Inaина Пистол го трансформираше своето тело за само неколку месеци! Како му успеа „Извадив двајца од исхраната
Inaина Пистол многу се смени во последно време и сите девојки и завидуваат за нејзината хармонична фигура. Водителката на шоуто „Готвачи со ножеви“ изгуби многу килограми во последните месеци, но ги затегна и мускулите.
Околу шест месеци, таа започна да прави серија интензивни тренинзи и да одржува строга диета. Сепак, нејзините напори вредат бидејќи резултатите се многу јасни.
Како inaина Пистол успеа да изгуби тежина за рекордно време
Во едно интервју, inaина Пистол детално раскажа како успеала радикално да го трансформира своето тело и објасни чекор по чекор што јаде секој ден и како изгледа нејзината диета.
„Порано пиев многу кисели пијалоци, со многу шеќер. Но, сега се откажувам, и кога ќе се чувствувам како нешто, пијам чај и пијам кафе наутро за да се разбудам. Чајот е многу добар, но мора да мислите дека производот што прави чуда сè уште не е измислен. Тоа е, ако пиете чај и продолжите да јадете нездрава храна, тоа воопшто не ви помага. Сите ме прашуваат што јадам, какви вежби правам. Многу ми е тешко да кажам. Погледнете, Кармен Фит е една од луѓето кои навистина ми помогнаа да се сменам, да се дисциплинирам. И тоа го смени моето тело и начинот на кој гледав на движењето и храната. Со неа сум околу 6 месеци, скоро 7 месеци, таа имаше многу трпеливост со мене и тешко ми е да кажам која е тајната.
Пред да започнам со Кармен, ги извадив шеќерот и брашното од исхраната. Повеќето работи што ги јадеме секој ден содржат брашно или шеќер. Ако ги извадите овие и започнете да јадете што е можно поизбалансирано и здраво, веќе почнувате да гледате резултати. Поентата е, сите девојки и жени го сакаат тоа сега. Треба да размислите колку долго стигнав до овие килограми за неколку години. Треба да имате малку трпеливост со себеси, не мора да се стремите да се ставате на вага секој ден и на крајот е на ваша волја и треба да се едуцирате.
Одам во теретана околу три пати неделно, а Кармен ми ги испраќа вежбите на Whatsapp. Претходно бев луд, одев 5-6 пати неделно, но не е добро, затоа што треба да му дадете време на вашето тело да се опорави. Сега, кога одам, едно коло трае околу еден час - час и половина.
Претходно, прескокнувањето на првиот оброк во текот на денот, за време на појадокот, е најголемата грешка што ја правите. Првиот оброк беше некаде околу 16:00 часот и автоматски последниот беше во 11-12 часот навечер. Јадевме многу хаотично. Но, сега, навикната сум на фактот дека првото нешто што го правам кога ќе се разбудам наутро е да си го подготвам појадокот. Ова утро изедов жолчка во жолчка од јајце и 4 белки со малку тенок интегрален леб и мислам дека ќе јадам уште една риба на скара со брокула или аспарагус или спанаќ. Како закуски, јадам неколку бадеми, индиски ореви или овошје зависи. Кога се чувствувам како десерт, јадам парче ананас или две, а навечер салата или нешто што е можно полесно. Последниот оброк се обидувам да го имам до 8. После 8 часот, ако сум многу гладен, јадам јогурт или кефир. Се обидувам да ги извадам од исхраната овие засладени пијалоци, пијам кафе или црн чај наутро. Јас сè уште земам разни третмани или витамини, но кога сум дома. Кога одам некаде, заборавам да ги земам. Јас сум толку неорганизиран “, Toldина Пистол искрено раскажа, за Ревиста Вива.
За да видите како изгледа сега Gина Пистол, отворете ја галеријата со фотографии погоре!
Михаела Тудор
Погледнете го најновото ВИДЕО поставено на avantaje.ro
Одличната актерка Драга Олтеану Матеи беше хоспитализирана, во петокот вечерта, во сериозна состојба, на Единицата
Две недели откако тајно се омажи за американскиот комичар Колин ostост,
Се оженил, како што налага традицијата, на 17-годишна возраст. Денес тој има 71 година и
Судиите досудија Алекс Боди да остане во притвор 29 дена. Тој
Меган Маркл (39 години) по втор пат е бремена! Барем така велам ...