Храна што негативно влијае на псоријазата
Луѓето со псоријаза се убедени дека нивната диета влијае на начинот и изгледот и чувството на кожата. Ова може да биде вистина, но нема научни докази што го поддржуваат. Меѓутоа, ако најдете храна или пијалоци кои се чини дека ја влошуваат вашата псоријаза, исфрлете ги од вашата исхрана. Но, храната што е штетна за вас не значи дека е штетна за друго лице со псоријаза.
Еве осум намирници и пијалоци за кои луѓето честопати сметаат дека се фактори кои влијаат негативно на состојбата на псоријазата. За да видите дали се штетни во вашиот случај, препорачливо е да ги исечете од вашата исхрана, еден по еден, за да видите дали имаат влијание врз вашите симптоми.
Алкохолот ги шири крвните садови. Кога крвните садови се шират, белите крвни клетки, вклучително и Т-клетките, за кои се смета дека се одговорни за псоријазата, можат полесно да се апсорбираат во надворешните слоеви на кожата. И го сакате токму спротивното од ова сценарио. Симптомите на псоријаза можат да се влошат дури и ако сте само умерен корисник на алкохол. Поради оваа причина, се препорачува скоро целосна елиминација.
2. Брза храна
Псоријазата е воспалителна состојба, а нездравата храна има тенденција да има висок процент на заситени масти, рафинирани скроб и шеќери, сите од нив се можни предизвикувачи на воспалителна криза. Друга причина да се избегнат ваквите намирници е тоа што тие содржат многу калории, имаат малку хранлива вредност и луѓето со псоријаза често имаат проблеми со телесната тежина. Ако страдате од псоријаза, треба да знаете дека имате зголемен ризик од срцеви и васкуларни заболувања. Вишокот тежина го надополнува овој ризик.
3. Црвено месо
Црвеното месо содржи полинезаситена маст наречена арахидонска киселина. Овој вид маснотии може да ги влоши симптомите на псоријаза, бидејќи лесно може да се претвори во воспалителни соединенија. Исто така е добра идеја да вклучите преработено месо, како што се колбаси и сланина, на вашата листа на храна што треба да се избегнуваат.
4. Млечни производи
Како и црвеното месо, млечните производи содржат и арахидонска киселина, природно воспалително. Кравјо млеко е еден од најголемите виновници, бидејќи содржи и протеин казеин, кој е поврзан со воспаление на псоријаза. Yолчките од јајца се исто така богати со арахидонска киселина, затоа размислете за да ги исфрлите од вашата исхрана.
5. Одреден зеленчук
Некои луѓе споменуваат разни влошувања на псоријазата, предизвикани од разни зеленчуци како што се пиперки, бел компир, модри патлиџани и домати. Овој зеленчук содржи соланин, хемиско соединение за кое се докажува дека предизвикува болка кај некои луѓе. Во исто време, треба да се има предвид дека ваквите ефекти се забележани само кај одредени лица. За да можете да ги идентификувате последиците од овој зеленчук врз вас, тие мора да се отстранат еден по еден, а „диетата“ да се чува подолг временски период. Ова е единствениот начин да се идентификува можната штетна храна.
Понекогаш алергиска реакција може да предизвика псоријаза. Агрумите, како грејпфрут, портокали, лимони и вар, се обичен алерген. Погледнете дали елиминирањето од вашата исхрана ќе влијае позитивно на вашиот третман на псоријаза. Ова исто така важи и за нуспроизводи како што се сок од грејпфрут и лимонада.
Овој протеин се наоѓа, во принцип, во 'рж, пченица и јачмен зрна. Истражувачите откриле дека симптомите на псоријаза се подобриле кај луѓе со зголемена чувствителност на глутен откако почнале да го елиминираат од нивната секојдневна исхрана.
8. Кондимента
Различни луѓе со псоријаза ги сметаат зачините за непријател број еден. Зачините што се чини, најголем дел од времето, им создаваат проблеми на луѓето со псоријаза се: цимет, кари, оцет, црвен пипер, сос од Табаско и кечап. Овие зачини се на списокот на храна што треба да се избегнуваат, бидејќи супстанциите во нивната содржина можат да го зголемат ризикот од воспаление.
Иако клиничките испитувања сè уште не потврдиле директна врска помеѓу дневната исхрана и појавата на псоријаза, секој поединец може да го почувствува подобрениот третман на болеста. Она што ќе го пронајдете, задолжително споделете го со вашиот лекар за да можете да се консултирате со вашиот лекар за вашата исхрана, така што нема да изгубите важни хранливи материи.