Инконтиненција кај постари лица
Нарушувања на карличниот под се широко распространети. Околу една четвртина од сите жени имаат една Слабост на мочниот меур или дебелото црево. Но, мажите - особено по операција на простата или во старост - па дури и деца се погодени. Сепак, некој може да страда од инконтиненција многу успешна превенција а исто така и со постоечки проблем придонесуваат многу за подобрување.
Друштвото за медицински континент Австрија [MKÖ] го има по повод оваа година Светска недела на континент - глобална иницијатива против тивкото страдање од инконтиненција - со помош на виртуелни предавања и практични вежби за карличен под покажува што секој може да направи за да го подобри континентот.
Карличниот под
Карличниот под е еден Мускулна плоча што се затвора од карлицата на дното. Неговите задачи се разновидни: Тој ги носи органите на карлицата и ја контролира функцијата на мускулите на сфинктерот на мочниот меур и цревата. Поради бременост и породување, чести кревања на тешка тежина, болести на нервниот систем или зголемување на возраста карличниот под може да биде ослабен. Неконтролираното истекување на урина или столица е можна последица.
„Приближно 15 проценти од Австријците страдаат од некаква форма на Инконтиненција. Тоа се најмалку еден милион луѓе во нашата земја “, вели претседателот на МКÖ и специјалист по хирургија специјализиран за проктологија ОÄ Др. Михаела Лехнер. Добрата вест: „Со специфични вежби за зајакнување или Релаксација на карличниот под и неколку едноставни трикови можете многу да придонесете сами за а Ставање под контрола на вашата инконтиненција или да го спречам тоа “, вели физиотерапевтот и член на УО на Катарина Мелер.
Инконтиненција: Фактор на ризик за возраста
Како што споменавме погоре, околу 15 од 100 Австријци се погодени од инконтиненција. Womenените почесто од мажите. Со тоа, инконтиненцијата е a широко распространета болест што сериозно го ограничува квалитетот на животот на погодените. Иако младите, па дури и децата се исто така погодени, ова е Возраста е најголем фактор на ризик за развој на инконтиненција.
Од околу 60-годишна возраст стануваат мускули кои ја држат урината во мочниот меур или столицата во ректумот, континуирано послаба и физиологијата на варењето се менува. Сепак, мора да има неконтролирано губење на содржината на урина или дебелото црево и проблеми со варењето не е прифатен како судбоносен несакан ефект на стареење бидејќи: „И уринарна или фекална инконтиненција и хроничен запек на цревата се може да се лекува. Значи, важно е да имате а Разговарајте со вашиот лекар за проблемот„, Апелира интернистот прим. Ате Графингер од болницата Гетлихер Хеиланд во Виена.
Инконтиненција на урина: повеќе причини, многу опции за третман
Во суштина има пет различни манифестации на уринарна инконтиненција. И постојат бројни опции за терапија достапни за секоја од нив. Grafinger: „Со т.н. Стрес инконтиненција [порано „стресна инконтиненција“], предизвикана пред се од а Ослабување на карличните мускули, Засегнатите луѓе не чувствуваат нагон за мокрење и губење на урина за време на физички напор. Ова може да биде, на пример, при кревање товари, па дури и при кашлање или смеење. “Оваа форма на слабост на мочниот меур примарно се третира доследна обука за карличен под - Водени од специјализирани физиотерапевти.
На а хиперактивен мочен меур со или без истекување на урина придружни, сепак, е Мускулите на wallидот на мочниот меур се премногу активни и договори дури и кога нивото на пополнување е ниско. Нагонот за мокрење се јавува како напад - понекогаш неколку пати на час - иако мочниот меур сè уште не е исполнет. „На пример, може да биде причина Болест на нервниот систем или мочниот меур биди свој “, информира интернистот. „Терапијата е веднаш до тоа Третман на основната болест што ја предизвика претежно комбинација на Обука за однесување и лекови."
На а Инконтиненција од прелевање проток поради пречка [како што е тумор или зголемена простата], нарушувања на нервните тракти или слабост на мускулите на мочниот меур кога има голема количина на преостаната урина постојано поминувајќи мали количини на урина. Катетерот може да обезбеди брзо олеснување тука.
Вистинска терапија во зависност од изгледот
"Ете го многу фактори, зошто постои слабост на карличниот под. Затоа е важно да се сретнете со пациентот да се види во целост од глава до пети и исто така да се праша дали е тоа на пример Операции, несреќи или дигестивни проблеми даде ", додава физиотерапевтот Judудит Ратмаер од Виена и објаснува:" Пациентите постојано се враќаат поради други поплаки и можат не го затегнувајте карличниот под како и обично поради различни причини, што неизбежно и да Проблеми со мочниот меур или цревата води “.
Само кога сите овие Терапиите не ги даваат посакуваните резултати донесе стојат денес многу добри оперативни методи за отстранување. Но, можете и сами да направите нешто: „Од правилно пиење, избегнување на Дебелината, Престани да пушиш, Избегнување на храна што го стимулира мочниот меур и диуретик и себе си Одвојте доволно време кога одите во тоалет, може да се постигне значително подобрување на симптомите “, препорачува Графингер.
Варење во староста
Во староста варењето се менува. Значи станува помалку плунка произведени и Перформанси за џвакање го намали тоа Димензија на стомакот е помал и Празнење на желудник одложено. Покрај тоа, Истегнување на цревните wallsидови, тоа ќе помалку апсорбирани хранливи материи а цревата е преку а послаби мускули слабите. До старите често пијат исто така малку и земи недоволни количини на влакна на самиот себе. Подуеност и запек [медицина. Запек] се резултатот.
Исто така абнормални промени во дебелото црево како што се тумори, хемороиди, пукнатини, дивертикулоза и многу други можат да промовираат запек. Меѓутоа, ако незадоволителната дефекација не е привремена, но одењето во тоалет станува постојан напор, треба Помош од докторот да се бара.
Совети против запек
- На цревата му треба течност
Доволно пијат!
Вежбањето помага
Дали често цитираниот „Дигестивна“ прошетка или пробајте еднаш гимнастика
Зголемете го внесот на влакна
Храна со една висока содржина на влакна се, на пример, производи од цели зрна [вклучувајќи брашно], снегулки од овес, компири, кафеав ориз, мешунки, овошје и зеленчук
Концентрирана јачина на овошје
Исушениовошје како што се сливи, кајсии, урми и смокви, исто така може да се натопат и како компот да се јаде
на пример чоколадо, какао, тврдо варени јајца и бел леб