Храната што спречува дијабетес, треба да јадат луѓе со прет-дијабетична состојба

Дијабетес тип 2 е најчестата форма на дијабетес и е фаворизиран од дебелината.

дијабетес

Пред почетокот на дијабетес тип 2, луѓето склони кон оваа болест може да имаат, со години, таканаречена состојба пред-дијабетичар (која не ги исполнува сите критериуми за дијагностицирање на дијабетес), обележана со зголемување на шеќер во крвта и постепено намалување на чувствителноста на ткивото на инсулин (хормонот вклучен во метаболизмот на шеќерот). Иако е опасна, оваа состојба е најчесто асимптоматска (пациентите немаат специфични симптоми), така што тие не преземаат никакво дејство, што на крајот доведува до појава на дијабетес тип 2.

Во шпанската студија, истражувачите регрутирале 54 пред-дијабетични субјекти; тие следеле медитеранска диета осум месеци. Сите јаделе ист број на калории, но во средината на периодот на студирање, тие исто така конзумирале 57 гр фстаци - околу 60 ф’стаци на ден.

Тежината на пациентите не се промени, но потрошувачката на фстаци направи голема разлика: тестовите на крвта покажаа дека нивото на гликоза во крвта (шеќер во крвта) опадна, како и нивото на инсулин, што покажува дека телото полесно ги обработува шеќерите. од храна. Ова може да го намали ризикот од ставање дијабетични лица. Исто така, има пад на „лошиот“ холестерол.

Резултатите беа презентирани на Европскиот конгрес за дебелина, што се одржа во Бугарија.

Студијата беше мала, а други експерти велат дека се потребни многу повеќе истражувања за да се утврди дали ф’стаците можат да бидат корисни за спречување на дијабетес; Тие истакнуваат дека најдобрите начини за спречување на дијабетес тип 2 се одржување на нормална телесна тежина, урамнотежена исхрана и вежбање.