ХРОНИЧНА ДИЕТА

ДИЕТА. Исто така наречена диета после работно време, оваа диета ви гарантира да изгубите од 5 до 7 килограми за 2 недели, истовремено почитувајќи ги принципите на здрава и урамнотежена исхрана, без да ви предизвика чувство на глад толку измачувачко што може да се појави за време на диета.

диета

ДИЕТА. Ние предлагаме типична опција за мени врз основа на која можете да го диверзифицирате вашиот план за исхрана во текот на една недела на диета. Колку и да изгледа чудно, појадокот треба да биде богат со храна богата со маснотии. Ова го избегнува чувството на замор што обично се случува неколку часа пред ручекот.

ДИЕТА. ПОЈАДОК:

- 20 грама путер. Чај или кафе, без млеко или шеќер.

- 70 грама леб (содржи бавни шеќери кои се одлично гориво за организмот).

- 100 грама сирење по ваш избор (може да варирате колку сакате, дозволено е да консумирате секаков вид сирење).

ДИЕТА. Избегнувајте: храна што содржи брзи шеќери (пецива, житарици со додаден шеќер).