Интервју со Корина Каприориу, џудост, освојувач на медали на Олимписките игри - слаба или дебела
Беше тешка одлука да се откажат од спортските перформанси?
Сигурно не беше лесно. Оваа одлука ја донесов во декември, но тешко е да се држам настрана од спортот. Секојдневно тренирам во Динамо, каде што имам намера да преземам група деца. Сакам да го вратам наученото, бидејќи џудото ме направи човекот што сум сега, стекнав искуство во над 23 години спортски перформанси, така што имам што да им кажам и да им покажам на малите. Работам и во Федерацијата, како член на Управниот одбор. Јас волонтирам таму, не заработувам ништо, само сакам да помогнам за тоа што можам овој спорт што ми донесе толку многу задоволство.
Колку треба да зафаќа спортот во животот на една личност?
Спортот е многу важен. Не морам да кажувам да го правите тоа секој ден, со часови, како да сте се подготвувале за натпревар, но 30 минути вежбање на ден се златни за телото. Мозокот работи подобро во здраво тело.
Што значи да се има здраво тело?
Вежбањето, исхраната и одморот се најважни за да имате здраво тело. Ние мора да јадеме балансирано, три оброка на ден, по можност со две закуски, без нужно да избегнуваме нешто, но да паднеме во одредени граници. Вишоците од секаков вид се многу штетни.
Вие сте диететичар?
Јас сум гурман, а за време на спортување се сметав за несреќен и истовремено среќен. Тоа е затоа што можев да кажам 5-6 килограми за една недела или неколку дена одмор, но исто толку лесно можев да ги изгубам. Морав да спаѓам во категоријата и, неизбежно, пред натпреварите бев многу внимателен што јадевме, колку вода пиевме. До минатата година немав ниту нутриционист во националниот тим, па морав да го научам и едуцирам своето тело.
Колку е важно одморот?
99% од „рецептот за успех“ во однос на здраво тело значи одмор. Многу е важно да спиете најмалку 8 часа во текот на ноќта. Имав проблеми околу натпреварите, поради замор, стрес, не можев секогаш да спијам доволно, а резултатите беа видливи. Никогаш не би дала максимален принос ако не спијам доволно. Спиењето е исто така најдобриот метод за опоравување после секој напор.
Успеавте да ги убедите луѓето да спортуваат?
Да, особено по среброто на Олимписките игри, многу девојки од Лугој, мојот роден град, започнаа со џудо. Тогаш тоа беше „експлозија“, многу деца одеа во теретана и почнаа да го сакаат овој спорт.
Кој од освоените трофеи во вашата кариера ви е омилен?
Тоа е како да имам 3-4 деца и ме прашувате кого сакам најмногу! Не можам да кажам, сите ми се многу драги, работев подеднакво за нив, имаше многу жртви, пречки
Да бевте повторно дете, ќе започнете да спортувате ?
Да, сто проценти. Иако имав многу моменти кога реков дека следниот ден кога ќе го напуштам кампот, дека повеќе не се занимавам со џудо ... сега, ако застанам да размислувам, ќе започнам сè од почеток Се сеќавам на првите часови во теретана, ми се чинеше сензационално, истрчав наоколу, се стркалав по душеците… Пред да одам на џудо со брат ми, правев гимнастика година и пол, а потоа татко ми ме однесе на балет… по една единствениот ден на балет, го замолив татко ми да не ме носи повеќе, не беше мој, бев повеќе момче… oудо ми одговараше совршено.