Иницијативи за диета во боја за поздрава диета

Постојат многу диети и очигледно нема ограничувања на имагинацијата кога размислувате за нови начини на телесната тежина. Како што веќе изјавивме неколку пати во овој момент, на крајот сè секогаш се сведува на избалансирана исхрана и доволно вежбање. Една од овие диети е таканаречената диета во боја, која е прилично популарна неколку години.

Се враќа на д-р. Дејвид Хебер, кој секако објави и книга за диета во боја. Во принцип, треба да консумирате многу протеини, растителни влакна и здрави масти секој ден, плус работи како риба, ореви, производи од цели зрна и посно месо. Врв, сепак, е дека индивидуалната храна, особено овошјето и зеленчукот, се сортираат по боја.

Сливите и боровинките спаѓаат во виолетовата храна, доматите меѓу црвените, а морковот и манго се меѓу портокаловите. Секој ден сега треба да консумирате околу неколку од секоја група.

Така, веќе можете да видите дека се враќа на типичната здрава исхрана. Значи, диетата во боја не е чудо од лек, но можеби може да се сфати како поттик да научите како да јадете многу зеленчук и овошје на многу едноставен начин.

Што мислите за ваквите концепти? Дали веќе имате искуство со диетата во боја? Вие сте исто така добредојдени да разговарате за ова на нашиот нов форум што штотуку го започнавме. Сè уште е во бета фаза и постепено ќе се проширува во текот на следните недели.

---