Хула Хоп Забавувајте се за тенок струк WЕНИ ЗДРАВЈЕ

Хула Хоп Хула Хоп ја зголемува вашата кондиција додека се забавувате

Тргнете благодарение на Хула Хоп? Да, скоро звучи премногу добро за да биде вистинито! Но, тоа е всушност вистина: Она што порано беше глупава забава на детето сега ви носи тенок струк и супер тон стомак. Движењата не само што изгледаат одлично, туку го тренираат и јадрото. Разговаравме со инфлуенсерот и навивачката на хула-хоп Шарлот Вајз за тоа колку се добри хула-обрачите за телото и умот.

забавувајте

Во оваа статија:

Што е хула-обрач?

Многу луѓе ја познаваат Хула Хоп од детските денови: околу сопственото тело кружи пластичен или дрвен обрач. Ова обично се случува со мазно замавнување на колковите, но исто така е можно со нозете, рацете или дури и вратот.

  • План за обука на 15 страници како PDF
  • потребно е само скокање на јаже
  • за почетници и напредни корисници
  • развиен од експерт за прескокнување на јаже
  • вклучувајќи технички совети
  • Оптимизиран за печатење, достапен на секој уред
  • Повеќе информации

Дали сакате да изгубите тежина, да изградите мускули или да станете подобри наоколу? Тогаш сте точно во право со нас. Нашите врвни обучувачи ќе ве земат точно таму каде што сте и ќе ви напишат скроен План за обука и/или исхрана - Вклучени се мотивација и прашања.

Сакате хула-обрач? Дрвени гуми се достапни за само 9 евра и можете да добиете пластична верзија што може да се демонтира за околу 35 евра - на пример, оваа копија со е-книга.

Забавата со гуми е измислена во Америка кон крајот на 1950-тите. Производител на играчки таму реши да ја донесе на пазарот првата гума наречена „Хула Хоп“. Името беше составено од „Хула“, хавајски танц и „Хоп“, англиски термин за гуми. Тешко е да се поверува, но неверојатни 25 милиони парчиња од оваа едноставна направа за играње беа продадени за 4 месеци.

Хула-обрачот брзо стана хит и во Германија. Ретко кое дете или тинејџер немаше барем една гума. Обрачот исто така беше вистински успех во училиштата и градинките. Она што порано се правеше само за забава, сега се смета за вистински тренинг. Познати личности како Мишел Обама, Бијонсе и Зои Деханел обожаваат и хула-обрачи.

Како можам да научам Хула Хоп?

Само започнете и тренирајте, практиката станува совршена! Шарлот Вајзе не беше професионалец ниту од првиот ден. "Тогаш ја научив Хула Хоп на училиште, како и жонглирање. И тогаш некако го задржав и го интегрирав во мојата дневна рутина".

Со успех: затоа што нивните следбеници обожаваат да танцуваат со гума. „Брзо станав познат по моите видеа со хула-хоп и моите гледачи на социјалните мрежи започнаа да прават и хула-хоп.