Инфрацрвена сауна Ова се предностите и недостатоците - КУ HАТА

предностите

Опуштете се и направете нешто за вашето здравје истовремено - инфрацрвена сауна го стимулира вашиот метаболизам и ги ублажува симптомите како што се мускулна напнатост и воспаление.

Инфрацрвена сауна, класична сауна или поточно сауна со пареа - сите тие имаат здравствени придобивки и се користат за релаксација. Подолу можете да прочитате кој модел е најдобар за вас и каде има важни разлики.

  • Што е инфрацрвена кабина?
  • Како се создава топлината?
  • Различни емитери кои создаваат топлина
  • Разлика во инфрацрвената кабина
  • Цена на инфрацрвена сауна
  • Оперативни трошоци на инфрацрвена сауна
  • Што да се разгледа со инфрацрвена сауна: фреквенција и времетраење на употребата
  • Здравствени придобивки од инфрацрвената сауна
  • Споредба помеѓу инфрацрвена кабина, сауна со пареа и класична сауна
  • Споредба на прв поглед
  • Што е инфрацрвена кабина?
  • Како се создава топлината?
  • Различни емитери кои создаваат топлина
  • Разлика во инфрацрвената кабина
  • Цена на инфрацрвена сауна
  • Оперативни трошоци на инфрацрвена сауна
  • Што да се разгледа со инфрацрвена сауна: фреквенција и времетраење на употребата
  • Здравствени придобивки од инфрацрвената сауна
  • Споредба помеѓу инфрацрвена кабина, сауна со пареа и класична сауна
  • Споредба на прв поглед

Особено во зима, кога се приближува студената сезона, луѓето сакаат да одат во сауна за да го зајакнат имунитетот. Но, не секој може да ги издржи високите температури - проблеми со циркулацијата често се резултат. Сепак, погодените не мора да прават без сауна. Инфрацрвената сауна е понежна алтернатива. Убедува со пониски температури, така што дишењето е полесно и топлината полесно се поднесува.

Што е инфрацрвена кабина?

Инфрацрвена кабина е сува сауна во која температурата обично не се искачува над 60 степени Целзиусови. Топлината се создава од инфрацрвени зраци кои одат под кожата и ја загреваат одвнатре. Во техничкиот жаргон се зборува за длабока топлина.

IR зрачењето позитивно влијае на имунитетниот систем.

Како се создава топлината?

Грејачите интегрирани во кабината генерираат инфрацрвени светлосни бранови на нивната топла површина и ги испраќаат во кабината. Каде што инфрацрвената светлина го погоди човечкото тело, таа се претвора во топлина. Инфрацрвени зраци топли како сончева светлина - дури и кога амбиентниот воздух е ладен, телото е обвиткано со пријатна атмосфера. Околу 90 проценти од инфрацрвената енергија го загрева телото директно, преостанатите десет проценти топлина се создаваат од воздухот. Во зависност од вашите желби, можете да генерирате температури помеѓу 20 и 60 степени во инфрацрвена сауна.

Во зависност од изворот на топлина, инфрацрвените зраци имаат различни бранови должини. Таканаречените зраци IR-A се користат исклучиво во медицинската област. Нивната длабочина на пенетрација во телото е до шест милиметри и ја зголемува телесната температура. Б-зраците достигнуваат до три милиметри под кожата. Само инфрацрвени кабини се инсталирани само IR-C уреди, чии зраци остануваат на површината на телото (длабоко околу еден милиметар).

Различни емитери кои создаваат топлина

Кога купувате инфрацрвена сауна, имате избор помеѓу различни извори на светлина.

  • Површински радијатор

Грејните елементи се вградени во силиконска гума, ПВЦ или миканит. Тие се многу рамни и отпорни на влага. Покрај тоа, инфрацрвените грејачи ја даваат својата топлина рамномерно и рамно. За да го погоди телото наоколу, рефлекторите се градат на спротивната страна од идот. Грејачите седат зад потпирачот за грб или се покриени со дрвениот wallид. Во зависност од конструкцијата, инфрацрвеното зрачење веќе може да се претвори во топлина таму и само мал дел во кожата.

