Информации за ниски хидрати - Информации за ниски хидрати
Подолу, имаме неколку информации за вас во врска со диетите со ниски хидрати и ниски хидрати:
Подетални информации можете да најдете на www.low-carb-ernaehrung.de, нашиот портал за информации за ниски хидрати.
Како работи ниската јаглени хидрати:
Бројни проекти на клиники и студии покажаа дека со намалување на внесот на јаглени хидрати (= диета со малку јаглени хидрати) додека се зголемува внесот на протеини, многу испитаници постигнале брзо, стабилно и здраво слабеење. По достигнувањето на посакуваната тежина, дури беше можно да се одржи тежината постигната со понатамошна диета со малку јаглени хидрати, па дури и да се намали полека.
Кој е трикот во ова?
Искуството покажува дека просечна личност денес троши прекумерни количини јаглехидрати во форма на леб, производи од компир, шеќер итн. Ниту уживањето во таканаречените лесни производи не го прави тоа подобро, бидејќи намалената содржина на маснотии во овие производи обично се компензира со додавање на шеќер во разни форми како засилувач на арома и производите не се навистина поздрави, помалку калорични или корисни за фигурата. Многу срцеви и циркулаторни заболувања, дијабетес и васкуларни заболувања во голема мера може да се пронајдат во денешните навики на човештвото - многу богати со јаглени хидрати.
Според студиите, вистинскиот магиски трик во диета со висока содржина на протеини и малку јаглени хидрати ја изведува самата природа: Според студиите, телото согорува околу 40 проценти повеќе калории при варење храна со висока содржина на протеини отколку при обработка на храна со висока содржина на јаглени хидрати! Доколку телото не добие „доволно“ енергија од јаглехидрати, тој оди во масните клетки и ја користи енергијата складирана таму, што може да доведе до намалување на маснотиите.
И треба да се спомене уште една предност на диетата богата со протеини: ако се обидувате да изгубите тежина и да јадете богата со протеини и малку јаглени хидрати наместо високо јаглени хидрати и малку маснотии, треба да бидете во можност да одржувате поголема мускулна маса и покрај доброто слабеење или да го поддржувате неговото натрупување за време на физичката активност. Затоа можеме да препорачаме диета со малку јаглени хидрати, високо протеинска со доволно растителни влакна и избалансирано снабдување со витамини, како и соодветно внесување на „здрави“ (незаситени) масти!
Не станува збор за крајности, туку за разумна исхрана! Секако, за повеќето луѓе идејата да се направи без саканите споредни јадења, како што се тестенини и ориз колку што е можно, првично не е пријатна, па дури и незамислива. Многумина, исто така, мразат да пропуштаат ролни за појадок или парче леб наутро. Не мора!
Доколку не ги најдете сите производи што ги барате, ние би биле многу среќни да добиеме кратки повратни информации. Нашата цел е да им овозможиме на нашите посетители оптимално да купуваат и да вклучиме корисни, препорачани производи во нашата палета.
Секако, за повеќето луѓе идејата да се направи без саканите споредни јадења, како што се тестенини и ориз колку што е можно, првично не е пријатна, па дури и незамислива. Многумина, исто така, мразат да пропуштаат ролни за појадок или парче леб наутро. Не мора!
Сега има голем број производи кои ги пополнуваат овие празнини. Леб и кифлички со малку јаглени хидрати и вкусна храна со малку јаглехидрати за вашиот појадок, како што се мусли без шеќер, џем и овошје, без јаглехидрати и калории Кремот од лешници е достапен како вкусни замени. Исто така, постојат бројни варијации на тестенини со малку јаглени хидрати и соја со малку јаглени хидрати, така што нема да ги пропуштите прилозите со висок јаглени хидрати. Дури и ако сте расположени за слатки, не мора да останете без слатки и деликатеси со диета со ниски хидрати. Постојат гумени мечки без шеќер, гуми за вино, сладунец, чоколади со намалена содржина на јаглени хидрати, колачи со малку јаглени хидрати, колачиња и вафли, кои имаат многу добар вкус со сируп без калории и без јаглени хидрати и бројни протеински производи со различни вкусови што можете да ги користите во шејкови, за печење и засладување јадења, итн. да може да се користи. Протеински шипки од Powerbar, Weider или Carb-Control bars од Body-Attack се идеални за закуска помеѓу.
Како што можете да видите, во нашата онлајн продавница ќе најдете бројни висококвалитетни производи со малку јаглени хидрати за вашата диета со малку хидрати. Не чекај, оди за тоа!