Ерман - Пудинг со висок протеин, калории од чоколадо
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 76 kcal |
| Калориска вредност | 319 kJ |
| протеини | 10 гр |
| јаглехидрати | 5,5 гр |
| - од кои шеќери | 4 гр |
| дебели | 1,5 гр |
| - овде: заситени масни киселини | 1 гр |
| Влакна | - |
| сол | 0,12 гр |
| натриум | 0,047 гр |
Производ: Ehrmann - високо-протеински пудинг, чоколадо
| Витамин А. | - | мг |
| Витамин Б1 | - | мг |
| Витамин Б2 | - | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | - | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | - | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | - | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | - | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | - | мг |
| железо | - | мг |
| Брашно | - | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | - | мг |
| бакар | - | мг |
| магнезиум | - | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | - | мг |
| сулфур | - | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | - | мг |
Состојки и состојки
опис
Пудинг со висока содржина на протеини, чоколадо од производителот Ерман 76 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 319 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна млеко, млечен производ, јогурт.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 10g протеини, 5,5g јаглехидрати и 1,5гр маснотии. Од 5,5 g јаглени хидрати, 4 g се шеќер. 1,5 грама маснотија е 1 гр заситени масни киселини, кои се постабилни од незаситените масти.
Солта има пропорција од 0,12 g на 100 g, што одговара на 0,047 g натриум. Вредноста на содржината на влакна не е дадена.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според нутриционистичкиот семафор, храната е во низок опсег со 1,5гр маснотии. Распределбата на заситени масни киселини паѓа во зелената површина со 1g, што претставува мал процент. Со 4g, содржината на шеќер во високо-протеинскиот пудинг треба да биде поставена во низок опсег според упатствата за упатствата на нутриционистичкиот семафор. Пропорцијата на сол е мала.
Се чува количината на чаши со 200 гр.
Постојат уште 3 други видови и вкусови на пудинг со висок протеин на Ehrmann. Сортите се Карамел, Чок & Кокос и Ванила.
Производителот Ерман внесе вкупно 177 намирници со податоци за хранливите вредности.
Ниту еден оброк не е создаден со оваа храна.
Храната Високо протеински пудинг, чоколадо е регистрирана од бубач на 22 ноември 2018 година.
Белешка на уредникот за висок протеински пудинг
Протеините се здрави и се исклучително важни во исхраната. Не е ни чудо што производителите сакаат да рекламираат протеини.
Ова е случај и со Ерман со неговата серија Висока протеинска пудинг. Тука во вкус на чоколадо. Сепак, ова е само едно од многуте. Во меѓувреме, опсегот енормно порасна заради големата побарувачка и популарност. Вклучени се дури и егзотични варијации како Колумбиското кафе.
Но, дојдовме до интересно прашање: Дали е протеинскиот пудинг на Ерман навистина здрав и добар?
Нутриционистички вредности - протеини во фокусот
Ако ги погледнете информациите за исхраната, веднаш можете да видите дека пудингот содржи многу протеини. Тоа се импресивни 10 грама на 100 грама - добра количина за пудинг.
Маснотиите и јаглехидратите не го ставаат производот на Ехерман во лошо светло, како што можете да видите од информациите.
Протеините сочинуваат добри 53,9 проценти од енергијата во пудингот на Ерман. Калориите генерално вреди да се споменат, бидејќи се многу ниски, 76 килокалории на 100 грама и 152 грама на чаша.
Адитиви - Хемикалии и засладувачи
Со производи како високо-протеински пудинг, секогаш е интересно да се погледне списокот на состојки. Овде обично наоѓаме добра количина на хемикалии кои навистина не мислам дека треба да бидат дел од диетата. Во принцип, краток список на состојки е обично попозитивен. Секако тука има исклучоци. Ретко, сепак, за многу преработена храна.
Кога станува збор за протеински пудинг со вкус на чоколадо, јас сум всушност прилично позитивно изненаден. Во однос на адитивите, овде забележувам негативен Е 466. Повеќето е-додатоци не се особено убави. Но, имаме само едно од нив.
Засладувачите се друго прашање, се разбира. За чоколадниот пудинг на Ерман имаме ацесулфама К. Постојат многу дискусии и мислења за засладувачите. Имам и една статија која се занимава со прашањето дали засладувачите се штетни за здравјето. Секако, треба да одлучите како се чувствувате во врска со темата.
Цена и големина на дел
Цената за протеинскиот пудинг е обично околу 1,29 евра. Во врска со малата големина на чашата од само 150 грама, тоа според мене е многу.
Секако можете да го видите позитивно и да кажете дека повеќе уживате во пудингот. Но, јас самиот го гледам тоа повеќе како Ерман да користи протеини како алатка за маркетинг за себе.
Дали протеинскиот пудинг е здрав?
Врз основа на хранливите вредности и списокот на состојки, не би го класифицирал производот како нездрав. Сепак, повеќе би сакал да ја гледам како добра алтернатива за десерт. Со адитиви и засладувачи, како што често се случува во животот, дозата го прави отровот.
Ако сакате да изгубите тежина и барате производ со многу протеини и вкус, тогаш протеинскиот пудинг на Ерман е секако подобар од вистински пудинг.