Хормони - Како функционираат Од каде потекнуваат нашите чувства
Патување во човечкото тело - Дел 1
Тие нè прават да растеме, нè прават среќни или тажни, влијаат на нашиот контакт со други луѓе и околината, но исто така можат да нè разболат: хормони. Но, како овие ситни честички го прават сето ова и што точно прават? За да го разбереме ова, мора да започнеме патување до јадрото на нашите тела. Таму откриваме фасцинантен сопствен свет.
Секој веројатно го слушнал поимот „хормон“, на пример во врска со нашите чувства. Фрази од типот: „Твоите хормони полудуваат“ може да се слушнат кога некој е свежо за loveубен, се чувствува среќен и прави луди работи за да ја задоволи својата или нејзината сакана. Овие ситни молекули (честички направени од протеини), меѓу другото, имаат влијание и врз емоционалниот живот. Но, хормоните регулираат многу повеќе од човечките емоции и сексуалното однесување.
Од раст до варење до размислување и чувство, функциите на телото се контролираат или влијаат на хормоните и таканаречените невротрансмитери (супстанции што пренесуваат нервни импулси) без да бидат свесни за нив. Хормоните не само што го контролираат нашето однесување, туку влијаат и на нашиот изглед. Познато е дека во професионалното боди-билдинг, допинг се мускулите кои градат мускули (анаболни). Овие хормони помагаат во градењето на мускулните клетки.
Голема мускулна маса може да се изгради само со помош на машки полови хормони како што е тестостеронот. Затоа жените имаат помалку мускули од мажите - тие природно произведуваат помалку од овие полови хормони во телото. Ените, пак, произведуваат поголеми количини на естроген, женски полов хормон. Ако мажот редовно ги земал овие хормони, неговото тело би станало повеќе слично на женското - ако жената земела тестостерон, таа би развивала машки карактеристики. Сексуалните хормони предизвикуваат промена на телото за време на пубертетот и развиваат типични женски или машки карактеристики. Влакната на телото стануваат погусти, момчињата имаат брада и нивните гласови стануваат подлабоки, кај девојчињата женските гради растат и карлицата станува поширока. Cycleенскиот циклус, кој се подготвува за можно зачнување, е контролиран и од полови хормони.
Кои се хормоните и како функционираат?
Значи, тие имаат огромно влијание врз нас, но како точно функционираат хормоните? Терминот „хормон“ првпат беше воведен во 1905 година од страна на Е.Х. Старлинг и потекнува од грчкиот збор „хормао“, што значи нешто како „возам“ или „се движам“. Овој збор веќе означува што всушност прават хормоните.
Ендокриниот систем ја работи својата работа преку повеќе од 30 различни хормони кои се формираат во неколку ендокрини жлезди (органи што произведуваат хормони) - на пример во тироидната жлезда или панкреасот. Хормоните се произведуваат и во одредени ткива. Основните задачи на хормоналниот систем првично може да се замислат: како еден вид „влада“ на телото. Заедно со нервниот систем, тој ги регулира и насочува различните органи и индивидуалните функции на телото - и ги координира едни со други.
Борба за опстанок: напад или бегство
На пример, во опасна ситуација, телото мора да реагира на ситуацијата толку брзо како молња, бидејќи од тоа може да зависи и неговиот опстанок. Ако одеднаш нè нападнаа додека одевме, телото требаше веднаш да премине од „релаксација“ во „аларм“. Во таква ситуација, во телото се случува следново: Опасноста ја согледуваме со очите. Оваа информација стигнува до мозокот преку оптичкиот нерв (спроводник што пренесува сензорни впечатоци). Ова дава команда на надбубрежната медула (хормонална жлезда) преку хипоталамусот (точка на префрлување во нашиот мозок во која се обработуваат сензорни впечатоци) за отстранување на „стресните хормони“ адреналин и норадреналин. Овие хормони се транспортираат преку крвта и се прикачуваат на таканаречените хормонски рецептори во телесните клетки. Овие се „точки на слетување“ за хормоните каде што можат да ги достават своите информации
Многу хормони имаат свои рецептори на кои може да се закотви само одреден хормон за да ги пренесе своите информации на друга нервна клетка. Затоа се зборува за принципот на заклучување и клуч, според кој работи хормоналниот систем. Рецепторите работат како брава, хормонот како клуч за совпаѓање. Откако хормонот ќе се заглави со рецепторот, тој предизвикува реакција во оваа клетка - во нашиот случај, телото се става во состојба на готовност во рок од неколку секунди со норадреналин и адреналин. Енергетските резерви се мобилизираат, срцето чука побрзо, концентрацијата е зголемена и мускулите се снабдуваат со повеќе крв. Организмот се подготвува за физички и ментални врвни перформанси во форма на борба или бегство. Накратко: во телото се игра „програма за преживување“, која не може да функционира без хормоните и која веќе спаси безброј животи во текот на еволуцијата.