  • Керамички грејач

Керамичките емитери честопати се нарекуваат епитери на точки или прачки. Тие се состојат од ефикасен алуминиумски рефлектор и радијатор од керамичка цевка. Намотката на грејниот проводник е во керамичка цевка; во зависност од видот, празнината е исполнета со материјал за складирање на топлина, како што е кварц или лава песок. Топлината се зрачи селективно. Благодарение на значително повисоката температура на површината на инфрацрвените грејачи, зраците на керамичките грејачи продираат подлабоко во кожата од оние на површинските грејачи.

  • Емитер на магнезиум

Емитерите на магнезиум се загреваат многу брзо. Проводникот за греење лежи во средината на набиен слој од магнезиум оксид. Ја изолира електричната жица и добро ја спроведува топлината. Тие се исто така особено отпорни и имаат долг век на траење. Спектарот на инфрацрвено зрачење на магнезиумскиот грејач е во опсегот IR-C.

Енергијата на инфрацрвеното зрачење се апсорбира во телото - се создава топлина.

Разлика во инфрацрвената кабина

Нема разлика помеѓу инфрацрвена кабина и инфрацрвена сауна. Термините обично се користат синонимно. Сепак, експертите зборуваат за инфрацрвена кабина за едно или две лица - што било поголемо се нарекува сауна.

Цена на инфрацрвена сауна

Инфрацрвена кабина за заштеда на простор за едно лице е достапна од 600 евра. Ако сакате редовно да земате сауна и не сами, треба да обрнете внимание на одреден стандард за квалитет и да изберете висококвалитетни материјали. Тогаш трошоците се помеѓу 1.500 и 2.000 евра. Доколку сакате да купите поголеми модели за неколку лица, мора да очекувате најмалку 2.500 евра.

Оперативни трошоци на инфрацрвена сауна

Инфрацрвената кабина е поефикасна во однос на енергијата од конвенционалната сауна, бидејќи се загрева побрзо. Приклучок од 230 волти е доволен за поврзување и работа. Оперативните трошоци за нормална сауна во просек се околу две до четири евра за една апликација, бидејќи се трошат околу шест до девет киловат часови (kW/h). Инфрацрвената кабина, од друга страна, е околу 1,4 до 2,3 киловат часови за една апликација и затоа чини само од 15 до 25 центи по сесија.

Што да се разгледа со инфрацрвена сауна: фреквенција и времетраење на употребата

Преземањето сауна во инфрацрвена кабина се разликува од конвенционалната сауна на само неколку начини. Важно е да ја одржувате температурата пониска на почетокот и да се навикнете прво да ја користите. Откако ќе ја пронајдете вашата пријатна температура, тогаш можете полека да ја зголемувате, па дури и да ја користите кабината секој ден. За разлика од финската сауна, инфрацрвената сауна не се потпира на неколку пократки сауни, туку останува во кабината околу 30 минути. Покрај тоа, не е потребно да се истушира ​​ладно потоа. Во основа, влегувате во инфрацрвената сауна без облека, така што зрачењето може да навлезе во целото тело.

Без разлика дали во спалната соба, бањата или фитнес салата - инфрацрвена кабина може да се постави насекаде.

Здравствени придобивки од инфрацрвената сауна

Античките Римјани веќе знаеле дека парните бањи и сауните се здрави. Инфрацрвеното зрачење има и некои здравствени придобивки. Формирањето на пот го стимулира прочистувањето на токсините во телото и го активира процесот на внатрешно чистење - особено луѓето со проблеми со кожата како што се егзема, акни или псоријаза имаат корист.

Но, не само тенот се подобрува со редовна употреба. Меѓународниот институт за холистичка природна медицина во Geneенева откри во „Студии за здравствена компанија“ дека протокот на крв низ сауна е подобрен до 30 проценти, а содржината на кислород се зголемува за 25 проценти. Ова им овозможува на повредените мускули да заздрават побрзо, а отоците се намалуваат - особено профитабилни за спортистите.

