И фигурата за бикини повикува засекогаш! Крајниот рецепт за вода со ѓумбир пред одмор - блог за патувања
Времето ќе дојде за три недели. Блогерката на ТУИ, Ајгун, оди на одмор со своето семејство. Оди во клубот Сини води на турската ривиера. (Одмор) исчекувањето е познато како најголема радост. За да остане така и да не се замаглува од какви било барања за „фигурата на бикини“ и за „летото тело на плажа“, таа ви донесе неколку совети и ви го открива рецептот за вода со ѓумбир.
Очекувам да се одморам е една од најубавите радости за мене. Но, веднаш се појавува мала загриженост: Како да се ослободам од вишокот килограми што се насобраа во текот на зимата? Зимата сепак беше долга 😉
Со вежбање и здрава исхрана, секако! Сепак, само сакам да помогнам малку. И, за тоа имам крајна финта, рецепт за кој ќе ти кажам тука: вода од ѓумбир. Азиските лекари ги ценат лековитите својства на зачинетиот клубен со векови. И, во меѓувреме, западниот свет го откри ѓумбирот како зачин и лек.
Со моите совети добро се смеете!
Како водата од ѓумбир влезе во клубовите РОБИНСОН
Совет за ТУИ: спортски на одмор
За да не се грижите за фигурата во бикини дури и на годишен одмор (не треба да губите време со тоа!) И да можете да јадете во бифе без грижа, еве неколку спортски идеи:
Јас лично пробав ѓумбир за прв пат пред околу 26 години на патување во Хонг Конг. Во тоа време беше тешко достапно никаде од нас. Така, секогаш го имав со мене кога одев на патување. Во 1996 година престојував во Клубот РОБИНСОН на службено патување во Турција. Настинев и влегов во кујната со клубенот ѓумбир. Тука го замолив готвачот да ми свари чаша топол чај од ѓумбир. Тој беше толку воодушевен од вкусот и ефектот на ѓумбирот што им го понуди на сите гости. Со текот на годините, останатите клубови РОБИНСОН исто така се зафатија. Во меѓувреме, ѓумбирската вода е исто толку дел од вклучена храна за појадок во клубовите РОБИНСОН, како и сите други свежо подготвени, здрави сокови од овошје и зеленчук.
Мал клубен, голем ефект! Моите 5 совети за тоа против што помага ѓумбирот
1. На телесната тежина
Дали знаевте дека навистина можете да го натерате метаболизмот со чаша вода со ѓумбир наутро? Без разлика дали е топло или ладно - вие одлучувате во зависност од тоа како се чувствувате и времето. За мене, ѓумбирот е една од најздравите намирници, вистински сеопфатен, еликсир на здравјето; Лековита моќ и аромата се комбинираат во еден корен. Ефективните состојки се во подлогата. Ова содржи многу железо, калциум, калиум, витамини и есенцијални масла. Покрај тоа, коренот на ѓумбир содржи остри супстанции ѓумбироли и шогаоли, кои го стимулираат производството на жолчката и со тоа го забрзуваат варењето на маснотиите. Gумбирот помага при слабеење бидејќи го стимулира метаболизмот, поддржува употреба на енергија во организмот и делува детоксикативно. За функционален, активен метаболизам на маснотиите, треба да пиете неколку големи чаши вода со нискокалоричен ѓумбир во текот на денот.
Чудо е ѓумбир од дрога! (Шатерсток/пилифото)
2. За настинки
Топол чај од ѓумбир има антибактериско дејство и се бори против вирусите. Тој е ефикасен лек за кашлање, воспаление на грлото и течење на носот, особено за време на студената сезона. Секој што јаде ѓумбир веднаш забележува дека одеднаш се чувствува топло, носот им тече, а непцето гори. Кога првиот потешкотија при голтање, т.е претстојната настинка, веднаш земам парче ѓумбир за акутен третман, го џвакам добро, а потоа пијам топла вода. Испробај го! Willе забележите дека тешкотијата при голтање веднаш ќе се подобри. Топол чај од ѓумбир се бори против вирусите, бидејќи има експекторантно, антиинфламаторно и антибактериско дејство. Особено во студената сезона, тоа е ефикасен лек за кашлање, воспаление на грлото и течење на носот.
