Ironелезо Сè за микроелементот - NetDoktor

Д-р медицински Андреа Рајтер е хонорарен писател на медицинскиот уреднички тим НетДоктор.

Ева Рудолф-Милер е хонорарна писателка во медицинскиот тим на НетДоктор. Студирала хумана медицина и науки за весници и повеќе пати работела во двете области - како лекар во клиниката, како експерт и како медицински новинар за разни специјализирани списанија. Таа моментално работи во онлајн новинарство, каде широк спектар на лекови им се нуди на сите.

железо (Ferrum) е т.н микроелемент кој главно е вклучен во транспортот на кислород во телото. Треба да се внесе преку храна. И недостаток на железо и вишок на железо можат сериозно да го нарушат организмот и понекогаш се поврзани со сериозни болести. Прочитајте сè што треба да знаете за железото во телото!

Што е железо?

Ironелезото е елемент кој е одговорен за транспорт на кислород во човечкото тело. Човечкиот организам содржи помеѓу 2 и 4 грама железо. Третина од железо се чува во црниот дроб, слезината, цревната обвивка и коскената срцевина. Две третини од железото е во крвта, врзано за хемоглобинот во црвениот пигмент во крвта. Вдишаниот кислород е врзан за железото во крвта и се транспортира до органите.

Барање за железо

Содржината на железо може да се регулира само преку внесувањето храна. На мажите им треба околу десет милиграми железо на ден, на жените околу 15 милиграми. Потребата за железо е зголемена во некои ситуации, на пример по крварење, за време на бременост и по породување и за време на менструацијата. Тогаш е важно да јадете храна богата со железо.

Ironелезо, феритин и трансферитин

Кога луѓето внесуваат железо преку храна, само мала количина влегува во крвта преку цревните клетки. Останатото железо повторно се излачува. Во крвта, железото се врзува за протеинот наречен трансферин. Тоа го носи микроелементот во разни органи и ткива. Ако железото треба да се складира, тој е врзан за протеинот „феритин“ и се депонира во оваа форма во органите.

Со цел да се утврди недостаток на железо или вишок на железо, секогаш мора да се утврди нивото на железо, феритин и трансферин во крвта. Нивото на железо зависи од возраста, полот и исхраната. Дефицит на железо (прениски вредности на железо) е почест отколку вишок на железо (вредности на железо премногу високи). Вишокот железо се таложи во некои органи, особено во црниот дроб и може да предизвика оштетување на органите таму.

Кога ги одредувате нивоата на железо?

Лекарот ќе го одреди нивото на железо во крвта за да дијагностицира недостаток на железо или вишок на железо. Недостаток на железо често се манифестира со хроничен замор, вртоглавица, бледило, главоболка и намалена еластичност. Премногу железо во крвта се рефлектира и во замор и слаба концентрација. Покрај тоа, кожата може да стане бронза и може да се појават проблеми со зглобовите.

За некои болести кои исто така го нарушуваат метаболизмот на железо, содржината на железо е решена да го следи напредокот.

Недостаток на железо - на овој начин можете да го спречите

Луис Хајне е уредник на „Нетдоктор.де“ од 2012 година. Биологот студирал во Регенсбург и Бризбејн (Австралија) и стекнал искуство како новинар на телевизија, во Ратгебер-Верлаг и во печатено списание. Покрај работата во NetDoktor.de, таа пишува и за деца, на пример за Штутгартер Киндерзејтунг, и има свој блог за појадок „Кучен зум Фриустјук“.

Одржување на железната рамнотежа под контрола

Јадете многу железо

Наполнете го празниот резервоар за железо со голема брзина

Особено вредно - животинско железо

Подгорница - продавници за јадење железо

Вегетаријански алтернативи тврди на железо

Пазете се, блокатори на железо!

Здрава мешавина: железо со сок од портокал

Спречување на загуба на крв

Повеќе железо за бремени жени!

Дали страдате од недостаток на железо?

Два часа пред вечера

Предупредување, несакани ефекти

Ironелезо - нормални вредности

Во Womenени и мажи Нивото на железо во крвта е обично во следниве опсези:

Вредности на железна норма

Theелезните норми за Деца и млади може да се најде во следната табела - одделени по пол и возраст:

Кога се намалуваат нивоата на железо?

Нема доволно железо во крвта кај следниве болести:

Анемија со дефицит на железо (предизвикана од крварење, нарушувања на дигестивниот тракт, диета, раст, бременост)
Инфекции
хронично воспаление
Тумори

Покрај нивото на железо во крвта, секогаш мора да се утврди содржината на трансферин и феритин. Ова е единствениот начин да се утврди причината за нарушувањето на метаболизмот на железо. Во случај на воспаление, на пример, нивото на железо и феритин во крвта се намалува. За време на бременоста, содржината на железо во крвта е зголемена, а содржината на феритин е намалена.

Кога се зголемуваат нивоата на железо?

Ако нивото на железо е превисоко, тоа може да има различни причини. Најважни се:

Анемија предизвикана од уништување на црвените крвни клетки (хемолитичка анемија)
Анемија предизвикана од намалено формирање на клетки во коскената срцевина (апластична анемија)
некое време по големи количини на трансфузија
Болест на складирање на железо (хемохроматоза)
прекумерно внесување на железо (на пример, за време на терапија со железо)
Рак на крв (леукемија)
Тешко оштетување на црниот дроб, на пример во случај на хепатитис или голема потрошувачка на алкохол

Нивото на железо во крвта е исто така зголемено за време на бременоста, но тоа е нормално во оваа ситуација.

Што да направите ако вредноста на железото се смени?

Ако има премногу железо во крвта или ако нивото на железо е намалено, исто така, мора да се утврдат концентрацијата на феритин и трансферин, како и бројот на црвени крвни клетки. Само кога овие вредности се достапни, лекарот може да даде изјава за причината за променетите вредности на железо.

Во случај на недостаток на железо поради намален внес преку храна, железо може да се зема во таблети. Сепак, телото е полесно да апсорбира од храната и нема несакани ефекти. Постојат производи од зеленчук и животинско потекло кои содржат големи количини на железо (како што се пченични трици, црн дроб).

Ако имате сериозен вишок на железо, понекогаш е потребно крварење. Како и со земање примероци од крв, игла се става во вена. Лекарот зема крв преку иглата и на тој начин железо.