ХРАНА ЗА БЕБЕ 10 факти за комплементарна храна; Корисни совети и трикови за исхрана на бебето на прво место
Кога ќе се сетам на комплементарните денови на хранење на моите два сина, мора да се насмеам малку. Секогаш си мислев дека кога ќе го оставам доењето настрана и конечно ќе се свртам кон каша или последователна семејна храна, ќе биде полесно. Но, како и скоро сè во животот, работите обично се одвиваат поинаку отколку што мислите, бидејќи многу трпеливост и спокојство не се потребни само при доење, туку и кога станува збор за првите лажички од каша, густата храна и потоа воведувањето семејни оброци.
Откако ви кажав - во соработка со Милупа - малку за стомакот на бебето и житото пријателско за бебето, денес споделувам 10 факти и корисни совети и трикови за исхрана на бебето во првата година од животот. Можеби новите мајки или почетнички храна за почетници сепак ќе најдат една или друга помош тука.
Две деца, двапати дојат и двапати воведоа комплементарна храна по пет месеци - можете да видите дека некои лижења од каша паднаа на подот и на wallsидовите, се скрши едното или другото меламин-сад и многу очајни воздишки излегоа од мајчините усни момци можеби ќе помислите. Комплементарната фаза на хранење е исто така многу убаво и многу важно време што ги обликува вкусовите и облиците на исхрана за цел живот. Бидејќи секогаш подготвував бебешка каша за моите деца, секогаш ми беше најдобрата награда кога садовите што им ги понудив на двајцата расали беа ентузијастички прифатени и изедени. Но, имаше и денови кога ништо не пробаше добро. Пулпата неволно се плукна на усните. Детето не беше полно и како мајка бев на работ на очај затоа што некако имав замислено сè поинаку. И двете момчиња конечно ги одбија своите оброци со каша на возраст од 8-9 месеци и се одлучија за семејни оброци во форма наклонета кон децата (исечени мали, особено меки, не зачинети). Денес сум среќен што веќе не морам да готвам каши, но научив многу во фазата на дополнително хранење и би сакал да ги споделам моите искуства со вас тука и сега.
10 факти за комплементарна храна
1. Одвојте време да се хранат
Многу брзо научив од Максимилијан дека треба да одвоите доволно време за да го нахраните бебето. Нема смисла да се хранат оброците со каша минување или брзо за време на ручекот, додека сакате да јадете сами. Бебето прво мора да научи како да користи комплементарна храна, притоа апсорбирајќи целосно нови и многу интензивни вкусови и исто така треба да разбере дека оброците се јадат на трпезариската маса. Фиксирано место на трпезариската маса помага и во ориентацијата на бебето, бидејќи ако е поставено во иста позиција на столчето секој ден, тогаш знае дека е време за ручек.
2. Силата лежи во одмор
Упорноста со воведување на дополнителна храна понекогаш може да се исплати, но никогаш не треба да резултира со принуда, па дури и притисок. Ова значи дека можете да седите со лажицата пред бебето неколку минути подолго додека не сака да се обиде. Но, ако вашето бебе воопшто не сака да јаде каша, тогаш тоа не помага да ја фрлите лажицата во уста! Тактиките на одвлекување на вниманието, за жал, помагаат само во ограничена мерка и ако вашето бебе не спиело добро или едноставно има лош ден, само обидете се повторно утре.
3. Подгответе едноставни каши
Особено на почетокот на воведувањето на комплементарни јадења, вкусот не треба да се менува премногу. Едноставни зеленчукови каши кои се состојат од само една сорта, како што се моркови, пашканат или тиква, се особено погодни за почетници. Малку по малку, се додаваат компири, житарици, месо и риба. На разни блогови или во водичи за родители или во книги за готвење на темата комплементарна храна ќе најдете многу совети за почеток, како и идеи за рецепти за јадења од каша (но секако и на мојот блог - видете тука).