Секој што се бори со астма, исто така, треба редовно да користи инфрацрвена сауна. Топлината ги проширува бронхиите, олеснувајќи го дишењето.

Споредба помеѓу инфрацрвена кабина, сауна со пареа и класична сауна

Што е сауна за пареа?

Пареа сауна има температура од околу 50 степени Целзиусови - таа е половина топла од конвенционалната сауна, но влажноста е значително поголема. Дизајнот и материјалите исто така се разликуваат. Додека инфрацрвените сауни и финските сауни се направени од дрво, во парните бањи ќе најдете плочки, керамика или природен камен. Сепак, здравствените придобивки се исти.

Што е класична сауна?

Во класична сауна, шпорет со камења од сауна ја загрева просторијата. Тука се достигнуваат температури до 100 степени. Во некои сауни вообичаено е да се направи инфузија кон крајот. Ова служи како врв на потење - често се додаваат есенцијални масла, за кои се вели дека имаат посебен ефект врз телото и здравјето. Промената помеѓу ладно и топло е важна во класичната сауна. Како по правило, индивидуалните сесии за сауни не треба да траат подолго од 15 минути. Сауната има ефект на промовирање на здравјето само кога последователно се лади со ладна вода и свеж воздух.

Бањата со пот постои веќе неколку милениуми. Сауната не доаѓа од Финска, како што се очекуваше, но потекнува од Азија.

Споредба на прв поглед

аспект

Инфрацрвена сауна

Пареа сауна

Класична сауна

Како работи?

Инфрацрвените зраци продираат
во горниот крвен слој и
генерираат длабока топлина.

Во сауна за пареа
кожата преку воздухот и
ја загрева пареата однадвор.

Повторно, кожата поминува низ
го загрева воздухот однадвор.

Колку ќе биде топло?

Температури од 20
до 60 степени, престојот
е поудобно за многу луѓе
отколку во сауна.

Тие се во сауна за пареа
Температури помеѓу
45 и 55 Целзиусови степени. Ова е
релативно ниско за разлика од сауната.
Но, има влажност
од 100 проценти.

Високи температури од 80 до 100 степени
се правило и затоа за
Луѓе со кардиоваскуларни проблеми
прилично несоодветна.

Колку долго да се загрее?

Инфрацрвената сауна е претежно во
Се загрева 15 минути.

Треба да направите парна бања
Загрејте околу 30 минути.

Додека сауната не се загрее,
често може да трае до два часа
помина.

Колку долго да остане во него?

Седите во инфрацрвена сауна
дневно помеѓу 20 и
40 минути.

Трае оптимална сесија
околу осум до дванаесет минути.
Не треба да биде подолго од 15 минути.

Сесија за сауна обично треба
трае не повеќе од 15 минути.
Сепак, се препорачуваат најмалку три
Да се ​​извршуваат сауни на сесија,
така што треба да планирате вкупно два часа.

Колку се потиш?

Вие се потите во инфрацрвена сауна
особено толку што токсините оптимално се излачуваат.

Пот во парната бања
некој има тенденција да биде помалку
отколку во сауна.

Поради топлината во областа
компаративно се формира малку пот.

Која големина?

Постои инфрацрвена кабина
за само една личност.

Постојат сауни со пареа
за две лица и повеќе.

Постојат сауни во многу различни големини.
Малите сауни се 150 х 200 сантиметри.

Колку се високи оперативните трошоци?

Поради нискиот
Време на загревање, оперативните трошоци паѓаат
најмалку исклучено.

Се консумира во зависност од големината
туш со пареа прибл
2 до 3,3 киловат часови.
Трошоците затоа се помали,
отколку со класична сауна
и повисока отколку со инфрацрвена кабина.

Сауната трае значително подолго
да се загрее, така што
Трошоците за електрична енергија стануваат поскапи.