Информирајте ја вашата аптека за предменструален синдром (ПМС)

ПМС - три букви со големо влијание. Скоро сите слушнале за тоа порано. Еднаш месечно, 80% од жените доживуваат широк спектар на физички и психолошки поплаки. Честопати тие се скоро друга личност. Со почетокот на менструалниот период, духот заврши.

Предменструален синдром: Зафаќа четири петтини од сите жени

Предменструалниот синдром припаѓа на менструалните болки, како болка во менструацијата. Терминот предменструален синдром или накратко „ПМС“ опишува комплекс од физички и емоционални симптоми како дел од женскиот хормонален циклус. Неколку дена до 2 недели пред почетокот на менструалното крварење Четири петтини од жените во репродуктивна возраст страдаат од синдром. 10% дури наведуваат дека редовно се засегнати.

Додека точните причини за предменструален синдром сè уште не се истражени конечно, врската со женските полови хормони е научно докажана.

Симптоми на предменструален синдром

Точните поплаки се многу различни од една до друга личност и исто така може да варираат од еден до друг месец. Сериозноста исто така варира.

Физичките поплаки вклучуваат:

Болки во долниот дел на стомакот
Болка во грбот
Главоболки во мигрена
Нежност и болка на дојка (медицина. Мастодинија)
Неправилна столица како дијареја или запек
Проблеми со циркулацијата (на пр. Вртоглавица)
Дамки
Промени во апетитот
Гадење, надуеност, надуеност
Зголемување на телесната тежина од задржување на водата

Психолошки поплаки во контекст на предменструален синдром се:

зголемена раздразливост, напади на лутина
побрз замор
депресивно расположение и вознемиреност
намалена самодоверба
Промени во погонот
внатрешен немир
нарушувања на спиењето
Тешкотија во концентрацијата

Особено емоционалните симптоми честопати доведуваат до социјални проблеми, z Б. во партнерство или меѓу пријатели. Кај околу 5% од засегнатите, симптомите се толку изразени што претставуваат значително ограничување во секојдневниот живот. Во овие случаи, лекарите зборуваат за една предменструално дисфорично нарушување, краток PMDS. Додека ПМС е нормален несакан ефект на природниот женски циклус, ПМДС е болест.

Веќе знаев?

Ако симптомите на ПМС претставуваат значително ограничување во секојдневниот живот, се зборува за предменструално дисфорично нарушување. За разлика од ПМС, овој ПМДС е болест.

Причини за предменструален синдром

Точните причини за предменструален синдром сè уште не се конечно разјаснети. А. Интерпресија на неколку одговорни фактори е веројатно (медицинска. мултифакторна генеза). Theенските полови хормони играат голема улога. Естрогенот, прогестеронот и пролактинот го одредуваат женскиот менструален циклус. Производството и концентрацијата на овие хормони варираат во текот на месецот. Оваа фино подесена, многу комплицирана интеракција на крајот доведува до овулација во средината на циклусот и завршува со менструално крварење или одржување на бременоста. На Несакани ефекти на хормоналниот циклус Симптомите на предменструален синдром вклучуваат:

Вака оди овулацијата кај многу жени Болки во стомакот или грбот рака под рака.
Зголемената концентрација на хормонот за создавање млеко "пролактин" обезбедува еден во втората половина на циклусот Оток на млечните жлезди. Ова често е придружено со непријатно, па дури и болно повлекување на градите.
Производите на распаѓање на индивидуалните хормони, како што е прогестеронот, исто така, предизвикуваат непријатност. Нашето тело, исто така, произведува повеќе од овој хормон во втората половина на циклусот (по овулацијата). Неговата работа е да ја одржи бременоста кога јајце клетката е оплодена. Исто така, комуницира со хормонот на среќата серотонин, кој е поврзан со психолошки поплаки на предменструален синдром сугерира.

Фактори на ризик за предменструален синдром

Постојат неколку фактори кои можат да направат ПМС поголема веројатност да се појави. Ова вклучува, меѓу другите. а неповолен начин на живот. А. неурамнотежена исхрана, пушење и Седентарен начин на живот почесто доведува до предменструален синдром. Исто така Стрес, ментални проблеми и Кризи во партнерството покажуваат акумулација на симптомите. Други заболувања како што е неактивна тироидна жлезда (хипотироидизам), Недостаток на мелатонин, или депресии оди рака под рака со ПМС. Во вториот случај, акумулација во семејството е доволна за да се зголеми ризикот од предменструален синдром. Доколку симптомите продолжат, исто така се препорачува да ги разгледате употребените контрацептиви. Не ретко водат хормонални методи на контрацепција, како пилулата, до поплаки за ПМС.

Веќе знаев?

Ако имате ПМС, треба да ја проверите вашата дневна рутина за ризични фактори, како што е нездравиот начин на живот. Разгледајте го и методот на контрацепција што го користите! Некои хормонални препарати промовираат појава на предменструален синдром. Можеби промената ќе помогне?

Третман на предменструален синдром

Колку и да се разновидни симптомите на предменструален синдром, приодите за третман се исто толку индивидуални. Ако симптомите се само благи, промената во животниот стил е обично доволна. Внимавајте на еден избалансирана, здрава исхрана, доволно спиење и вежбање. Исто така Вежби за релаксација имаат позитивен ефект. Воздржете се од конзумирање никотин, Алкохол и кофеин.

Ако страдате од болка, ова често може веќе да биде предизвикано од Ставете шише со топла вода да бидат олеснети. Дали си посилен? Земање лекови против болки како ибупрофен или парацетамол.

На Флора исто така има нешто подготвено да ги ублажи симптомите. Значи синхронизиран Мантија на дама хормоналниот циклус и со тоа го спречува ПМС. Чисто дрво е особено погоден за поплаки во форма на нежност на градите. Кантарионот овозможува олеснување на симптомите на депресија.

Топлината помага при болки во стомакот. Наполнете шише со топла вода со топла вода и удобте се на софата. Заштитете ја кожата од изгореници со поставување крпа помеѓу нив Шише со топла вода и ставете го стомакот. Сега се достапни и шишиња со топла вода со заштитен капак.

Веќе знаев?

Со ПМС, лековитите сили на природата можат да направат чуда. Чајот направен од мантија за жени го синхронизира хормоналниот циклус, монашката пиперка помага против болната нежност на градите и кантарион против депресивните расположенија. Но, немојте да бидете нетрпеливи - така што лековитите растенија можат да го развијат својот оптимален ефект, често е потребно редовно внесување во текот на неколку недели.

Нашите страници се само за ваша информација и не ги заменуваат дијагнозата и лекувањето од страна на лекарот.

За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

И покрај внимателното истражување и употребата на сигурни извори, грешките понекогаш можат да се провлечат во нашите текстови. Помогнете ни да се подобриме. Испратете ги информациите на: [email protected].

Од причини за подобра читливост, машката форма се користи во текстот за лични имиња. Се подразбира дека информациите се однесуваат на припадници на двата пола.