Хомоцистеин и витамин Б12 д-р
Витамин Б12> Хомоцистеин и витамин Б12
Хомоцистеин: Витаминот Б12 помага во разградување на штетниот хомоцистеин за кој се верува дека е вклучен во развојот на бројни болести.
Зголемен хомоцистеин - можна причина за бројни болести
Познат е како нов холестерол и сè уште е тешко познат: амнионската киселина хомоцистеин е се повеќе во фокусот на медицината, бидејќи е вклучена во развој на бројни болести. Зголеменото ниво на хомоцистеин е поврзано со оштетување на крвните садови и на тој начин може да доведе до висок крвен притисок, срцеви и мозочни удари. (1-2) Премногу хомоцистеин, исто така, има негативно влијание врз здравјето на клетките, што е поврзано со деменција и Алцхајмерова болест. (3) Понатамошните врски со депресија, нарушувања на окото и остеопороза сè уште се истражуваат.
Досега, само околу 50 проценти од срцевите и мозочните удари можат да бидат објаснети медицински, па затоа интензивно бараме нови фактори на ризик. Хомоцистеинот во моментов е еден од најперспективните кандидати за пополнување на оваа празнина. Во моментов се претпоставува дека околу 10 проценти од срцеви и мозочни удари може да се објаснат со покачени нивоа на хомоцистеин. (4,5)
Хомоцистеинот директно ги оштетува клетките во високи концентрации, па затоа понекогаш се нарекува и клеточен отров. Ова име е малку погрешно бидејќи хомоцистеинот е неопходен и природен среден производ на метаболизмот. Во исто време, тоа доведува до задебелување на крвта, така што придонесува за зголемен кардиоваскуларен ризик од две страни. (6)
Снабдување со хомоцистеин и витамин Б12
Нормално, хомоцистеин е среден производ на метаболизмот, кој се акумулира во клетките на телото и се преработува од телото во други супстанции, како што е важниот С-аденозилметионин (САМ), кој претставува основа за синтеза на многу здравствени релевантни супстанции, за конверзија на хомоцистеин Сепак, потребните метаболички чекори бараат витамин Б12 и фолна киселина - ако недостасуваат овие витамини, хомоцистеин не може понатаму да се користи и е заглавен во ќорсокак. Добиениот хомоцистеин се акумулира и станува критичен за здравјето од одредено ниво.
Хомоцистеин, исто така, може да се претвори во метионин преку втор метаболички пат во црниот дроб и бубрезите со помош на бетаин, или може да се разложи на цистеин со помош на витамин Б6. Како критични фактори за нивото на хомоцистеин се витамин Б12, фолна киселина, витамин Б6 и бетаин, при што витамин Б12 и фолна киселина се најважни.
Хомоцистинемија како индикатор за недостаток на витамин Б12
Поради тесната врска, хомоцистеин се користи и како индиректен индикатор за недостаток на витамин Б12. Зголемените нивоа на хомоцистеин, исто така познати како хомцистеминемија, честопати укажуваат на недостаток на Б12 - сепак, недостаток на фолна киселина исто така може да биде причина. Бидејќи определувањето на серумскиот витамин Б12 е многу несигурен, хомоцистеин често се одредува и со цел подобро да се толкува резултатот.
Ниво на хомоцистеин
Вредноста на хомоцистеин релевантна за дијагностицирање се мери во крвта; еве преглед на заедничкото толкување на вредностите.
Критички вредности (итна потреба за акција)
Нивоа на хомоцистеин: Ризик за стари лица и вегани
Високите нивоа на хомоцистеин се особено чести кај постарите луѓе и веганите. Причината е често недостаток на витамин Б12. Додека веганската диета природно содржи малку витамин Б12, главно, нарушувањата на внесувањето предизвикуваат недостаток кај постарите луѓе. Кај постарите луѓе, околу 40-60 проценти од луѓето имаат високо ниво на хомоцистеин.
Исто така, постои ризик од високо ниво на хомоцистеин со голема потрошувачка на алкохол и кафе, одредени лекови и болести на желудникот, цревата и црниот дроб. Детали за ова може да се најдат во нашите описи на недостаток на витамин Б12.
Хомоцистеин - само индикатор?
Проценката на хомоцистеин како фактор на ризик понекогаш се гледа критички. Волшебникот Норберт Фукс, на пример, тврди дека хомоцистеинот не е сам по себе причина за болести, туку само амбасадор за недостаток на хранливи материи. Токму овој нутритивен недостаток е многу поголем проблем отколку самиот хомоцистеин. (7) Хомоцистеин само укажува на нарушување во трансферот на метил група, што е од најголема важност во развојот и регенерацијата на новите клеточни структури, во хематопоезата, во кардио- Има васкуларен метаболизам и синтеза на невротрансмитери.
Супстанциите вклучени во оваа врска, холин, бетаин, витамин Б6, витамин Б12 (метилкобаламин), фолати (метил-ТХФ) и САМ, сите имаат многу подиректна врска со симптомите припишани на хомоцистеин и затоа се вистинската причина. Намалувањето на хомоцистеинот е премногу кратковидо, наместо тоа, снабдувањето со хранливи материи мора да се контролира и оптимизира.
Сепак, поновите студии укажуваат на директно, каузално вклучување на хомоцистеин.
Пониски нивоа на хомоцистеин со витамини
Дали хомоцистеинот е само индикатор или штетна супстанција е сè уште дел од дискусијата. Најдобрата претпазливост против високите нивоа на хомоцистеин и можните недостатоци на хранливи материи се витамини во секој случај. Најчести недостатоци во Германија се витамин Б12 и фолати, додека витамин Б6 или бетаин се помалку барани.
Покрај вообичаените додатоци на витамин Б12, сега постојат и специјални додатоци во комбинација кои се прилагодени за да го намалат хомоцистеинот и ги содржат сите релевантни хранливи материи. Дали ваквиот препарат навистина има смисла, прво може да се утврди со едноставен тест на крвта од матичен лекар. Особено веганите и постарите луѓе треба да обрнат внимание на нивното снабдување со Б12 во секој случај, но едноставниот додаток на Б12 е честопати доволен.