Имате слабо дете Можни причини и неколку совети за правилна исхрана
Во денешно време, поради стрес и нездраво јадење, многу деца имаат проблеми со тежината. На пример, едно од три деца има прекумерна тежина. Што по сепак, кога детето е премногу слабо?
Децата растат многу во првите 12 месеци од животот и тежат околу 7 и пол килограми. Помеѓу 1 година и 5 години, додадете уште 2 килограми годишно.
После тоа, помалку секоја година до пубертетот. „Нормално, детскиот мозок знае колку храна му треба на детето“, вели педијатарот Ненси Кребс, „освен ако не се вклучени одредени фактори“.
Некои лекови, како што се оние пропишани за АДХД, можат да го потиснат апетитот. Други здравствени проблеми, како што се неисправна тироидна жлезда, гастроезофагеален рефлукс и нарушувања во исхраната, може да спречат вашето дете да се здебели.
Сиугулеала
Децата кои јадат само својата омилена храна и одбиваат одмор, можеби не ги добиваат потребните калории, витамини и минерали потребни за правилно функционирање.
мозокот и телото. Како резултат, тие се склони кон настинки, имаат потешкотии во концентрацијата на училиште и се нервозни. Најлош проблем е недостатокот на железо.
„Премалку железо во организмот доведува до анемија и замор, поврзани со невнимание и раздразливост кај децата“, вели д-р Креббс. „Списокот вклучува цинк, калциум и витамин Д, кои се неопходни за здрав раст, како и за да се минимизира ризикот од остеопороза кај децата“, додава д-р Голден. „Едноставен тест на крвта може да покаже дали на малечкото му недостасуваат витамини и има потреба од додатоци“.
Малата тежина може да го одложи пубертетот. Ако една девојка има сооднос тежина и висина под 15% и нема менструален циклус, тогаш би било добро родителите да контактираат со педијатарот.
Решенија
Нема потреба да се присилува слабото дете да јаде ако се развива нормално. Но, ако се плашите дека таа не е со нормална тежина или само сакате да развиете здрави навики во исхраната, еве неколку совети.
Разговарајте со вашиот лекар. Дали вашето дете се жали на главоболка или замор или само сте загрижени за неговата тежина? Разговарајте со вашиот педијатар. По негова препорака, можете да контактирате со нутриционист кој може да ве научи како да ја вклучите вистинската храна во исхраната на вашето дете.
Доколку овој напис го сметате за корисен, ЛАЈКЕ на нашата страница на Фејсбук, каде што ќе најдете други статии барем исто толку интересни.