Инфо пролет нова кујна
В - ефект на храна В -
Цели на исхраната во пролет:
- Збогувајте се со маснотиите во зима (исчистете, отстранете ја влажната топлина)
- Наполнете ги батериите (соберете крв и сокови)
- Спречете напади на мигрена и алергии (држете го ветерот далеку)
Испуштете ја влажната топлина:
Влажна топлина - или кривините и зимските падови во комбинација со симптоми како што се чувство на ситост, чувство на напнатост во стомакот, лош здив, досадна главоболка, лепливи очи, жед - но не сакаат да пијат, високи нивоа на холестерол, миризлива гасови, миризлива, мека, леплива столица ... Ф.интензивна топлинаВ еВ непријатенВ и има потенцијал В да ги попречува виталните механизми на телото, енергијата не може слободно да тече (Дали нешто ви премина преку црниот дроб?), Крв и сокови не се натрупани!Лекови за чистење се на усните на сите на пролет! Од перспектива на ТКМ е а радикалниот пост е често премногу напорен за нашите ослабени тела. Наместо тоа, се препорачува да се користи правилна храна и АВ едноставна исхрана „Згура “.
Совет: Јадете обична и едноставна, пауза од 4 часа помеѓу оброците! Зрна, зелен зеленчук на пареа, зеле и свежи билки се идеални за пренасочување. Зелениот зеленчук ја лади топлината и аромата на билките (коријандер, нане, ...) носи движење во запчаниците, зрната испушта вишок. Суровата храна би била премногу студена, подобро е да се направи без неа сега!
Создадете крв и сокови:
Во пролетта наноси природата надворешно и сè почнува да никнува и расте. Така и ние: Креативност, мотивација и претприемништво доаѓа од. Тоа е исцрпувачко за организмот, имаме премалку крв и сокови на кинески јазик, страдаме од познатиот пролетен замор - Исцрпеност. Ова може да биде поврзано со блед тен, бледи усни, суви очи, заматен вид, мускулна слабост и грчеви, вкочанетост на екстремитетите, опаѓање на косата, кршливи нокти, несоница и малку депресивно однесување. ВВ Недостаток на крв може да предизвика срцебиење во комбинација со вознемиреност, нервозно, нестабилно и исплашено однесување, ментален замор, слаба меморија, пропуштена менструација и суво столче. ОсвежувачкиВ Рецепти за никулци и зеленчук (црвени и зелени сорти), со свежи (Диви) билки, В. добри маслаВ и нешто кисело изгради не повторно!
Совет за црниот дроб:В 1 MspВ растворете меласа од шеќерна трска во топла вода и пијте со посипување сок од лимон, го храни и расчистува црниот дроб!
Чувајте го ветерот надвор:
Пролетта создава врска помеѓу зимата (јин) и летото (јанг) - така што ова тече хармонично, потребна е соработка на нашиот црн дроб - тоа обезбедува слободен проток на енергија. Кон В. Чувајте ја пролетната динамика (јанг) В.За да може да го направи ова, на црниот дроб му треба доволноВ крв (јин). Во спротивно, енергијата ќе се зголеми (особено во комбинација со силни пролетни ветрови)ПресиленВ и мигрена, алергии, вртоглавица, нарушувања на видот, раздразливост, губење на слухот, изливи на гнев и висок крвен притисок В може да бидат резултат.
На горчлив вкусВ и својство на ладење бројни освежувачки пролетни растенија се спротивставува на растечката топлина: Глуварче, артишок, коприва, целер, аспарагус, ...
Малку кинески на крајот - дрвен елемент:
црн дроб и Gолчен меурВ се органите на овој елемент. Црниот дроб е одговорен за слободниот проток на енергија (Qi), В Qi мора да може слободно да тече за да ги исполни своите задачи во телото, во спротивно тоа се случува Блокади во различни области:В. на Стагнација на црниот дроб Чи - често се изразува во Фрустрација и гнев - на Емоции црниот дроб Тешко е да се спротивставиме на нив со храна. Движење и креативност (Сечење дрва, јога, сликање, танцување, ...) се важни за да се реши стагнацијата!
Најчеста причина за една депресија Од перспектива на ТКМ, црниот дроб Чи е во стагнација!
Климатскиот фактор на дрвениот елемент е тоа ветер! Луѓето алергични на полен често имаат слабости во белите дробови и бубрезите и страдаат особено од ветер.
Како да готвам сезонски? Нека моите рецепти ве придружуваат во текот на годината.
За преглед во продавницата, продолжете тука ...