Храната треба да биде вашиот лек, а храната треба да биде жива храна, здравствена тајна.
Природна, трајна храна, или барем за неколку недели, го детоксицира и енергизира телото
Храната од модерната доба, добиена преку вештачки процедури и третмани, е натоварена со токсични материи. Овие се сметаат од нутриционисти, мртва храна, бидејќи не ги задржуваат активните принципи. Во суштина, тие не ни пренесуваат ништо, само обезбедуваат чувство на ситост. Наместо тоа, суровата, свежа храна, како што некогаш ги јаделе нашите предци, се полни со витамини, минерали, ензими и корисни материи. Ова е жива храна, која вклучува која било растителна храна. Зошто е подобро да се јаде жива храна? Затоа што од тука ја добиваме нашата енергија. Моторите работат добро со квалитетно гориво. Сепак, малкумина од нас сфаќаат дека квалитетот на храната е тој што ги одредува нашите физички, емоционални и ментални перформанси. За максимално здравје, треба да знаеме што е жива храна и кои придобивки ги добиваме од нив.
Опасни промени во храната подготвена на топлина
За живи луѓе, најпогодна е жива храна. Овошјето, растенијата и семето се храна која, консумирана во природна состојба, обезбедува максимално здравје на организмот мачен од стрес и загадување. Чиста храна, без токсини, значи живот без болести. Секоја жива храна станува трајно мртва со горење. Протеините почнуваат да коагулираат или да ја губат својата структура. Еднаш во дигестивниот тракт, тие доведуваат до опасни отрови кои ќе се апсорбираат во крвотокот. И од тука до појава на болести е само чекор. Токсичноста се потврдува со удвојување (понекогаш и тројно зголемување) на белите крвни клетки веднаш по започнувањето на асимилацијата на варената храна. Со готвење, храната генерира мутагени и канцерогени супстанции. Исто така во топлината, витамините брзо се уништуваат. Пестицидите се распаѓаат на уште повеќе токсични, лесно асимибилни соединенија. Минералите стануваат неактивни, а телото ќе ги елиминира како отпад. Неорганските минерали се многу токсични. Јодот, на пример, е основна хранлива состојка, но само во жива биолошка форма. Во својата неорганска, хемиски чиста состојба, тоа влијае на черепот и коските. Неживото железо предизвикува хепатитис и хемохроматоза. Загреаните масти се исто така крајно опасни, предизвикувајќи сериозни болести.
Придобивките од живата храна
Варената храна не само што бара многу подолго време на варење (со тоа се троши многу енергија од организмот), туку е често и несварлива. Варената храна ферментира многу брзо и скапува откако ќе стигне до цревата, додека живата храна е скоро целосно апсорбирана. Медицински студии покажаа дека лицето кое јаде зготвена храна има околу 1 кг цревни бактерии, а лицето кое користи само жива храна има неколку пати помалку држи. Варен компир се расипува за два дена, ќе никне жив. Ако овие аргументи ве убедиле и навистина сакате да започнете да јадете само жива храна, или барем што е можно повеќе жива храна, тогаш треба да знаете Тој донесе мудра одлука. Во првата фаза, телото ќе има тенденција да исфрли сè што е штетно, одеднаш. Последицата ќе биде појава на симптоми на разни болести и непријатност. Колку трае детоксикацијата? Тоа зависи од тоа колку токсини сте собрале, зависи од каков живот сте довеле до таа точка. Најдобро е да се консултирате со нутриционист или барем со вашиот семеен лекар пред да преминете на жива храна.
Вонредни терапевтски ефекти
Меѓу најчестите манифестации на првите денови на природна исхрана се главоболки, гадење, вознемиреност во стомакот, акни, чешање, лош мирис на телото. Симптомите наскоро ќе исчезнат. Ако тие се прекумерни, направете ја транзицијата постепено, трошејќи некое време и зготвена храна и жива храна. Некои се жалат на постојан глад, што има психолошка причина. Се препорачува да се јаде полека, опуштено, бидејќи храната што се јаде набрзина или под стрес не задоволува физички или психолошки глад. Како ќе се чувствуваме за конзумирање на жива храна постојано? Општа состојба на благосостојба и природна еуфорија преку зголемено снабдување со енергија. Спиењето станува позамирно и поефикасно, за неколку часа сон телото се опоравува побрзо и многу подобро. Liveивата храна дава природно, неизнудено внимание и јасно размислување. Стресот и тензиите во секојдневниот живот значително ги намалуваат ефектите, а болестите исчезнуваат скоро целосно. Застапниците на готвењето без оган велат дека овој вид храна дава неверојатни резултати дури и кај најсериозните болести (како што се рак или дијабетес). Под услов лицето кое страда од такво нешто строго да го набудува режимот, никогаш да не се откаже од него и, исто толку важно, да размисли позитивно.