Дали сме сè уште примитивни луѓе внатре?
Хормоните го контролираат и влијаат на нашето однесување и ни помагаат да ја направиме вистинската работа во широк спектар на ситуации. Во нашиот современ свет со својата прекумерна стимулација од телевизија, мобилни телефони, компјутери и нашиот бурен начин на живот, природната рамнотежа на хормоните е често нарушена. Во голем дел, тоа е затоа што нашите хормонски системи се многу стари. Бидејќи дури и нашите предци, примитивните луѓе, имаа многу сличен хормонски систем со нашиот денес. Специјализираше за преживување во пустината, но не и за „секојдневна борба“ на училиште, на работа или за седиште во автобус - ниту во постојан туш на телевизија.
Причината за ова е што биолошката еволуција (развој на човекот) напредува многу побавно отколку „културната еволуција“ (развој на општеството и човечки услови за живот). Нашето тело сè уште не беше во можност оптимално да се прилагоди на постојано променливите барања на бурната околина. Последица на овие постојани стимули може да биде постојан стрес - предизвикан од хормони како што е кортизол. Овој стрес за возврат може да доведе до напади на паника, депресија или таканаречен „синдром на согорување“ - постојана состојба на целосна физичка и емоционална исцрпеност. Механизмот опишан погоре, кој всушност би требало да го осигура нашиот опстанок, зема свој живот и потоа нè прави болни наместо да не користи.
Особено во случај на депресија, науката успеа да го докаже влијанието на хормоните доста добро и откри дека во многу случаи се нарушува рамнотежата на серотонин (хормон кој, меѓу другото, влијае на нашето расположение) во мозокот. Со лекови кои го зголемуваат нивото на серотонин, сега е во можност да им помогне на многу луѓе кои треба да ја искусат моќта на хормоните преку постојана депресија во себе. Во многу случаи, сепак, не мора да стигне толку далеку, бидејќи исто така можете да влијаете на хормоните на природен начин. Оние кои лесно се подложуваат на стрес, обично можат да си помогнат со превентивни мерки. Ова вклучува доволен сон, секојдневно вежбање, урамнотежена, здрава исхрана, но исто така и техники за релаксација како јога и автогени тренинзи.
Интоксикација и зависност
Многу луѓе знаат дека лековите имаат опојно дејство, но за жал не точно од каде потекнува овој ефект. Бидејќи опојната состојба на лековите се должи и на хормоните и невротрансмитерите. Причината за ова е што многу лекови и нивните активни состојки се толку слични во структурата на одредени хормони во мозокот што можат да ги извршуваат своите ефекти врз рецепторите на хормоните. Во врска со принципот на заклучување на хормоните, може да се каже дека таквите лекови - како провалник - претставуваат „клуч“ за нашиот хормонски систем и го користат за да навлезат во нашиот нервен систем.
Другите лекови, од друга страна, спречуваат хормоните да се вратат во нивното депо (каде што се чуваат хормоните сè додека не се потребни повторно) и затоа се користат без пауза. Ова доведува до нарушување на крајно деликатната рамнотежа на овој систем. Повеќето лекови делуваат на нашиот „систем на наградување“ и на хормонот допамин, кој нормално се ослободува кога ќе доживееме нешто убаво - на пример, кога сме среќни за добра оценка, само забава? да имате пријатели, да слушате добра музика или да имате вкусно јадење. Тогаш оваа област во нашиот мозок, позната како наш систем на награди, станува активна. Ако некој постојано пие дрога, мозокот се навикнува на лекот. На зависникот сега му треба се повеќе и повеќе дрога за да го стимулира системот на наградување.
Ако тој тогаш веќе не ја пие алкохолот, овој стимул е отсутен и резултатот е симптоми на повлекување (физички и ментални нарушувања кај зависници) како што се депресија, агресија и состојба на вознемиреност, што може да се зголеми толку многу што засегнатото лице дури и помислува на самоубиство. Овие симптоми траат сè додека зависникот не се врати во лекот, а со тоа се враќа хормоналната состојба на која е навикнато неговото тело. Се појавува маѓепсан круг од кој само болното повлекување може да помогне во случај на тешка зависност. Дури и со легални (т.е. „дозволени“) лекови како што се алкохол или некои лекови, злоупотребата може да доведе до сериозна зависност.
Но, дури и единечна употреба на лекови може да предизвика штета, особено за луѓето кои сè уште растат. Ова е затоа што мозокот значително се менува за време и по пубертетот. Интервенција на лекови во високо чувствителната хормонална рамнотежа на адолесцентите може да ја збрка на таков начин што ќе се појават нарушувања долго по земањето на лекот. Овие вклучуваат нарушувања на меморијата и концентрацијата, но исто така и напади на вознемиреност и депресија. Ова е токму причината зошто треба да бидете свесни за ризикот што го преземате.
