Идеи за зголемување на апетитот кај децата - Клуб за бебиња
Многу мајки се жалат, во првите години од животот на нивното дете, дека тој не јаде доволно или дека изгледа дека никогаш не е гладен. Еве неколку идеи кои мајките ги спроведоа и имаа позитивни резултати врз апетитот на нивните деца.
Во првите години од животот на детето, откако ќе започне диверзификацијата, мајките се загрижени дека бебето и бебето можеби не јадат доволно.
Вистината е дека има деца на кои им се чини дека имаат потреба од многу малку храна и тешко е мајките да прифатат дека можат да се ситат од толку мали порции.
Во принцип, ниту едно дете не е гладно со храна пред него. Постојат многу фактори кои влијаат на апетитот, освен фактот дека тој се разликува од едно до друго дете.
Фактори кои влијаат на апетитот:
- Раст на растежот
- Број на оброци на ден
- Присуство на цревни паразити
- Храна сервирана на претходниот оброк
- Степен на физичка активност
- Собна температура
- Временскиот интервал помеѓу оброците
- Промена на животната средина
Прашањето што го поставуваат сите мајки кои не се задоволни од количината на храна што ја прифаќа нивното дете на оброк „Како можам да го натерам да јаде?.
Знаеме, огорченоста може да направи да не ја гледате шумата поради дрвјата. Еве неколку идеи кои ќе ви помогнат да се опуштите, бидејќи храната навистина не мора да биде бојно поле.
Никогаш не го присилувајте детето да јаде она што не го сака или повеќе отколку што чувствува дека му треба. Притисокот за време на оброкот има негативно влијание врз односот што детето го воспоставува со храната, водејќи со текот на годините до нарушувања во исхраната.
Обидете се да следите распоред на оброци. Во принцип, на возраст од 1 година, детето има 3 главни оброци и 2 закуски, а оваа програма за јадење се одржува многу години.
Не давајте му на детето ништо да џвака помеѓу оброците. Retевреците, стапчињата, лиснатото тесто, снегулките, пуканките се празни калории, не носат значителен внес на исхраната. Напротив, тие се солени, полни со масло и разни засилувачи, засилувачи и олабавувања.
Тој нуди овошје за двете закуски на денот. За да се вари добро овошјето не се комбинира со друга храна. Покрај тоа, нивното варење е брзо, така што детето ќе биде повторно гладно во времето на главниот оброк.
Задржете реални порции за малото. Дури и возрасен човек се чувствува презаситен од преплавена плоча. Напротив, тој нуди малку помали порции отколку што мислите дека би јадел; па ќе го натераш да побара повеќе.
Поминете многу време со вашето дете на отворено. Вежбањето го зголемува апетитот и е чисто здравје! Изберете да играте во паркот во кое било време, еден час поминато на игралиште во трговски центар.
Фокусирајте се на тоа што јаде бебето, отколку да јаде МАЧ. Детето што јаде сурово овошје и зеленчук, млечни производи, јајца и посно месо во мали количини е поздраво од оној што јаде големи количини брашно, леб или слатки житни култури.
Не инсистирајте да го храните ако може да се прехрани. Така, тој не се досадува на масата, тој не јаде автоматски од лажичката ставена под носот на мама, дадилка или баба и има контрола над тоа што и колку јаде.
Ограничете ја количината млеко што ја пиете дневно. Млекото е здрава храна, но по одредена возраст веќе не е во можност да ги обезбеди потребните хранливи материи за бебето.
Оброкот нека биде пријатен, а не за кавга и стрес.
Избегнувајте дискусии за храна во текот на денот. Не се жалете во присуство на детето дека јаде премногу малку и не го фалете кога јаде колку што сакате.
Не присилувајте го детето да седне на масата откако ќе заврши со јадење. Сè што правите е да му здодеете и да го натерате да развие аверзија кон оброкот.
Постојат зачини од зеленчук кои се чини го стимулираат апетитот. Овие вклучуваат рузмарин, нане, мајчина душица и тарагон.
Ако апетитот на детето не се подобри, разговарајте со вашиот педијатар. Willе ви постави прашања во врска со дневното мени на вашето дете, ќе препорача тестови и, доколку е потребно, препорача додатоци на витамини за да го зголемите апетитот на вашето дете.
Освен ако лекарот не смета дека е потребно, не му давајте на детето додатоци на витамин-минерал!
Дали имавте проблеми со апетитот на вашето малечко? Ако е така, како ги надминавте? Како му помогнавте да има апетит?