3. Со болест при патување
Топлите супстанции ослободуваат повеќе ензими за варење. Затоа, ѓумбирот воопшто отсекогаш се сметал за добар лек за болести на гастроинтестиналниот тракт. Gумбирот работи против болест при патување, помага во намалување на гадењето и го намалува чувството на ситост после масен оброк. Затоа го имам со себе во комплет за прва помош на секое патување.
4. Како ослободувач на болка и антиинфламаторно
Открив дека ѓумбирот има и ефекти на ослободување од болка. Ова веројатно се должи на фактот дека ѓумбиролите содржани во коренот имаат структура слична на структурата на болката. Поради ова, ѓумбиролите треба да можат да ги инхибираат истите ензими во организмот, како што е активната состојка ибупрофен. Во Азија, ѓумбирот се користи за лекување на болка во мускулите, ревматизам и мигрена.
5. Gумбирот ја разредува крвта и го намалува крвниот притисок
Во природната медицина и ајурведската медицина, ѓумбирот се користи како лек со години, бидејќи ги проширува садовите и делува на разредување на крвта. Ова може да го намали крвниот притисок. Но, ѓумбирот не само што успева да ја разредува крвта, исто така се вели дека зачинот може да го блокира калциумовиот канал така што калциумот може да се врати во срцето и крвниот притисок да не се зголемува.
Рецепт: направете вода од ѓумбир сами
Клубенот сега е достапен во скоро секој супермаркет. Кога купувате ѓумбир, внимавајте на еден мазна цврста кожа и дека е сè уште сочно, тогаш ѓумбирскиот клубен е свеж. Нелупен, клубенот може да се чува во фрижидер 2 до 3 недели. Најефективно е да се исецка добро измиениот клубен од ѓумбир, вклучително и кожата. Бидејќи во чинија Повеќето витамини и минерали седат таму.
1. Го ставам мојот Пире од ѓумбир во процесор за храна со прилично моќен мотор и потоа истурете го во тегли со џем. Ако не Органски ѓумбир дефинитивно треба да ги излупите корените пред да ставите пире.
2. За да биде издржлив, давам околу 5 лажици по чаша Јаболков оцет до. Лесно може да се чува во оваа форма 6 недели во фрижидер. Ова е особено поволно ако сакате да подготвите вода од ѓумбир според овој рецепт или ако сакате да зачините јадења со неа без да мора да ја сечете секој пат.
Водата од ѓумбир е вкусна и ефикасна. Showе ви покажам како да го подготвите. (Шатерсток/Ана Менте)
Подготовка на 1 литар вода од ѓумбир:
3. Во зависност од тоа колку треба да биде интензивна водата, прибл. Во тенџере ставете 1 - 2 лажици пире од ѓумбир и идеално додадете топла, а не врела вода. Не мора да ја одржувате топла вода со ѓумбир топла; Водата од ѓумбир исто така има вкусен ладен вкус и едвај има калории.
4. За да нема влакна од ѓумбирот во чашата, само малку Цедилка за чај да се користи.
5. За дополнителен витамин Ц и алтернативна нота за вкус, можете да го користите чајот Клинови од лимон а исто така рафинирајте со мед.
За функционален, активен метаболизам на маснотии, треба да пиете неколку големи чаши вода со ѓумбир дневно во текот на целиот ден.
Навистина се радувам на нашиот одмор во клубот Сини води, на вкусната храна, одличната плажа, внимателната услуга и. дека се надевам дека ќе имам повеќе време да спортувам. Секако дека ќе одам и на шопинг. Можеби ќе купам ново бикини