Храна што промовира целулит Агенција за радори
Лесна храна, малку заситени масти, богата со витамини, минерали, растителни влакна и вода - еве како треба да изгледа диетата што „држи“ подалеку од целулит.
Целулитот се должи на повеќе причини - нарушувања на сврзното ткиво, нарушувања на циркулацијата, недостаток на физичка активност, неправилна исхрана, стрес и пушење. Најчесто целулитот се појавува на кожата на бутовите, задникот, околу коленото и стомакот. Експертите се согласуваат дека за да бидете успешни во борбата против целулитот ви треба здрав начин на живот.
Еве неколку намирници кои не треба да ги јадете за да избегнете кожа од „кора од портокал“:
Покрај генетското наследство, слабата циркулација може да промовира формирање на целулит. Најчесто пицата содржи многу маснотии и бело брашно - комбинација што е фатална за циркулацијата.
Нутриционистите препорачуваат отстранување на белото брашно од менито - белиот леб го зголемува нивото на инсулин, носи „празни калории“ кои го стимулираат формирањето на масни клетки.
Колбаси и други месни производи, путер, маргарин, крем и масно сирење се полни со транс масни киселини и нивната потрошувачка наскоро доведува до зголемено ниво на инсулин во крвта, ниво што го стимулира производството на масни наслаги и целулит.
Алкохолот содржи многу токсини и калории. Покрај тоа, витаминот Ц, калциум и цинк имаат потешкотија да се апсорбираат во организмот, и на овој начин алкохолот го блокира нивниот ефект врз мастите.
Храната богата со шеќер предизвикува ненадеен скок на нивото на инсулин, акција која го стимулира формирањето на масно ткиво./Цилиум/даданиела