Имате проблеми со спиењето Пијте чај од цимет од банана
Тајните на губење на тежината без диета и регенерација на црниот дроб
Дали е потребно да имате диета со дадено мени со цел да изгубите тежина и да ја одржите фигурата? Па, НЕ! Многумина.
Чај за секој проблем - здравје и слабеење
Што може да биде попријатно и релаксирачко после долг работен ден од шолја топол чај и.
Како да се третира настинка на ден без лекови
Есента сериозно влезе во нејзините права и скоро не гледате личност околу која не е.
Сигнали што телото ги дава кога имате недостатоци во исхраната
Нашето тело е многу интелигентен механизам. Кога одредени недостасуваат од телото.
Кога вашите грижи ве обземаат, имате премногу работа во канцеларија, поминувате премногу време на компјутер, ве очекува важен настан наутро или имате секакви емоционални проблеми, несомнено е несоницата. Ако сте во период кога не можете да заспиете и продолжувате да фрлате од една на друга страна додека денот не започне да пука, обидете се да пиете пред спиење, чај направен од вриење на банана со кора.
Бананите и лушпите од банана се богати со калиум и магнезиум, важни за релаксирање на мускулите и нервниот систем. Обично, кога поминувате низ стресен период, првиот минерал што брзо се исцрпува од телото е магнезиумот. Значи, за релаксација и ослободување од стрес, треба да размислите за јадење што повеќе храна што содржи магнезиум.
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Циметот помага во регулирање на нивото на гликоза во крвта, го намалува холестеролот и го регулира крвниот притисок.
Како да подготвите чај од банана со цимет?
За чај од банана ви треба банана со кора, добро измиена и една четвртина лажичка цимет. Ставете ја бананата во топла вода, колку да ја покрие, и оставете ја да зоврие 10 минути, а потоа додадете цимет.
Чајот е исто толку ефикасен ако се прави само од лушпи од банана. За попријатен вкус можете да додадете лажичка мед.
Без оглед дали ќе го направите тоа од цела банана или кора, чајот од банана е ефикасен за мирен сон.