Идеи за ужина за дете од 1-3 година
Идеи за ужина за дете од 1-3 година
Закуските, иако занемарени од нашето „внимание“, прават разлика во апетитот кај децата: се служат премногу блиску до главниот оброк или се состојат главно од слатка храна (десерти или сокови), го намалуваат апетитот; од друга страна, непостоечко, детето ќе биде во искушение да побара храна или да се засолни во непотребни грицкања.
Закуски за деца од 1-3 година треба да бидат 2, но ова многу зависи и од распоредот на детето: особено во случај на дете кое штотуку го прослави својот прв роденден и има 2 сесии за спиење во текот на еден ден, ќе биде многу тешко да се скрати втората закуска во неговата програма. Така, се препорачува утринска закуска, послужена околу 11 часот и една вечер, понудена по ручекот, околу 16 часот, но временскиот интервал може да биде различен, во зависност од распоредот на секое дете.
Идеална закуска треба да биде лесна и во точна количина (подобро помалку од повеќе). Многу родители претпочитаат овошје како закуска, бидејќи може лесно да се подготви (измие, исчисти, исече на парчиња) и може да се сервира „во движење“, сликата на родителите што трчаат со чепкалка за заглавена парчиња овошје во парковите е позната на сите.
Ние нудиме подолу 2 вида закуски, наутро и навечер, а вие ќе ги изберете/комбинирате нашите предлози во зависност од вашите желби и достапност:
Утринска закуска - 11 часот
- 1 парче леб со крем сирење/путер и 1 лажичка домашен џем
- разни овошја исечени на мали парчиња: јаболко, круша, банана, праска, диња, кајсија, јагода, диња, грозје (половини, со отстранети семиња), ананас
- ементалер, чеда расе
- 1 грст бебе со бадеми, ореви, лешници и сурови семки од сончоглед/тиква (по 2 години, многу здрава ужина, полна со омега 3 масни киселини)
- 1 обичен јогурт или парчиња свежо овошје
- милкшејк: млеко, јагоди, банани, мусли и малку ореви/лешници
- сендвич со сирење и краставица
- гроздови печена карфиол (зачинета карфиолка мешавина со стопен путер по вкус и печете на хартија за печење)
- 1 парче леб со путер од кикирики и парчиња банана
- полу валана пица со моцарела, домати, пиперки, пченка и сос од домати, печена додека не се стопи сирењето
- овошна пица
Вечерна ужина - 16.00 часот
1 парче леб со сирење