Имајте корист од сите функционалности на апликацијата за здравство на iPhone; Askit Решенија и решенија
Многу луѓе ја користат апликацијата iPhone Health или часовникот Apple за да измерат чекори или поминато растојание во текот на еден ден. Веројатно нема да сфатите дека може да измери повеќе од тоа.
Многумина не откриле дека со детална анализа на здравствената апликација можете да измерите огромни количини на податоци.
Решение
Чекори што треба да се следат
Кога ќе ја отворите апликацијата Здравје, таа ќе ја прикаже контролната табла што ви покажува број на преземени чекори, поминато растојание (одење или трчање), како и искачени скали. Можете да го прилагодите приказот на таблата за да ги прикажувате вашите податоци за еден ден, една недела, еден месец или една година.
Сепак, овие не ја претставуваат целата дневна активност. Покрај тоа, не прикажува ништо друго освен предмети поврзани со фитнесот. Апликацијата може да направи многу повеќе. Ако кликнете на табулаторот "Податоци за здравјето", ќе најдете широк спектар на податоци што можете да ги додадете на таблата.
Со кликнување на категоријата „Сите“ ќе видите сè што можете да следите со апликацијата Здравје. Како што можете да видите на сликата од екранот подолу, има доста.
Со кликнување на категоријата Фитнес, можете да видите дека вашата физичка активност вклучува повеќе од чекори, далечина, качување по скали.
Да ја искористиме опцијата Исхрана за да наведеме како се поставува следењето. Оваа категорија има различни типови на податоци што можеме да ги измериме.
На пример, ако кликнете на „Кофеин“ (нешто што многумина од нас го злоупотребуваат), можеме да ја следиме дневната потрошувачка на кофеин и да ја додадеме на таблата.
За разлика од чекорите, телефонот нема начин да знае колку кофеин консумирате дневно, така што ќе мора да го внесувате рачно.
Не мора да го правите ова секој ден. Дури и ако сте пропуштиле еден ден, едноставно притиснете „Податоци“ и ќе бидете вратени на датумот кога сте пропуштиле да запишете кофеин што сте го потрошиле.
Откако ќе се додаде во контролната табла, можеме лесно да го следиме нивото на потрошен кофеин и да додадеме репери во која било форма или метрички систем што го сакаме. Некои примери може да вклучуваат фитнес како што се велосипедизам или вежбање, исхрана како што се потрошени влакна, витамини или маснотии потрошени и витални знаци како што се температурата, крвниот притисок или отчукувањата на срцето и многу повеќе.
Можностите можат да бидат огромни, па затоа е препорачливо прво да одлучите што сакате да следите на време, а потоа да ги поставите по ваш вкус.
Некои податоци можат автоматски да се внесат ако имате уред компатибилен со Healthkit, како што е нараквица за фитнес или бројач. Кликнете на табулаторот Извори за да додадете други апликации и уреди што се компатибилни со Healthkit. Така, можете да ги следите сите видови критериуми како што се крвен притисок, температура, шеќер во крвта, итн.
Исто така, постојат неколку апликации кои работат заедно со Здравјето. Ако започнете со пребарување на Здравје во продавницата за апликации, можете да најдете повластени компилации. Може да најдете апликации што го следат вашето трчање, спиење, губење на тежината, исхрана и многу повеќе.
Конечно, тука е табулаторот Medical ID. Ако страдате од алергии или што било друго што може да бара итна помош, можете да го додадете тука и ќе се додаде на заклучениот екран. Можете дури да додадете и број за итни случаи за да не мора да го отклучувате уредот за бирање.
До него може да се пристапи со притискање на итни случаи со заклучен екран и потоа со притискање на медицинска легитимација.
Како што можете да видите, здравствената апликација може да биде непроценлив асистент за набудување на начинот на живот. Без разлика дали станува збор за исхрана, фитнес, сон, користење на Здравје можете да го следите сето ова и многу повеќе затоа што сигурно знаете дали согорувате доволно калории или јадете доволно брокула.