон е модел во смисла на „силуета“ за жени од сите возрасти. Тајната на младоста без старост е редовно да вежбате јога. Диетата на Theвездата се состои од грав, овошје, зеленчук и зеленчук, протеини од тофу сирење, риба, пилешко, мисирка, говедско и млечни производи со малку маснотии, есенцијални масни киселини што таа ги зема со конзумирање ореви, семиња и екстра девствено маслиново масло.
Тајната на Хајди Клум: Крајниот режим во Newујорк
Идејата за оваа диета му припаѓа на добро познатиот тренер за фитнес кој го користат многу познати личности, Дејвид Кирш, кој тврди дека може да изгубите 6 килограми, 12 сантиметри во половината и да се ослободите од вишокот маснотии без да влијаете на вашата мускулна маса дури и во првите две недели. диета Со еден услов: немојте да мислите дека држите диета, туку здрав начин на живот што треба да го усвоите доживотно. Во првите две недели, дозволена храна е: пилешко, белка од јајце, цели зрна, печурки, ореви и кикирики сурови, зеленчук од лосос и скроб (домати, спанаќ, брокула, зелка, магдонос). Во следните две недели, покрај дозволената храна, вклучете и дел од јаглехидрати секој ден: јаболка, грав, леќа, бобинки. И потоа постепено воведувајте мали количини на забранета храна во текот на овие недели: млечни производи, леб, тестенини, ориз, колачи и колачи, каква било масна храна, алкохол, кафе, овошје и слатки.
Тајната на ennенифер Лопез: диетата Дукан
Како Gизел Бундшен и многу други славни личности, Loеј Ло успеа да се ослободи од многуте килограми стекнати за време на бременоста со оваа диета. Диетата е откриена од нутриционистот Пјер Дукан и се базира на 4 фази. Во првите 10 дена јаде само протеини (месо, риба, јајца или производи без обезмастено млеко), втората фаза му овозможува да комбинира протеини со зеленчук со малку јаглени хидрати, третата фаза постепено воведува компири, ориз, грашок, тестенини, грав, а последната фаза му овозможува да јаде што било (со еден услов: еден ден во неделата јаде само протеини).
Тајната на Кејт Хадсон: само протеини
За да ослабне по породувањето, Кејт Хадсон прибегна кон високо протеинска диета, со оброци поделени во неколку пати на ден и мали порции. Овој режим работи само во комбинација со строго придржувана програма за фитнес.
Тајната на Гвинет Палтроу: здрава исхрана
За да ја одржи својата фигура, theвездата избра здрава исхрана, односно многу зеленчук, кафеав ориз, посно месо, сурови ореви и семиња, екстра девствено маслиново масло, целосно исфрлајќи ги млечните производи од нејзината диета.
Тајната на Клаудија Шифер: вегетаријанска диета
Познатата манекенка троши само овошје и зеленчук наутро, а за вечерниот оброк избира зеленчук на пареа или салата. Исто така, чаеви од билки, сок од домати и грозје не недостасуваат во нејзината диета кога сака закуска. Тој исто така се откажа од кафе и алкохол за да му помогне на своето тело во процесот на детоксикација.