Индиски план за исхрана за уртикарија (што да се јаде и да се избегнува кај уртикарија); Едноставно и

Дали сметавте дека овој пост е корисен и инспиративен? да штеди ОВОЈ ПИН во неговиот Блог табла во Pinterest. 😉

Уртикарија е јадеж, подигнат, црвен осип што понекогаш е предизвикан од алерген. Алерген е нешто што предизвикува алергиска реакција. Исто така познат како коприва, коприва, лузни или осип на коприва. Во оваа статија ќе разговараме за причините и третманот на пчеларниците. Што да јадете и да избегнувате за уртикарија, како и план за индиска диета за уртикарија.

Што се коприва/уртикарија?

Кога се јавува алергиска реакција, телото ослободува протеин наречен хистамин. Овој хистамин предизвикува малите крвни садови познати како капилари да изгубат течност. Течност се собира на кожата и предизвикува осип. Уртикарија или коприва може да бидат фатални. Сепак, уртикаријата не е заразна.

Видови уртикарија:

Краткорочно (акутно) - Акутната уртикарија обично поминува за неколку минути или часови. Ова може да трае помалку од 6 недели.

Долгорочно (хронично) Хронична уртикарија се појавува скоро секој ден подолго од шест недели и обично чеша. Секоја пчеларница трае помалку од 24 часа. Нема модринки или лузни.

Симптоми на уртикарија:

Симптомите можат да траат неколку минути до неколку месеци, па дури и со години.

Коприва може да се појави на која било област на телото. Тие можат да го променат обликот, да се движат, да исчезнат и да се појават за кратко време.

Испакнатините можат да бидат црвени или во боја на кожа во познатото како заварување. Има јасни рабови кои обично се појавуваат одеднаш и исчезнуваат исто толку брзо.

Кога ќе го притиснете центарот на црвената пчелинка, таа станува бела, процес познат како „белење“.

Следните симптоми на уртикарија бараат итна медицинска помош:

Гадење и повраќање
Отекување на слузницата на устата, јазикот, усните и грлото што го отежнува дишењето.
Студена кожа
Брзо чукање на срцето.
Несвестица или поспаност.
Неочекувано ненадејно чувство на интензивен страв.

Каде на телото обично ги гледате црвените дамки/осип на пчеларниците?

Ерупциите генерално се јавуваат во серии. Често ќе го видите на лицето или екстремитетите, вклучувајќи ги рацете, рацете, прстите, нозете, нозете и прстите.

Осипите обично исчезнуваат во рок од 24 часа, но може да се појават нови. Тие можат да се појават во еден дел од телото или во повеќе делови од телото.

следете не ПИНТЕРЕСТ!

Симптомите обично исчезнуваат во рок од 24 часа, но понекогаш се појавува друг осип кога последниот ќе исчезне.

Во некои случаи, пчеларниците можат да траат неколку дена. Луѓето со хронична уртикарија можат да имаат симптоми со месеци или години.

Предизвикувачи или причини за уртикарија/уртикарија:

Одредени лекови, како што се НСАИЛ или лекови за висок крвен притисок.
Храна како ореви, школки, адитиви во храна, јајца, јагоди, како и производи од пченица.
Инфекции, настинки и хепатитис Б, бактериски инфекции или болки во грлото.
Екстремни температури или ненадејни промени во температурата.
Прашини или полен.
Каснувања и убоди од инсекти.
Изложеност на сончева светлина.
Гребење
Ригорозно вежбање

Третман на коприва/уртикарија:

Идентификувајте го активирањето и избегнувајте познати предизвикувачи.
Не-седативни антихистаминици третираат акутна уртикарија. Сепак, може да бидат потребни антибиотици за хронична уртикарија.
Потребно е итно земање лекови ако имате оток на јазикот или усните или имате потешкотии при дишењето.

Како да се спречат пчеларниците со познати предизвикувачи?

Јадете: Не јадете храна за која е откриено дека ги предизвикува вашите симптоми.
Триење или гребење: Честите бањи со топла вода можат да го намалат чешањето и гребењето.
Постојан притисок: Избегнувајте тесна облека.
Ладна температура: Избегнувајте ладен воздух и носете шал околу носот и устата во студено време. Ако треба да бидете надвор на студ, носете топла облека.
Изложување на сонце: Носете заштитна облека и ставете крема за сончање.
Лекови: Веднаш известете го вашиот лекар ако се сомневате дека одреден лек предизвикува коприва.