4. Варијација во мерка не во маса
Вашето бебе не мора да запознава нов вкус секој ден, но може да трае 3-4 дена пред да се понуди нова каша со нови состојки. Но, ако претпочитате да додадете разновидност во менито на вашето бебе, можете претходно да готвите два различни типа каша, да ги поделите и потоа да служите по еден вид во интервал од 2-3 дена. Сепак, при претходно готвење, проверете дали теглите и затворачите се внимателно исчистени пред да се истури врелата пулпа и веднаш да се запечатат херметички затворени.
5. Витамини и јаглехидрати се важни
Секогаш купувајте свежа храна како зеленчук и овошје. Дали ОРГАНСКИ или не зависи од вас и ако не можете да пристапите до свеж спанаќ или локални јагоди во текот на сезоната, секако можете да си помогнете со замрзнат зеленчук и овошје. Но, треба да бидете внимателни дека производите не се зачинети. Покрај тоа, јаглехидратите се многу важни за развојот на вашето бебе и му даваат многу енергија за тој ден. Јаглехидратите во форма на компири и житни култури (на пример, со новата органска каша од житарки без млеко од Милупа) се исто така особено добро апсорбирани од бебињата и едноставно имаат вкусен вкус.
6. Глад: уште еднаш и еднаш помалку
Особено кога станува збор за количината изедена каша, честопати имав чувство дека се ставам себеси и моето бебе под непотребен притисок. Само затоа што Александар јадел 180 гр каша во вторникот, не значи дека автоматски ќе ја јаде истата порција во среда. Како нас како возрасни, бебињата се едноставно гладни уште еднаш и еднаш помалку и мора да бидете свесни за овој факт повторно и повторно. Вашето бебе исто така може да претпочита да јаде повторно попладне по спиење или стискање и притискање на нешто. Ако е така, тогаш не висат глави и само обиди се повторно следниот ден.
7. Одбивање да јадете додека забите
Само кога ќе се исцедат неколку бисерни белки, вашето бебе може да одбие да јаде каша. Ако веќе сте откриле врв на нов заб во устата на вашето дете и затоа не сакате топла каша, тогаш едноставно пробајте ладна варијанта, на пр. Од фрижидер или каша на собна температура.
8. Јадењето себе си е забавно - но и нечистотија
Најдоцна кога вашето бебе ќе ја открие својата околина со рацете или практикувајќи користење на пинцета, тој ќе сака да научи да јаде сам. Мислам дека е важно да му дадете слобода на вашето бебе во развојот на детето, така што тие можат едноставно да јадат со прсти. Дека нешто тргнува наопаку секој пат е јасно од некаде и не треба да се грижите премногу за остатоците на подот, високиот стол или дури и на wallsидовите. Како и да е, нема да бидете поштедени од чистењето на јадење по каша и семејни оброци и можам да ви ветам дека оваа нечистотија исто така ќе биде помала во одреден момент;-).
9. Отстранете ги дамките од пулпа за бебиња
И бидејќи многу може да тргне наопаку не само кога јадете сами, туку и кога се храните, а потоа да завршите на облеката на бебето, ви давам два одлични совети за отстранување дамки. Особено дамките од морков или тиква може да бидат прекрасно обелени од сонцето. Едноставно ставете ја измиената и уште влажна облека за бебиња на сонце и почекајте. Но, помага и да се мачкаат дамките со жолчен сапун веднаш после јадење и потоа да се мијат во машината за перење.
10. Останете смирени и слушајте го вашиот инстинкт на цревата
Сè на сè, на крајот можам само да ве советувам да бидете смирени што е можно повеќе. Постојат денови кога сакате нешто поразлично од вашето бебе и ништо не работи со комплементарна храна. И тоа е сосема нормално. Слушајте го чувството на црево и направете ја комплементарната фаза на хранење на вашето бебе што е можно без стрес и релаксирачка. Ние родителите знаеме дека сето тоа е само фаза 😉 ...
Можеби би можела да и помогнам на едната мама или на другиот татко со моите совети за комплементарна храна.
Какви искуства сте имале со темата комплементарна храна? Дали вашите деца сакаа да јадат каша или имате некои специфични прашања? Потоа пиши ми во полето за коментар.
* Во пријателска соработка со Милупа/реклама.