Интервју со Кејт Хадсон Таа го прави тоа за своето тело од соништата!
Кејт Хадсон носи секси костим за капење од својата прва колекција облека за на плажа за Fabletics (модел „Халах“, приближно 90 евра).
Кејт Хадсон има изглед кој секоја жена ќе ја направи зелена од завист: слаба, но не слаба, обучена, но не премногу мускулеста. Како таа го прави тоа?
Холивудската starвезда и мајка на две деца ни кажа што прави за своето неверојатно тело (спојлер: нема никаква врска со диетите) и кој дел од нејзината прва колекција облека за плажа за Fabletics е нејзиното омилено парче за на плажа!
Тоа е вашата прва колекција облека за на плажа за Фаблетикс. Што го предизвика тоа?
Да се биде активен отсекогаш бил важен дел од мојот живот и ја сакам плажата, поради што дизајнирањето облека за плажа и облека за пливање очигледно беше следниот чекор за Фаблетикс. Нашите клиенти постојано прашуваа дали еден ден ќе донесеме облека за пливање на пазарот, така што знаевме дека тука има голема побарувачка.
Што беше важно за вас при дизајнирање облека за на плажа?
Сакав да создадам нешто што има одличен квалитет и најмодерен дизајн, исто како и луксузните брендови за облека за пливање - но тоа беше прифатливо. Покрај тоа, за мене беше многу важно да дизајнирам избор на различни модели за да одговараат на сите форми и големини на телото.
Кое е вашето лично омилено парче од колекцијата облека за пливање?
Го сакам бикини горниот дел од ianaулијана во комбинација со реверзибилното дно на бикини Андреа. Костимот за капење во боја на корали е исто така одличен за секој тип фигура.
Вие сте во одлична форма. Каков е вашиот план за обука? Колку често тренирате и кој тренинг/спорт повеќе сакате да го правите?
Се обидувам да работам пот со тренинзи шест пати неделно. Ова може да биде во форма на предење, пливање, јога, џез и модерен танц - или само трчање со децата. Моите три цели се кардио тренинг, тренинг со цело тело и основна сила.
Дали имате совети за тоа како можете да го интегрирате спортот во вашето секојдневие и покрај работата со полно работно време или како млада мајка?
Треба да бидете паметни и тренинзите да ги направите дел од вашата дневна рутина или дел од секојдневниот живот. Прошетајте ја количката, играјте во парк или на плажа или вежбајте дома секоја вечер додека децата спијат. Како мајка на две момчиња, всушност е многу лесно да бидете активни. Јас сум исто така голем fanубител на обуките за HIIT - полесно е да вметнете кратки вежби со висок интензитет во вашата дневна рутина отколку да ги испотите со долги тренинзи.
Кои се вашите совети ако не можете да стигнете до салата?
Претпочитам да ја направам отворено моја теретана кога немам време за теретана - само да одам на трчање или да правам јога на плажа, тоа е одличен начин да го започнам денот.
Дали имате спортски мотивациони совети за тоа како да го надминете послабиот себе?
Секогаш имајте ги на ум вашите цели и ставете ги на прво место - облечете ја облеката за вежбање и скоро сте таму! Понекогаш едноставно треба да го сторите тоа без многу да размислувате за тоа. Штом адреналинот побрза низ вашето тело, мотивацијата доаѓа природно.
Како изгледа вашиот план за исхрана?
Мојот принцип е: сè во умерени количини. Сакам да живеам фит и здрав, но истовремено да се забавувам. Затоа, се обидувам да јадам што повеќе алкална храна и да избегнувам глутен и шеќер.
Дали имате порок?
Мислам дека секој има свои слабости кога станува збор за исхраната. На пример, сакам да јадам надвор! Јас се однесувам на тоа еднаш неделно - без да се грижам премногу за диета и исхрана. Мора да научите да не размислувате за храна цело време.
Што најмногу сакате во вашето тело?
Јас работам многу напорно на стомачните мускули и јадрото.
Дали има нешто што не ви се допаѓа кај себе? Кејт Хадсон исто така има проблематични области?
Никој не е совршен! Прво и основно, се сведува на тоа да научите да го сакате своето тело и да го искористите максимално.
Како се справувате со проблематичните области?
Најдобар начин да се справите со проблематичните области е да го пронајдете вистинскиот спорт или тренинг за формата и целите на вашето тело. На овој начин, можете да ја насочите обуката конкретно на работите со кои не сте 100% задоволни и кои би сакале да ги промените.
Имајте тренинг во последен момент и/или совети за исхрана во последен момент за телото на плажа?
Да се потите секој ден и да се храните повеќе свесно, па затоа да внимавате повеќе на вашата исхрана. Радикалните диети не функционираат, но да се избегне шеќер, на пример, е одлично! Научете да го сакате вашето тело и изберете облека за пливање што одговара на формата на вашето тело и ја ласкаат вашата фигура.
Која е вашата бр.1 тајна за убавина?
Пијте многу вода за кожата да изгледа добро и да спиете многу! Едноставни правила што прават голема разлика.
Дали работите како актерка во Холивуд и дали сте мајка на две деца? Како се справувате со притисокот на убавината за да го одржувате вашето тело секогаш во топ форма?
Постои одреден притисок врз сите жени да изгледаат добро, без оглед дали сте актерка или домаќинка. Но, на крајот на краиштата, сè се сведува на тоа да верувате во себе - мора да верувате во себе и да го сакате своето тело. Вистинската убавина доаѓа одвнатре!
Ова се нашите омилени парчиња од колекцијата облека за плажа на Кејт Хадсон: