Информации за исхраната на семето од лубеница; Лигија Поп
Бидејќи сезоната на лубеница се ближи, добро е да запомните дека семето на лубеница може да се јаде без проблеми. И свежите и сувите се познати по своите интересни хранливи својства. Тие се богати со протеини, минерали вклучувајќи железо, калциум, магнезиум, фосфор, цинк, бакар како и витамини А и Ц, но и добри масти како што ќе видите подолу. Семето може да се јаде суво, во форма на брашно или сурово, но мора да се скрши.
Факти за исхрана: Национална база на податоци за хранливи материи USDA за стандардна референца, издание 19 (2006).
- Состојките препорачани погоре може да се најдат во Raw Vegan Mall, платформата каде ги набројуваме производите користени од нас од неколку продавници низ целата земја.
- За здрави рецепти, проверете ја мојата онлајн книга за готвење со над 200 рецепти.
- Ако сакате да откриете повеќе рецепти и корисни совети за исхрана, ве поканувам да ги купите моите досега отпечатени 8 книги (2017 година), ова го велам затоа што уште 3 други работат. Ако сакате детали за физичките или онлајн продавниците каде што можат да се најдат овие книги, како и продавниците што доставуваат во Република Молдавија и на меѓународно ниво, кликнете ОВДЕ.
- Сите книги со рецепти и совети се посветени особено на оние кои имаат традиционална диета, од желба да им помогнат да го подобрат квалитетот на животот, без принудени да се откажат од своите првични навики на јадење.