И чудесната диета со јајца ве ослабува! Изгубете 13 килограми за 10 дена без напор Антена 1
И чудесната диета со јајца ќе ве освои! За 10 дена губите 13 килограми без никаков напор! Која е тајната?
И чудесната диета со јајца ќе ве освои! За 10 дена губите 13 килограми без никаков напор! Која е тајната?
Во исхраната со јајца, мени тоа е избалансирано, здраво и може да биде идеален лек за вашата фигура. Дури и ако вклучува потрошувачка на само неколку категории храна, се чини дека има поволно дејство врз метаболизам.
Диета со варено јајце: мени две недели
Месеци: Појадок - 2 варени јајца и портокал (или кое било агрумско овошје), ручек - 2 варени или печени слатки компири и 2 јаболка, вечера - сад со салата од зеленчук и пилешко.
Вторник: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - сад зелена салата и пилешко, вечера - салата од зеленчук, портокал и 2 варени јајца.
Среда: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - парче сирење со малку маснотии, домат и варен или печен сладок компир, вечера - салата од зеленчук со пилешко.
Четврток: појадок - 2 јајца [варено и портокал, ручек - овошје по ваш избор, вечера - салата од зеленчук на пареа со пилешко.
Петок: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - дел од парен зеленчук и 2 варени јајца, вечера - парче риба на скара.
Сабота: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - овошје по ваш избор, вечера - парен зеленчук и пилешко.
Недела: појадок - 2 јајца и портокал, ручек - доматна салата, зеленчук и пилешко на пареа, вечера - зеленчук на пареа.
Понеделник: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - салата од зеленчук со пилешко на скара или на пареа, вечера - портокал, салата од зеленчук и 2 варени јајца.
Вторник: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - 2 варени јајца со зеленчук на пареа, вечера - салата од зеленчук со риба на скара.
Среда: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - салата од зеленчук со пилешко, вечера - портокал, салата од зеленчук, 2 варени јајца.
Четврток: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - зеленчук на пареа, парче малку маснотии сирење и 2 варени јајца, вечера - салата од зеленчук со пилешко.
Петок: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - салата од зеленчук со сардини, вечера - салата од зеленчук со 2 варени јајца.
Сабота: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - салата од зеленчук со пилешко, вечера - овошје по ваш избор.
Недела: појадок - 2 варени јајца и портокал, ручек - зеленчук и пилешко во пареа, вечера - зеленчук и пилешко на пареа.
Во исхраната со јајца, јаглехидратите скоро целосно недостасуваат, т.е. тајната овој вид режим. Така, калориите брзо се согоруваат, а килограмите исчезнуваат гледајќи со очите, велат оние што го пробале.