Информирајте ја вашата аптека за агентите за потење
Избегнувајте дамки од пот - вака функционира
Човечкиот организам ја регулира телесната температура преку потење - го враќа во рамнотежа. Ова е причината зошто се потиме кога е топло надвор или кога се занимаваме со спорт. Потењето е здраво. Меѓутоа, ако премногу се потите, ова може да доведе до губење на премногу минерали. Профузно потење станува товар за погодените ако има јасни точки на пот под пазувите или ако испуштиме непријатен мирис.
Потење: важен механизам
Загадувачите и вишокот сол се излачуваат во потта, се отвораат порите и се чисти кожата. За настинки и грип, треба да се има Лек за потење за процесот на заздравување.
Сепак, обилното потење може да ги маргинализира луѓето, па многу луѓе погодени се прашуваат што можат да направат за прекумерно потење.
Совет 1 против пот: Правилна исхрана
Има многу што да направите за да ги поддржите нормалните функции на телото со здрава исхрана. Ниту мрсната ниту зачинетата храна не е соодветна за луѓето кои се склони на прекумерно потење.
Дистрибуирај Вие исто така на редовна потрошувачка на Алкохол и никотин. Двете промовираат потење. Алкохолот и никотинот имаат негативен ефект врз крвните садови, а со тоа и врз регулацијата на потта.
Дали пиете многу, да се компензира загубата на вода, а со тоа и загубата на електролити. Минерална вода и изотонични пијалоци ако вежбате многу се добри. 2 чаши чај од жалфија ќе ви помогнат при прекумерно потење, вклучително и ноќна и нога.
Наш совет за читање за пушачи: Како можам да престанам да пушам?
Наш совет за читање за промена на вашата исхрана: Како да се хранам здраво?
Наш совет за читање за намалување на дебелината: Слабејте здраво
Совет 2 против пот: здрав начин на живот
Кога имате неколку килограми премногу, ослабете! Бидејќи: Без масен слој за складирање на маснотии, сопственото ладење на организмот функционира подобро. Покрај здравата исхрана, помага и еден Фитнес програма при слабеење. Може да се занимавате со тимски спорт, да џогирате во шума или да вежбате гимнастички вежби. Секоја спортска активност има смисла.
Покрај тоа, обучени а редовна употреба на сауна Вашите потни жлезди.
Наш совет за читање: Составивме корисни совети за вас во нашиот водич за правилно сауни.
Со Акупресура можеш и ти да го пробаш.
Акупресура за намалување на производството на пот
Масирајте лево и десно од акупресурната точка на ниво на ушниот лобус, околу ширината на прстот зад увото на коската на черепот истовремено со показалецот во кружни движења.
Конечно, избегнување на стрес е дел од здравиот начин на живот. Научете техники за релаксација како што е Медитирај или Автоген тренинг. Не плашете се од потење, бидејќи тоа ќе ве поти уште повеќе.
Совет 3 против пот: Точна облека
Дури и ако бојата се облекува во црно: го привлекува сонцето. Затоа, треба да претпочитате полесна облека, особено во лето:
- Носете лен или функционален текстил за дишење наместо памучна облека, бидејќи тие ја апсорбираат потта и ја држат на место.
- Покрај тоа, не носете тесна облека за да може да циркулира воздух помеѓу облеката и кожата.
Совет 4 против пот: користете домашни лекови за потење
- Почесто ладете до благ туш. По туширањето можете да користите мешавина од четвртина литар вода и четвртина литар двапати неделно Јаболков оцет избришете се. Или, наизменично истуширајте се со топла и ладна вода еднаш на ден некое време, при што секогаш треба да завршите со ладна вода.
- Секојдневно измијте ги испотените делови од телото со пијалак од 40 грама кора од даб, 30 грама Лисја од орев и 20 грама мајчина душица. Нека оваа мешавина се вари во еден литар вода 10 минути. Ти можеш Кора од даб и Коњска опашка во вода за капење во еднакви пропорции. Додадете грст на литар вода и оставете го да зоврие. Потоа оставете го да се стрмни 10 минути и процедете. Користете го за редовно миење на пазувите.
- Тријте ги рацете 3 пати на ден Бришење алкохол од тоа ја намалува потта на рацете.
- Редовно се капете еднаш или двапати неделно и истурете литар во водата за капење Сок од домати. Капете се во него околу 10 до 15 минути.