Кои се живите јадења?
Liveивата храна има не само лековита улога, туку и профилактичка, помагајќи да се зајакне имунитетот и да се одржи физичкиот и менталниот тон. Дури и оние со помала волја можат да уживаат во придобивките од таквата диета, да користат рецепти без да готват барем еднаш на ден или да имаат, за време на различни периоди, како што е постот, курс за детоксикација на телото, за време на кој се јаде само сурова, свежа храна. Liveивата диета вклучува сурова, свежа храна, не подложена на термичка обработка повисока од 50 степени Целзиусови: зеленчук, зеленчук, овошје, негенетски модифицирани житни култури, алги, билни чаеви, зачини и зачини, неварени, непастеризирани млечни производи и непушени јајца, јајца, мед и други пчелни производи. Dietивата диета не треба да биде ограничена на овошје и зеленчук, туку додадете житарки и семиња или јагниња. Млекото треба да се консумира само сурово (ако имате доверба во вашиот добавувач). Наместо слатки, самоуверено јадете суво овошје (кајсии, сливи, урми, смокви), многу слатки плодови (манго, праски) и банани, но можете да користите и природен мед. За оние кои чувствуваат потреба за мрсна храна, се препорачува паста од сусам со мед или друго овошје. Запомнете дека здравјето е поважно од било што. Придружете ја живата храна со вежбање и масажа.
Забранета е мртва храна како шеќер, сол, бел леб, бои, конзерванси, месо и каква било храна преработена во топлина. Во кујната за натурист нема шпорет, наместо тоа е означен процесор за храна. Месото може да се јаде само на скара, на шпорет, на јаглен и, особено, се препорачува само месо од вегетаријански животни: кози, овци, говеда. Но, бидејќи сме во Великиот пост, подобро е да се обидеме целосно да се откажеме од месото 40 дена. Ако не можете да се откажете од месото, обидете се да го намалите на посно, по можност риба, двапати неделно. Исто така, се препорачува да се откажете од оцет (единствената дозвола е јаболкото, но исто така мора да се консумира умерено) и препаратите од бело брашно. Замрзната храна, онаа што се готви подолго од 30 секунди, секоја конзервирана храна, секоја храна во затворени тегли или во вреќи од кои е отстранет воздухот се сметаат за безживотни. Саламура, колбаси, секоја пржена храна, натопена во сосови, се вистински отрови.
Режим што треба да се донесе токму сега
Хипократ рече: „Нека твојата храна биде твој лек, а лекот твоја храна“. Суровата храна негува и лечи истовремено, тоа е вистина прифатена и демонстрирана од современата наука. Денешната редовна диета е 80% кисела, четири пати повеќе од нормалната. Суровиот зеленчук ја намалува киселоста, причина за повеќето болести. Во последниве години, постигнати се големи успеси во лекувањето на болести со жива исхрана: рак, кардиоваскуларни заболувања, артритис, камен во жолчка, дијабетес, стомачни заболувања, црева и кожа, туберкулоза, простата. Multiple, мултиплекс склероза, сите болести кај постарите лица. Оној кој се храни со суровост, чувствува постепено подмладување дури и во сексуалниот живот. Ако се обидеме да прифатиме ваков вид природна исхрана за време на постот, нашето здравје само ќе добие. Хипократ исто така рекол: „Колку повеќе храните болно лице, толку повеќе му штетите“. Затоа, постот со суровост и молитва е средство за физичко и духовно заздравување. Постојат дури и болници каде се практикува терапија со пост. Меѓутоа, по постот, ако не можете да одолеете и сакате повторно да внесете варена храна во вашето тело, направете го тоа постепено. Јадењето во изобилство по период на апстиненција е многу опасно.
Храната Vie Live (зеленчук) е исто така најдобра козметика. Ја разубавува кожата, ни заштедува вишок килограми. Обновувањето на клетките е забрзано, така што кожата останува еластична и спречува формирање на брчки. Природната исхрана ги лекува жлездите, а со тоа станува и најстрашниот непријател на боди-билдингот, но и на недоволната тежина. Најдобрите епидермални садови се добро исчистени и затоа се наводнуваат со крв. Што значи свеж, младешки изглед.
- намалување или елиминирање на солени, пушени, конзервирани, замрзнати, вакумирани производи
- постепено да се намалува, а потоа да се елиминира потрошувачката на пушење и алкохол
- консумирајте 2 литри течност дневно, од кои две чаши наутро, на празен стомак
- не пијте течности за време на оброците за да избегнете разредување на гастричен сок
- не јадете многу јадења на маса и не мешајте ги погрешно. (на пример, месото се комбинира со сурови салати, а не со компири)
- сурова салата се јаде пред јадење