Храна за мозок - програма Флорина Бадеа, нутриционист
ХРАНА ЗА мозок е проект посветен пред се на вработените во компаниите. Тоа е проект замислен од мене, со чија помош имам за цел да ја задоволам потребата луѓето кои поминуваат поголем дел од денот во канцеларија, да ја разберат улогата на храната во нивната професионална активност и да бидат инспирирани од идеи за здрава исхрана, и двете подготвени дома., како и во ресторанот.
Изборите што ги правиме ни даваат енергија, јасност и продуктивност или, напротив, состојба на траен замор, што влијае на нашите перформанси на работа. Малкумина од нас знаат дека сето ова првенствено се должи на храната што ја сервираме секојдневно, надвор од рутината на сон и вежбање во нашите животи.
Сите ние сакаме да бидеме продуктивни на работа, а работодавачот да ужива во резултатите од нашата работа. На овој начин се создава победа-победа. Ние се развиваме хармонично и можеме да напредуваме на работното место, а компанијата што вработува има придобивки од плодовите на нашата работа. Сакаме помалку слободни денови и подобар имунолошки систем. Ние сакаме да го намалиме нивото на стрес и вознемиреност, но и да не се чувствуваме уморни. Се разбира, не сакаме да се здебелиме поради недостаток на вежбање и храна секогаш нарачана во градот и не сакаме да слушаме за сериозни болести како што се дијабетес, дебелина или кардиоваскуларни заболувања.
Но, како да го добиеме сето ова со храна? Пред сè, треба да јадеме правилно, така што нашето тело и мозок функционираат максимално, без напор. Затоа мојот проект се вика ХРАНА ЗА мозок. Бидејќи нè поттикнува да ја гледаме храната во нејзината вистинска вредност, онаа на горивото пред се за нашиот мозок. Луѓето кои јадат добро се луѓе кои се чувствуваат добро, добро размислуваат, имаат добро расположение и високо ниво на енергија, што им помага во нивната секојдневна работа.
ХРАНА ЗА мозок во компаниите значи:
- стратегии за преминување од штетни навики во навики за благосостојба;
- идеи за појадок за луѓе кои брзаат;
- трикови за управување со желбата за слатки и замените за класични слатки;
- пакет идеи за избор во канцеларија или ресторан;
- списокот на енергетски закуски за целиот ден;
- врвни суперхрани кои ни помагаат во имунитетниот систем;
- тактики за одржување на оптималната тежина;
- забавни активности на тимот;
- едноставни рецепти што треба да ги направите во канцеларија;
- обука за храна;
- идеи и практични совети;
- персонализирано советување, на барање.
ОВДЕ напишав колку што верно можев, од моето сопствено искуство, зошто се некои корпорации со прекумерна тежина.