Интермитентен пост Прв и останување здрав
Постот е многу едноставен - секој може да пости!
Ако често сте играле со идејата да направите пост, но тогаш не сте се осмелиле или прерано го прекинале постот: Тогаш нашиот совет е Интермитентен пост точно како тебе!
Постот во фази ги нуди сите предности на класичната варијанта - но без агонистички несакани ефекти како што се глад, мигрена и депресија. Нашиот автор др. Петра Брахт го објаснува методот што го развила толку јасно што дури и почетниците се убедени: Треба да го пробаме!
Искусниот специјалист по општа медицина и натуропатија вели: „Секој може да разбере како навистина работи здраво!“ Најдоброто нешто во врска со тоа: Оваа нова диета навистина може да се интегрира во секојдневниот живот без никакви проблеми.
Вака работи:
Принципот е идеален за секој што не сака целосно да се откаже од уживањето: Јадете два или три пати за 8 часа, а потоа постете 16 часа. Генијален: Се смета и ноќниот одмор! Резултат: нема чувство на глад, нема чувство на ситост, но сила и јасност во телото и умот! Во исто време, вишокот килограми паѓаат сами по себе, имунитетниот систем е зајакнат и различните болести и поплаки се забележуваат значително олеснети.
Повторениот пост го зголемува метаболизмот, се вели дека спречува срцеви и мозочни удари, па дури и се спротивставува на мултиплекс склерозата, Паркинсонова болест и деменција. Здравата телесна тежина е исто така најдобра профилакса против дијабетес тип II и многу опасни секундарни болести.
Интермитентен пост - почеток на нов начин на живот
Со Интервал влакнатmk дали д-р Го носи нервот на нашето време. Оние кои се стремат кон здрав начин на живот се трендовски. Интермитентниот пост е многу повеќе од книга за диети: може да биде почеток на целосно нов став кон животот. Станете сопствен лекар против стареење и избегнувајте болести. Станете послаби и поздрави наместо да стареете! Најновото истражување покажа колку е ефективен повремениот пост.
Специјалното нешто за д-р. Метод на Брахт: 42 вкусни рецепти со многу овошје и зеленчук обезбедуваат здрава диета растителна основа. Лекарот комбинира специјални, специјално развиени вежби за движење. Благодарение на специфичната 14-дневна програма, започнувањето е детска игра. Наскоро ќе почувствувате дека се чувствувате порелаксирано и поздраво и дека слабеете - без да бидете гладни!