Храна со проблем со доењето

Заштитете го детето со прилагодување на неговите навики во исхраната

Покрај штетните материи, има и состојки во одредена храна што можат индивидуално да доведат до поплаки кај бебињата, но во никој случај не мора да мора. Општите препораки не можат и не треба да се даваат. Сепак, со внимателно следење и прилагодување на исхраната, мајката може да ги минимизира несаканите реакции на своето дете.

Храна што може да предизвика непријатност кај бебињата

Следната листа дава информации за тоа која храна може да доведе до симптоми:

Внесувањето храна од страна на мајката	Можен симптом кај детето
Видови зелка, праз (праз, лук, кромид), аспарагус, овошни сокови (сок од портокал, сок од јаболко), мешунки (грав, грашок)	Варење, абдоминална болка, гасови, малаксаност.
Потрошувачка на агруми во големи количини	Осип на пелена (болна кожа околу пелената) поради закиселување на урината.
Лук, кромид, аспарагус, караница, дињи	Оштетување на вкусот. Аверзија кон мајчиното млеко, помалку количина на пиење.

Ако мајката одлучи да дои, трансферот на супстанции од мајката на детето суштински не се менува по раѓањето. Така, барем истото внимание треба да се даде на детето за време на доењето како и за време на бременоста.

Земање додатоци на витамини и минерали за време на доењето

Нормално, со здрава и разновидна исхрана, не е потребно да се земаат дополнителни витамини и минерали во форма на таблети. Меѓутоа, ако постојат ограничувања за голтање или апсорпција (апсорпција во дигестивниот систем) на хранливи материи, препаратите мора да го содржат следново:

хранливи материи	дневна доза
калциум	250 мг
железо	30-60 мг
цинк	15 мг
бакар	2 мг
Витамин Д.	10 μg
Витамин Б6	2 мг
Фолна киселина	300 µg

Исто така, се препорачува внесување на јод (200 µg/d). Womenените со нетолеранција на лактоза или недостаток на витамин Д и вегани треба да ги земаат следниве витални супстанции за да спречат симптоми на недостаток:

Ажурирано: 26.10.2017 година - Автор: Натали Бланк

---