Хранење на дете од 1-3 години

Родителите се особено загрижени за исхраната на детето: ако јаде што, и кога и кога треба, нивните стравови датираат од првиот ден од животот. Вистина е дека овие аспекти се важни во хармоничниот развој на детето, сепак вашиот став мора да биде опуштен во врска со оброците на малото.

Децата растат брзо. Тие сакаат да ја докажат својата независност со донесување на свои одлуки, објаснувајќи на тој начин една од причините зошто одбиваат храна.

Во втората година од животот растот се забавува, што во превод значи-намалување на апетитот, бидејќи на детето му треба помалку храна (енергија) за да расте. Му требаат редовни оброци и закуски за да биде изложен на разновидна храна од сите групи на храна секој ден. Можете да го направите ова со охрабрување да ја јаде вашата храна за возрасни, на тој начин воведувајќи нови текстури и вкусови што ќе му помогнат да го открие задоволството од храната. Децата ги следат и копираат оние околу нив, затоа настојувајте да обезбедите здрав начин на исхрана.

Вода - основа за гаснење на жед

Бидете пример за вашите деца!

Избегнувајте да го фалите кога јаде сè. Детето престанува да јаде кога е сито, а не кога ќе ја испразни чинијата.

Ти одлучи што по имено детето јаде. Дајте му можност да избере од 2-3 опции: „Што сакате во јогурт? Неколку банани или круша? “ наместо „Што сакате да ставите во јогурт?“ - затворено прашање, кое повеќе го збунува малото дете.

Вклучете се, пак, во играта на детето: одете со него, трчајте заедно, придружете го со велосипед или ролери. Остави ја државата на клупа за кога ќе бидеш „баба“ (па дури ни тогаш)!