- Исто така Фенугрик има смирувачки ефект врз потните жлезди. Семето има антибактериско дејство и со тоа го намалува мирисот на пот. За бањашка од тилчец, земете 12 натрупани лажички на литар вода. Нека пијалак стои 6 часа. Потоа зовријте ја смесата и оставете ја повторно да се олади. Истурете ја пијалак во вода за капење. Направете релаксирачка бања од 15 минути.
- мудрец содржи есенцијални масла кои го смируваат нервниот систем. Танините во мудрец имаат адстрингентно дејство. Истурете 150 милилитри вода за готвење над 3 грама. Исцедете ги листовите жалфија по 10 минути и пијте чај од жалфија.
- Сода бикарбона ги елиминира бактериите кои се одговорни за мирисот на потта. Исто така, има ефект на сушење. Измешајте сода бикарбона со вода за да направите паста. Нанесете го ова навечер и исплакнете го по 15 минути.
Совет 5 против пот: Користете антиперспиранти против потење
Земете после миење Антиперспиранти, бидејќи овие ги стеснуваат порите на кожата. Во Испотени стапала прашок за стапала помага. Роло-дезодоранси или спрејови за дезодоранси помагаат за свеж мирис помеѓу нив.
Наш совет за читање: Повеќе информации за потта на нозете можете да најдете на нашата информативна страница 5 Совети против потта на стапалата.
Нашите страници се само за ваша информација и не ги заменуваат дијагнозата и лекувањето од страна на лекарот.
За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
И покрај внимателното истражување и употребата на сигурни извори, грешките понекогаш можат да се провлечат во нашите текстови. Помогнете ни да се подобриме. Испратете ги информациите на: [email protected].
Од: 18.05-2020год
Од причини за подобра читливост, машката форма се користи во текстот за лични имиња. Се подразбира дека информациите се однесуваат на припадници на двата пола.
пребарување
Најнови статии на блогот
Секоја година за време на Адвент се прашувате кои подароци можете да им ги подарите на вашите најблиски за Божиќ оваа година. Одговорот е многу едноставен: дајте здравје! Изборот на здрави и здрави подароци што го поттикнуваат здравјето е поголем отколку што мислите на прв поглед. Од здрави деликатеси до спортски искуства до велнес денови, сè е можно што служи за физичка, ментална и емоционална подготвеност. Нашите идеи за подароци за здрав Божиќ можете да ги најдете тука.
Извор на слика: СТУДИОТ НА ЛАЈТФИЛД - stock.adobe.com
Вложуваме многу работа на нашиот црн дроб. Алкохол, никотин, лекови, премногу масна или премногу слатка храна претерано го стресуваат органот за детоксикација. Се појавуваат болести. Затоа е важно да се внимава на здравјето на црниот дроб. Зајакнете го црниот дроб со здраво однесување и специфична храна. Совети тука.
Извор на слика: deagreez - stock.adobe.com
Срцевите заболувања се една од најчестите причини за смрт во Германија. Појдовна точка често се таложење на маснотии и вар на theидовите на крвните садови. Ова го стеснува волуменот на проток, што промовира висок крвен притисок. Во овој прирачник ќе дознаете како можете да спречите процеси на срцето штетни преку здрава исхрана и која храна треба да ја користите за зајакнување на срцето.
Посебни денови
1 декември 2020 година: Светски ден на сидата
Извор на слика: artit - stock.adobe.com
СИДА-та сè уште не се лекува. Во меѓувреме, сепак, постојат многу добри терапевтски опции, така што луѓето со ХИВ инфекција тешко доживуваат никакви ограничувања. Дознајте за болеста што го преплаши светот во 80-тите и 90-тите години на минатиот век.
4 декември 2020 година: Ден на бисквити
Извор на слика: Алијанса - stock.adobe.com
Времето на доаѓање е време за колачиња! Однесувајте се на некое време со децата. Печете заедно. Совршено е добро. Како можете да се ослободите од оние досадни божиќни фунти, можете да дознаете во нашиот водич:
6 декември 2020 година: Никола
Малите се особено возбудени за Божиќ. Од 01.12. врата во календарот на доаѓања може да се отвори секој ден. На 6-ти декември, Дедо Мраз доаѓа и ги исполнува чизмите. Дизајнирајте го овој пат свесно. Поминете ги моментите со вашето семејство и одморете се низ Advent.