ИНДЕКС НА ТЕЛО МАСА - САМО-ТЕСТ - Приватен салон за бутици од Ирина Рислер

тело

ИНДЕКС НА ТЕЛОСНА МАСА - САМОТЕСТ

Дали треба да изгубите тежина, да добиете тежина или да ја одржите својата тежина? Индексот на телесна маса е еден од параметрите што ви помага да знаете со сигурност и е исклучително едноставен за пресметување. Откријте, сега, ако сте над/под/нормална тежина:

ИНДЕКСОТ НА ТЕЛА МАСА се пресметува врз основа на тежината и висината. Ние ја делиме тежината со квадратот на висината. Еве еден пример за пресметка за личност која е висока 1,65 и тешка 84 килограми:

Индексот на телото е 30,88. Во зависност од овој индекс, можеме да откриеме дали имаме нормална тежина, премногу мала или премногу голема.

* под 20 години - тежината е премала и може да се појават здравствени проблеми

* помеѓу 20 и 25 - тежината е идеална

* помеѓу 25 и 30 години - ние сме со прекумерна тежина

* од 30 наваму - започнува дебелината

* над 40 години - дебелината е сериозна и вклучува други сериозни состојби, како што се дијабетес или хипертензија

* над 50 години - морбидна супер-дебелина, ги загрозува нашите животи

* над 60 години - супер супер дебелината е исклучително сериозна ситуација, во која виталниот ризик има тенденција до сто проценти.