Хормонална нерамнотежа и природни лекови
За да спречите или подобрите разни несакани хормонални манифестации или да се справите со разни хормонални промени во организмот, постојат голем број природни лекови кои ни помагаат:
- Зеле малина (екстракт): Екстрактот се добива со обработка на малини и пупки од малини по бербата, на растојание од околу 2-3 часа, на овој начин, со што може да се извлечат сите биоактивни супстанции со терапевтска улога, како што се аминокиселини, протеини, витамини, минерали, ензими, хормони за растење на растенијата. Никулците од малина ја поддржуваат хормоналната рамнотежа на женскиот генитален тракт од пубертетот до менопаузата, имаат улога на корекција на ендокрините нарушувања кај жените и го регулираат метаболизмот на протеините. Екстрактот од никулци од малина има и можност да го забави процесот на стареење. Така, ако имате неправилна менструација, придружена со силна болка пред или за време на менструацијата, ако откривте мали цисти на јајниците или сте достигнале менопауза и се борите со топли бранови и други непријатни ефекти, земете екстракт на малини двапати на ден, 30 капки во малку вода.
- Тасев биле (чај или тинктура): Општо земено, лековите добиени од сладунец имаат различни дејства, вклучително и: експекторанс, спазмолитик, диуретик, естроген, аналгетик, антиинфламаторно и анорексигено. Содржи естрон и изофлавони, признавајќи се како еден од најбогатите извори на фитоестроген. Покрај тоа, чај од сладунец или тинктура се препорачува за регулирање на одредени хормонални нарушувања. Тасев биле способности за враќање и балансирање на хормоналната активност кај жени кои имаат вишок машки хормон, поддржувајќи го правилното функционирање на надбубрежните жлезди и може да придонесат за раст на градите. Исто така, може да ја намали вишокот коса и да спречи остеопороза.
- Равнец (чај или тинктура): Ова растение има различни придобивки за нашето тело, но игра важна улога во олеснување на болестите на пределот на гениталиите кај жените, при хронично воспаление на додатоците. Ефикасен е и при ублажување на болката во менструацијата, како резултат на грчеви на мускулите на матката, при намалување на тешката менструација. Исто така се препорачува за ублажување на ефектите и симптомите на менопаузата, дури и во ситуации на неплодност. Може да се консумира како тинктура, инфузии, па дури и како седечка бања.
- Мудрец (чај или капсули): Најпознат е по неговата способност да го намали прекумерното потење, имајќи антиперспирантно дејство. Во однос на неговата улога во хормоналната сфера, жалфијата содржи фитостероли кои имаат естрогенско дејство. Поточно, тој делува смирувачки на грчевите во менструацијата, но и на главоболките. Може да се користи и за активирање на менструација во неправилни циклуси и за смирување на ефектите од менопаузата, топлотните удари и ноќното потење. Исто така е ефикасен емоционален регулатор, кој се препорачува во состојби на нервоза, раздразливост, возбуда и може да се бори против чувството на замор. Исто така може да се бори против опаѓање на косата додека одржува здрава коса.
- Невен (чај или тинктура): Дејството на овие растенија е корисно кај вагинални заболувања како што се леукореја, трихомонијаза, кандидијаза или други микози, во форма на крем или јајца и супозитории. Невенките се корисни и во ситуации на нарушувања на менструалниот циклус, имаат регулирачки и смирувачки ефект во тоа време од месецот. Обично се препорачува да се земаат 30 капки 3 пати на ден за да се регулира менструалниот циклус.
- Мака во прав: Мака има богата содржина на минерали, масни киселини, со што е погодна за хормонална регулација. Бонус точка е леснотијата со која се асимилира од телото. Прашокот за мака ги регулира нарушувањата во менструалниот циклус (го нормализира времетраењето на менструацијата, количината на извадена крв, ги смирува и спречува тешките грчеви), ги подобрува манифестациите на менопаузата и ја подобрува плодноста (придонесува за формирање на јајце-фоликул). Има улога во подобрување на расположението и емоционалната регулација, во балансирање на нивото на естроген и прогестерон во организмот. За мажите, тоа може да го нормализира производството на хормони и да ги стимулира плодноста и либидото.
- Агнус Кастус (Vitex agnus castus) (додатоци и капсули): На романски јазик познат како Mielăreaua, тоа е растение со потекло од Азија и важна улога во поддршката на лачењето на прогестерон. Има многу придобивки во гениталиите и хормоналните сфери, бидејќи е ефикасен сојузник на луѓето кои се борат против реална нерамнотежа и хормонални нарушувања. Придонесува за намалување на манифестациите пред менструацијата и пред менопаузата (топли бранови, раздразливост, конгестија на дојка, нарушувања на расположението, депресија, грчеви во стомакот, болка во главата или горниот дел на вратот, нарушувања на спиењето). Во исто време, со балансирање на односот естроген-прогестерон, тоа помага во одржување на нормалната структура на женскиот генитален тракт, ја зголемува плодноста и може да спречи појава на цисти на јајниците.
За ефикасна хормонална регулација, секогаш мора да имаме предвид дека постојат неколку фактори кои придонесуваат за правилно функционирање на организмот. Така, за поддршка на хормоналната рамнотежа, треба да прифатиме здрав начин на живот и правилна исхрана (во исхраната може да се воведат разни намирници со богата фитоестрогенска содржина: мешунки - соја, грав, грашок, леќа, цели зрна - ориз, јачмен, овес, бобинки, семиња, алги - спирулина), во кои не забораваме да се грижиме за нашето емоционално здравје, контролирајќи го нивото на стрес на кое сме подложени.