Хронобиологија Кој тип на сон ви одговара за забава
Був или ариш - хронобиолозите прават разлика помеѓу луѓето кои се активни во текот на денот и ноќта според периодите на спиење!
Истражувачите за спиење ги применуваат имињата на ноќните и дневните птици на луѓе со соодветни навики на спиење: додека бувовите легнуваат доцна заради недостаток на замор и имаат потешкотии да започнат наутро, спротивното важи за ајкулите.
- Различни карактеристики був: Имате тенденција да бидете активни навечер. Хроничен утрински умор, делумно поради проблеми со спиењето, ги карактеризира нив, како и склоноста кон приближување кон животната средина екстроверт. Доцните и во доцните воспитувачи обично можат да се прилагодат на работата во смени. Спортот и сексот со бувови се одвиваат по можност попладне или навечер.
- Различни карактеристики на аришот: Овие утрински типови брзо се заморуваат навечер и во просек одат во кревет деведесет минути порано од бувовите. Ајкулите се чувствуваат свежи во текот на денот. Спорт и секс? Со задоволство рано наутро!
- Причини: Видот на спиењето е делумно генетски, возраста и условите за живот исто така влијаат на тоа. Во помладите години, повеќето луѓе имаат тенденција да имаат повеќе однесување на був. Сепак, со возраста, многумина се развиваат во типови на ариши. Повеќето луѓе припаѓаат на едната или на другата страна, но сепак тие се наоѓаат во средното поле на нормалните прагови. Само 15 проценти се очигледно „аришки“ или „бувови“.
Був или ариш - со нашиот тест ќе дознаете сами!