Хормони за губење на тежината како што е таа природа; Влијае на физичката рамнотежа Губење на тежината со Алмасед
Кога зборуваме за телесните масти, вообичаено станува збор за досадно гоење. Но, нашите масни наслаги се многу повеќе од снабдување за лоши периоди што излегуваат од контрола со многу калории и малку вежбање. Правилото изгледа едноставно: слабеењето работи преку енергетски дефицит, но тоа е само врвот на ледениот брег.
Нашите хормони енергично интервенираат кога губиме и добиваме тежина. Денес знаеме дека нашето масно ткиво, особено маснотиите во стомакот, ослободуваат стотици гласнички супстанции кои влијаат на метаболизмот, рамнотежата на хормоните и кардиоваскуларниот систем. Хормоните контролираат кога сме гладни, кога сме сити и количината на маснотии што се складира. Овие гласнички супстанции се даваат главно од белите масни клетки. Ако ви излезат од контрола, го оптоварувате вашето тело. Дебелината и секундарните болести како што се дијабетес тип 2, артериосклероза и срцеви напади може да резултираат. Таканаречениот „метаболен синдром“ може да се појави на овој начин.
Како работат хормоните за слабеење
Адипонектинот како „тенок хормон“ и лептинот, нашиот хормон на ситост, се важни регулатори за телесната тежина. Дозволете ни да го насочиме нашето внимание кон овие две гласнички супстанции: Адипонектин е хормон кој игра важна улога во регулирањето на чувството на глад и апсорпцијата на хранливите материи. Се произведува само во масните клетки на организмот и регулира бројни метаболички процеси. Ако масните клетки се значително зголемени, т.е. има многу маснотии во стомакот, тие ослободуваат малку адипонектин. Недостаток што ја нарушува природната рамнотежа и ги става на ризик важните задачи.
Адипонектин ги има следните задачи во телото:
- Информации до телото за резервите на маснотии
- Регулирање на чувството на глад со други хормони на масното ткиво (како што е лептин)
- Зголемете ја чувствителноста на клетките во инсулин
- Промовира метаболизам на масни киселини - т.е. губење на маснотии.
- Инхибиција на производството на гликоза во црниот дроб.
Луѓето кои имаат прекумерна тежина, малку вежбаат и јадат погрешна диета имаат поголем ризик затоа што произведуваат помалку адипонектин отколку луѓето со нормална тежина.
Хормонот на ситост лептин се чува во масното ткиво и му дава сигнал на телото кога е полн. Ако вишокот тежина е натрупана, овој еднаш природен сигнал е погрешно насочен. Бидејќи и покрај зголемените нивоа на лептин, вие сте гладни, сигналот за сатурација е ослабен со излегувањето од шините. Ефектот на потиснување на централниот апетит е нарушен. Премногу полни бели стомачни масни клетки ја нарушуваат рамнотежата на телесните функции. Ова е начинот на кој гласниците стануваат креатори на болести. Но, како можете да го промените курсот, дали е можно да се свртиме?
Станува јасно: не само што е намален внесот на калории, туку и на правилната исхрана, со цел да се усогласат хормоните од шините, може да се влијае на овој начин. Распаѓањето на маснотиите преку високо-квалитетна исхрана богата со протеини и ниско-јаглени хидрати, исто така, го ребалансира производството на адипонектин и лептин. Значи, се исплати да изгубите тежина и да останете тенки.
Објавете војна на салото на стомакот: Еве како
Многумина кои го натерале да го користат Алмасед: Дали како замена за оброк за губење на тежината или како начин на живот за да се ограничи внесувањето калории, а исто така и да се обезбедат на телото вистинските хранливи материи. Вредна храна за свесна диета, секој ден.
- Храна направена од високо квалитетен протеин од соја, вреден јогурт и мед богат со ензими.
- Витамини Б1, Б2, Б6 и Б12, витамин Ц и минералот магнезиум придонесуваат за нормален метаболизам на енергијата.
- Микроелементот цинк го поддржува нормалниот метаболизам на масните киселини и придонесува за нормална когнитивна функција.
- Витаминот Д придонесува за одржување на нормалната мускулна функција и одржување на нормалните коски.
- Висока содржина на протеини: Протеините помагаат во одржување и градење на мускулната маса.
- Без вештачки арома, засладувачи, полнила или конзерванси.
П.С: Тука можете да најдете повеќе информации и правилен план за исхрана.