Хормони и нетолеранција на хистамин - што треба да знаат жените

Не само диетата, стресните фактори и дехидрацијата влијаат на распаѓањето на хистаминот. На нивото на хистамин влијаат и разни женски хормони.
Ова влијае на менструалниот циклус и бременоста, како и на хормоналните промени за време на менопаузата. Сепак, медицинските истражувања сè уште имаат широко, неоткриено поле и многу прашања се уште се отворени. Она што зборува за интеракција помеѓу хормоните и нивото на хистамин?

Бременост: нетолеранција на хормони и хистамин

Womenените со нетолеранција на хистамин се благодарни да забележат дека не доживуваат никакви симптоми за време на бременоста. Тоа е затоа што производството на ензимот диамин оксидаза е многукратно зголемено. Ова обезбедува доволно распаѓање на хистамин и нероденото дете е заштитено од предвремено породување. Оваа заштита е толку важна бидејќи хистаминот предизвикува контракции во матката што може да предизвика отфрлање на ембрионот.
Сепак, постојат и други начини на кои жените можат да манипулираат со интеракцијата на хормоните и хистамините.

Хормони и нетолеранција на хистамин? Само-тест

Womenените имаат главоболки почесто од мажите, повеќе се депресивни и страдаат од дифузна болка во мускулите, вклучувајќи ја и страшната фибромијалгија. Покрај тоа, често има сериозни грчеви во менструацијата, како што се грчеви во стомакот и мигрена. Нетолеранцијата на хистамин може да се скрие зад овие симптоми. Ова е лесно да се открие со преземање на неколку едноставни чекори.

Внимателно чувајте го менструалниот календар. Вашиот гинеколог со задоволство ќе ви даде упатства. Забележете ја храната и пијалоците што ги јадете најмалку четири недели. Напишете и како се чувствувавте. На пример, дали сте доживеале главоболки или болки во стомакот, отежнато дишење или проблеми со циркулацијата? Дали сте имале болки во стомакот откако сте јаделе одредена храна? Направете истражување за приближната содржина на хистамин во конзумираната храна и запишете ја.

Кога одредени хранливи материи се дефицитарни, телото не може да произведе доволно ензими на диамин оксидаза (DAO) за да го разложи хистаминот. Затоа, сигурно снабдување со витални супстанции е од суштинско значење за нетолеранција на хистамин. На Подготовка на комбинација Бетадијанин го поддржува организмот со витална формула на супстанции специјално прилагодена на барањата на нетолеранција на хистамин (спонзорирана).

Ако се сомневате дека храната што содржи хистамин предизвикува симптоми, направете радикални промени во вашата исхрана. Следете диета без хистамин најмалку четири недели. Инструкции може да се најдат на оваа страница, на пример.
Таму можете да прочитате и како можете постепено да ја тестирате вашата толеранција кон хистамин по грејс периодот.

Водете дневник за храна во ова време. Findе дознаете дали има причини да се сомневате во поврзаност помеѓу хормоните и нетолеранцијата на хистамин.
Ова исто така важи и за жени на возраст од 40 години и повеќе.Нивната хормонална рамнотежа сега варира многу.

нетолеранција

Менопауза: хормони и хистамин - чист хаос

Womenените се особено често погодени од нетолеранција на хистамин, повеќе од 70 проценти. Голем број од нив се постари од 40 години. Ова е возраста во која менува менструалниот циклус, активноста на јајниците се забавува и составот на хормонот варира во голема мера.

Cycleенскиот циклус првично се менува незабележан. Веќе по 40-та година од животот, хормоналната рамнотежа се менува кај многу жени во корист на естрогенот; Прогестин седи на задното седиште.
Вишокот на естроген станува забележлив само постепено. Знак за ова може да биде ненадејна нетолеранција на хистамин. Првото нешто што многу жени го сфаќаат е дека одеднаш веќе не можат да толерираат црвено вино.

Тестирајте ја толеранцијата на разни видови храна и забележете ја толеранцијата како што е опишано погоре. Диетата со низок хистамин честопати може да доведе до значително подобрување на многу симптоми. Друга опција е да се земаат хормони.

Хормони на нетолеранција на хистамин?

Употребата на хормони е генерално контроверзна. Тука, како и во многу други области, важи следново: Една работа не е добра за секого. Како да продолжи:
Контактирајте ги гинекологот во кој имате доверба и направете статус на хормон. Ако има вишок на хормони (на пример, естроген или прогестин), оставете лекар да ви ги објасни можностите. Потоа одлучете дали сакате да пробате хормони.

Интеракција помеѓу хистамин и хормони

Останува да се истражат многу аспекти на интеракцијата помеѓу хормоните и хистамините. Веќе е познато дека постои меѓусебно влијание.
На пример, хормоните влијаат на распаѓање на хистамин, а хистамин влијае на однесувањето на одредени хормони. Што значи тоа за засегнатите жени?
Симптоми зависни од циклус и нетолеранција на хистамин

Womenените кои често доживуваат главоболки во иста точка од нивниот циклус треба да размислат за нетолеранција на хистамин. Истото важи и за жени со ПМС, предменструален синдром. Главоболки, промени во расположението и други симптоми се појавуваат тука неколку дена пред да започне менструацијата.
Дисменорејата, грчевата и болна менструација, исто така може да биде индикација за ХИТ. Причината е дека хистаминот промовира контракции на матката и со тоа предизвикува болка во стомакот слична на грчеви:

Под влијание на хистамин, производството на простагландин се зголемува во матката, што предизвикува грчеви. Покрај тоа, се менува рамнотежата помеѓу хормоните естрадиол, прогестерон и простагландин.
Хормонот естроген, исто така, игра улога тука.

Ако нешто од следново важи за вас, треба да размислите за нетолеранција на хистамин

  • Секогаш имате неспецифични поплаки без очигледна причина.
  • Имате предменструален синдром (ПМС) со главоболки и други симптоми непосредно пред менструацијата.
  • Страдате од дисменореа со болка во грчеви и други тешки симптоми за време на менструацијата.

Тогаш дневникот за храна станува ваш секојдневен придружник во врска со менструалниот календар. Исто така, забележете дали нешто од следново ќе ги ублажи симптомите:

  • Пијте 250 мл негазирана вода на секој час.
  • Земете доза на калциум најмалку еднаш на ден, на пример како шумлива таблета. Оваа мерка ја препорачуваат некои страдаат дури и со акутни симптоми на нетолеранција на хистеин.
  • Краткорочна употреба на антихистамин кој е достапен во аптека без рецепт.
  • Редовно внесување на витамин Ц, 100 mg на ден.

Со евиденција за вашата исхрана, симптомите и циклусот, одете на лекар на кој му верувате. Предложете да ја проверите крвта за следниве витамини и минерали:

  • магнезиум
  • Калциум
  • Витамин Б6
  • Витамин Д3

Ако тука има недостатоци, земете добар додаток во исхраната.