Индиски план за исхрана за пчеларници:

Пред да погледнете во план за исхрана на индиска пчеларница. Прво, да го разгледаме списокот на храна што треба да се јаде и да се избегне за коприва/уртикарија.

Храна што треба да се јаде и да се избегнува во уртикарија/коприва:

Истражување објавено од Националната медицинска библиотека на Националниот здравствен институт на САД. САД (NIH/NLM) наведува дека диетата без хистамин е корисна за ублажување на симптомите и лекување на возрасни пациенти со коприва.

Список на храна што треба да се избегнува во уртикарија:

Исхрана со ниско ниво на хистамин и тирамин може да ги намали симптомите и да го подобри квалитетот на животот кај луѓето со хронична спонтана уртикарија.

Список на храна богата со хистамин за да се избегне:

Зрели сирења, особено пармезан и сино сирење.
Конзервирано овошје
Алкохол, особено црвено вино.
Кисела храна и конзервирана храна
Пушени месни производи како салама
Риба: туна, сардина, лосос, морска храна
Јајца
Ферментирана храна
Грав и мешунки
оцет
Храна со конзерванси и вештачки бои.

Храна што може да испушти хистамин и треба да се избегнува:

Повеќето агруми и свежи бобинки
домати
чоколадо
Ореви
млеко
пченица

Храна што содржи тирамин што треба да се избегнува:

Зацврстена/пушена/остарена храна, како што се сирење и месо
пиво
Производи од квасец
Производи од соја како тофу, мисо и сирење од грав

Храна што треба да се јаде во уртикарија:

Лековите се единственото нешто што може брзо да ве спаси од коприва. Сепак, конзумирање храна што содржи одредени витамини или земање на овие витамини во форма на додаток може да помогне во контролата на копривата.

Хранливи материи кои помагаат во контролата на пчеларниците:

Витамин Д: Една студија открила дека додавањето на додаток на витамин Д ја намалува сериозноста на симптомите за 33%. Ако имате проблем да се ослободите од копривата, обидете се да јадете храна богата со витамин Д. Маслото од црн дроб на треска содржи најмногу храна - меч-риба, лосос и туна. Вегетаријанците можат да пробаат збогатени производи како житни култури. Прочитајте - Здравствени придобивки од витамин Д.

Витамин Ц: Богата со витамин Ц е антиоксиданс кој може да го намали воспалението. Секогаш можете да вклучите храна богата со витамин Ц, како зелен зеленчук, лимон, зелка, бобинки, брокула, диња, киви, гуава или збогатени житни култури. Различни луѓе можат да толерираат различна храна. Обидете се да изберете храна што е соодветна за вас, без да ги влошите осипите. Читање - придобивки од лимон.

Пример за план за исхрана на индиска пчеларница:

Во раните утрински часови:	Сок од алое вера со 1 чаша вода
Појадок:	Каша (кокосово млеко) со чиа семе 1 чаша ИЛИ зеленчук далија со самбар 1 чаша
Утро:	1 овошје (банана/наут/круша/папаја/Бери/мошус диња)
Ручек:	1 чаша салата + 2 чапати (брашно збогатено со витамин Д) + зеленчук 1 чаша + 1 чаша зеле или дал О 2 парчиња пилешки ориз 1 чаша + сол кади или млеко од кокос млеко -1 чаша
Закуски:	1 чаша зелен чај + 2 средни палачинки со сладок компир
Вечера:	1 чаша спанаќ/супа од брокула со средна големина + 2 Начни/Јовар Роти + 1 чаша зеленчук + дал
пред спиење:	1 чаша лате од куркума (кокосово млеко) ИЛИ топла вода со лимон

Се надеваме дека овој план за исхрана на индиски пчеларници и што да јадете и да избегнувате за пчеларниците ви е корисно. Ако имате какви било прашања или предлози, ве молиме објавете ги подолу како коментар и ќе ви се вратиме.

Конечна забелешка:

Врз основа на резултатите, се заклучува дека диета со низок хистамин може да се препорача за период од 3-4 недели. Ова ќе ги намали симптомите и внесот на антихистаминици и ќе го подобри квалитетот на животот. Претплатете се на нашиот канал на YouTube за да гледате видеа за здравјето и исхраната. Претплати се сега!

Јадете диета Избегнувајте уртикарија од индиски садови