ХРАНИЦИ КОИ ГО СПОРТУВААТ МРСТВА МНОГУ БРЗО Евениментул Зилеј

Автор: AndreiArvinte/Датум на објавување: 18-04-2017 12:04

брзо

Тајните на здравата исхрана, но која ви помага да изгубите тежина многу брзо, ги откри реномиран нутриционист.

Иако многу луѓе веруваат дека ако значително ја намалат количината храна што ја јадат за чудо ќе ослабат, нутриционистите целосно го уништуваат овој мит.

Нутриционистката Фрида Харју сподели некои диететски тајни кои помагаат да изгубите тежина. Експертот верува дека некои намирници имаат способност да согоруваат маснотии.

„Колку повеќе хранлива храна јадете, толку повеќе ќе изгубите тежина. И никогаш нема да бидете гладни “, смета Фрида Харју.

Нутриционистот препорачува, на пример, масна риба, како туна или лосос, кои се одлични за метаболизмот. Грејпфрут, цимет и домати, на пример, го спречуваат организмот да складира маснотии.

Специјалистот препорачува консумирање на зачинета храна за да се намали апетитот и бананата после јадење.

Бананите помагаат во метаболизам на мастите и промовираат варење. Другите препорачани јадења вклучуваат леќа, ореви, киноа, авокадо и брокула, пишува digi24.ro.

Наши препораки

Претседателот на Комитетот за здравство на Сенатот, Ласло Атила (УДМР), кој се кандидира за нов мандат,

Над 80% од романските компании користат системи за планирање на ресурси на организацијата (ERP -