Хроничен проблем со запек
Околу една четвртина од луѓето над 60 години во Германија страдаат од хроничен запек. Честопати, промената на животниот стил не е доволна за да се реши запекот. Во овие случаи, лековите помагаат.
Бројот на движења на дебелото црево неделно варира од личност до личност. Ако има помалку од три движења на дебелото црево неделно во период од три месеци, ако движењето на дебелото црево е тешко или ако е потребен силен притисок за дефекација, тоа е хроничен запек. Обично произлегува од диета со малку влакна, како и од недостаток на вежби и течности. Хроничен запек ретко е знак на органски заболувања на цревата, како што се воспаление, бенигни или малигни израстоци на цревната лигавица или карцином на дебелото црево.
Решете хроничен запек со промена на животниот стил?
Зголемениот внес на течности, повеќе вежби и диета богата со растителни влакна се мерки кои во основа помагаат да се реши запекот. Во случај на хроничен запек, работите се поинакви. „Наспроти предрасудите, хроничниот запек не е само безопасно нарушување без вредност на болеста. Според медицинските упатства, тоа не е само-нанесено ниту лесно да се поправи “, објаснува фармацевтот Хилтруд фон дер Гатен. „Честопати на пациентите им се сугерира дека можат да го стават под контрола нивниот запек едноставно со промена на нивниот животен стил. За жал, не е толку едноставно “.
Пченични трици и псилиум ја поддржуваат цревната активност
За третман на хроничен запек, Федералното здружение на германски здруженија на фармацевти (АБДА) препорачува процес во три чекори: Ако диетата богата со растителни влакна, повеќе вежбање и повеќе внесување на течности не е доволна, засегнатите додаваат несварливи влакна на своите оброци. Можни се семе од болви (лушпи) или пченични трици. Тие отекуваат во цревата, го прават столицата помека и поттикнуваат движење на дебелото црево.
Лековите како последно средство
Доколку природните лаксативи не помогнат, фармацевтите советуваат да земате лекови кои врзуваат вода во цревата. Столицата се зголемува во волумен и станува помека, а варењето се стимулира. Лековите вклучуваат макрогол (како во Dulcolax ® M Balance), бисакодил (како кај Dulcolax®) и натриум пикосулфат (како во Laxoberal®). „Сè зависи од дозата: столицата треба да се обликува само со земање лекови, а не со течност како со дијареја“, нагласува фон дер Гатен. Ако сè уште не чувствувате никакво подобрување, лекарот може да препише лаксативи на рецепт.
Белешка: Количината столица потребна за целосна дефекација е од 150 до 200 грама, што е приближно иста со содржината на мала чаша јогурт.