Храна што не треба да недостасува во неделните диети на децата
Истражувањето прави врски помеѓу омега 3, есенцијалните масни киселини кои се наоѓаат во повеќето асортимани на риби и подобрената интелигенција и подобриот сон, пишува тој. ГУСТАРТЕ .
Во студијата учествувале 500 кинески деца на возраст од 9 до 11 години, кои биле следени до 12-та година од животот. За време на мониторингот, тие требаше да пополнат неколку прашалници за количината на потрошена риба, а на крајот дадоа тест за интелигенција и да бидат тестирани нивните вербални и невербални вештини.
Оние кои рекле дека јаделе риба барем еднаш неделно имале скоро 5 пати поголема оценка од оние кои рекле дека никогаш не јаделе риба или многу ретко. Родителите беа прашани за тоа како спијат малите и беше заклучено дека воведувањето риба во неделното мени доведува до подобар квалитет на сон.