Индициите дека вашата аптека сонува за здравјето
Може да го доведете во прашање значењето на соништата. Но, научниците велат дека соништата всушност можат да обезбедат витални индиции за општото здравје - па дури може да бидат и рано предупредување за одредени состојби, дури и неколку години пред појавата на физичките симптоми. Точно зошто сонував сè уште ги става експертите во неволја и предизвикува жестоки дебати. Но, она што го знаеме е дека сонуваме четири или шест пати на ноќ, но се сеќаваме само на два или три сони за една недела. Причината поради која се сеќаваме на еден сон е тоа што се будиме на средина од него, бидејќи ако се разбудевме на крајот од него, не би се сеќавале на тоа.
Покрај тоа, не сум сонувал цела ноќ. Мозокот почнува да создава соништа само кога ќе преминеме во состојба наречена брзото движење на очите, фаза на спиење во која се јавуваат најбројните и најинтензивни соништа. Значи ... за што сонувавте во последно време?
Лоши соништа, кошмари
Можни причини: бета-блокатори, срцеви заболувања, мигрена, недостаток на сон
Бета-блокаторите против висок крвен притисок се чини дека предизвикуваат кошмари. Лековите помагаат во проширување на крвните садови, но експертите веруваат дека тие индиректно можат да влијаат на одредени хемикалии во мозокот, кои потоа предизвикуваат кошмари. Лошите соништа може да укажуваат на не многу здраво срце. Студија објавена во холандскиот журнал за медицина открива дека нередовните отчукувања на срцето го зголемуваат ризикот од кошмари три пати, додека болките во градите седум пати. Ова е причината зошто луѓето со срцеви проблеми имаат поголема веројатност да страдаат од проблеми со дишењето што може да го намали нивото на кислород во мозокот. Кошмарите исто така можат да бидат предупредување против мигрена. Овие неподносливи главоболки можат да нападнат преку ноќ. Една теорија е дека тоа може да предизвика промени во мозокот.
Сонувате дека ве напаѓаат
Можни причини: Алцхајмерова или Паркинсонова болест
Стресните соништа како оние во кои ве напаѓаат или ве гонат може да бидат сигнал за некои болести како Алцхајмерова или Паркинсонова болест. Луѓето кои енергично ги движат екстремитетите додека спијат, се чини дека страдаат од нарушување на спиењето кое е предизвикано од влошување на делот од мозокот што ја контролира безбедноста на соништата и не спречува да дејствуваме во соништата. Оваа состојба предизвикува насилни кошмари, досадни соништа кои честопати водат до удирање на вашиот партнер во сон. За 10 години може да страдате од Алцхајмерова болест.
Соништа што ве будат рано
Можни причини: оброк со мрсна храна, дебелина, стрес, депресија
Масната храна останува подолго во стомакот. Ова прави притисок врз вентилот помеѓу желудникот и хранопроводот, оваа храна предизвикува металоиди. И тоа обично се случува во првите часови откако ќе заспиете. Но, наутро се појавува гастроезофагеален рефлукс, честа работа во случај на луѓе со прекумерна тежина.
Да не заборавиме или еротски соништа кои, иако се нормални на која било возраст, се интензивираат како што старееме. Луѓето на возраст меѓу 60 и 70 години се оние кои најчесто се соочуваат со такви соништа. Тие веќе не значат ништо, тие се поврзани само со зголемено ниво на креативност.