Информации за масажа за видови масажа; Ефект на масажи
Изберете област:
Сè за вашата филијала и неделната брошура
Купете преку Интернет од над 5.000 трговци на мало
Икона за регистрација/најавување Прашање-круг
Пронајдете го вашиот вистински пазар
За жал, не може да се најде ниту една локација за вашиот запис.
Пазари во близина
Покажете помалку пазари
Покажете повеќе пазари
Масажи за олабавување и релаксација
Кога рамениците се чувствуваат непријатно тешко, грбот ве боли, а главата пулсира, масажата честопати може да направи чуда. Но, дури и без конкретни поплаки, масажите се едноставно добри. Прекрасното четкање, месење и тапкање по кожата и слоевите под неа ги релаксира телото и душата. Но, како навистина работат масажите во телото? Кои видови на масажа постојат и како тие се разликуваат? Даваме мал преглед на светот на масажите.
Идејата за масирање
Масажата е една од најстарите и наједноставните форми кои луѓето ги користат за да се лекуваат себеси и другите. Кој не спонтано притиснал и триел болна област? Овие инстинктивни, длабоко човечки активности биле развиени во Кина и Индија, Египет и Персија уште во времето пред Христа. Античките Грци и Римјани исто така вежбале масажи и ги рафинирале техниките. Денешната форма на нашата класична масажа потекнува од Шведска.
Како работат масажите
Што всушност се случува кога масирате? Со четкање и месење, одење и закачување, тропање и сечкање, третираната површина е подобро снабдена со крв и се стимулира метаболизмот на клетките. Мускулите се истегнати, олабавени и опуштени. Адхезии во сврзното ткиво може да се олабават, на пример во случај на лузни. Ова исто така им овозможува на раните да заздрават подобро. Болката предизвикана од блокади и грчеви се намалува. На крај, но не и најважно, физичката релаксација води и до релаксација на душата. Ова, меѓу другото, се изразува со намален крвен притисок и пулс. Стресните хормони се распаѓаат и пријатниот допир ослободува хормони на среќата.
Видови и форми на масажа
За време на масажите, кожата, како и основните мускули и сврзното ткиво се механички растегнуваат, се влечат и се притискаат. Различни видови на масажа детално се разликуваат преку нивните специјални техники на зафат и истегнување, преку употреба на адитиви како масло или врели камења, но и преку филозофијата што стои зад нив. Еве преглед на некои популарни форми на масажа.
Класична масажа (шведска масажа)
Оваа техника на масажа, која потекнува од Шведска, се етаблираше особено во западниот свет и тука се смета за класична форма на масажа. Терапевтите за масажа и физиотерапевтите главно работат со петте класични основни техники: четкање, месење, триење, тропање и тресење. Класичната масажа може да ја препише лекарот. Пред сè, служи за ублажување на напнатоста и стврднување и за ублажување на болката предизвикана од нив.
Спортска масажа
Спортистите кои ставаат особено висок стрес на своето тело имаат корист од класичните техники на масажа во секое време. Пред тренинг или натпревар, мускулите се загреваат со масажа, се олабавуваат и се подготвуваат за товарот. За време на вежбање, грчевите и мускулните проблеми може да се олеснат преку насочено масирање. По напор, масажите осигуруваат дека стресните мускули се олабавуваат и побрзо закрепнуваат.
Тајландска масажа
Во Тајланд традиционалната тајландска масажа е дел од секојдневниот живот и се практикува за општа благосостојба, како и за спречување и лекување на поплаки. Тајландската масажа работи главно со акупресура, истегнување и истегнување и ја промовира особено мобилноста. Масерите не само што работат со рацете, туку исто така го користат целото тело, а понекогаш и целата тежина, на пример, одење бос на грбот на пациентот. Во Германија, сепак, се спроведуваат поумерени варијанти на тајландска масажа.
Шијацу
Јапонскиот збор „шиацу“ значи притисок на прстите. Масажата не се прави само со прстите, туку и со лактите или колената. Слично на масажата во Тајланд, масерите исто така ги користат своите тела за да го истегнат или свртат пациентот. Движењата за масажа во комбинација со акупресурата се однесуваат на енергетските канали на традиционалната кинеска медицина.
Ајурведска масажа
Ајурведата се практикува во Индија како традиционален холистички метод на лекување, кој покрај масажа вклучува и лековити растенија, препораки за исхрана и јога. Ајурведата масажа наречена Abhyanga се одвива со загреано растително масло, кое често се меша со екстракти од лековити билки. Миризливото, топло масло се грижи за кожата и ги релаксира телото и душата. Посебен белег е истурање на масло од чело, во кое топлото масло тече врз челото на пациентот и тече надолу, што има пријатно смирувачки ефект.
Масажа Ломи-Ломи-Нуи
Традиционалната масажа на храмовите во Хаваите, Ломи Ломи Нуи има за цел да ослободи блокади на енергијата и да овозможи животната енергија повторно да тече слободно. Карактеристични се долгите ритмички движења на галење, кои обично се придружени со специјална хавајска музика. Како и кај многу азиски масажи, сепак се користи посилен притисок, како и истегнувања и ротации, во кои се користи целото тело. Слично на масажата во Ајурведа, и масерите од Ломи-Ломи сакаат да користат многу масло.
Масажа со топол камен
За оваа масажа камења, главно направени од црн базалт, се загреваат во водена бања. Пациентите делумно лежат на загреани камења и имаат топли камења поставени на нивните тела. Покрај тоа, можете да ја погалите кожата со топлите камења или да допрете на одредени области. Мускулите се релаксираат поради топлината и тежината на камењата. Насочените стимули, исто така, може да се постават со мозочен удар или допрете.
Рефлексолошка масажа
Рефлексологијата претпоставува дека одредени области на кожата се поврзани со одредени органи или мускули. Значи, тука не се третира органот или самиот мускул, туку поврзаната област на рацете, главата или стапалата на нозете. Со масирање на соодветните точки, асоцираните органи или мускули се специфично стимулирани.
Лимфна дренажа
Со лимфна дренажа, насочените движења на масажа го активираат лимфниот систем. Ова го отстранува метежот во ткивото, така што хранливите материи и отпадните производи од метаболизмот подобро се транспортираат преку лимфниот систем. Ова може да ја намали акумулацијата на течност во едемот. Покрај тоа, се вели дека лимфната дренажа има смирувачки ефект и ослободува од болка.
Бидете внимателни, во овие случаи не треба да користите масажа
Секој кој страда од згрутчување на крвта во вените (тромбоза) или други васкуларни болести, треба да избегнува масажи. Не треба да се прави масажа во погодените области, дури и со кожни болести или поголеми рани. Во случај на фебрилни инфекции и акутни воспаленија, подобро е да се одложи масажата додека не се смири инфекцијата или воспалението.