Исечена мисирка со грав од путер

Фото: Матијас Либич

Исечена мисирка со грав од путер е брза за правење и е погодна и за вашата диета со малку хидрати.

Барате брз ручек со малку јаглени хидрати? Потоа пробајте ја оваа исечена мисирка со грав од путер. Брз е, со малку јаглени хидрати и е неверојатно вкусен.

Состојки за 1 порција:

• 200 гр боранија
• 1 лажичка солени
• 1 лажичка путер
• 280 ml супа од зеленчук
• 150 гр градите од мисирка
• 200 гр печурки
• 1 кромид
• 1 лажичка сончогледово масло
• 1 лажица масло со малку маснотии крем
• Зачинета сол
• пипер
• свежи лисја од риган

По порција околу:

• 370 ккал
• 17 гр маснотии
• 5 гр јаглехидрати
• 48 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

1. Исецкајте го гравот. Врие со сецкан солен пипер во затворен тенџере на тивок оган. Истурете една третина од зеленчукот и пареа околу 15 минути.
2. Исечете ги градите од мисирка во тенки ленти, а печурките на тенки парчиња. Засечете го кромидот. Загрејте сончогледово масло во тава, пржете го месото енергично додека мешате. Печурките и коцките кромид пропржете ги на кратко, дегласете со остатокот од зеленчук. Оставете сè да крчка на тивок оган околу 12 минути.
3. Промешајте крем сирење, зачинете со билка сол и бибер, украсете со лисја од риган.

Наш рецепт за вас Исечена мисирка со грав од путер допаѓа? Можете да најдете повеќе брзи рецепти на нашата страница за теми. Ако, пак, сакате да дознаете повеќе за кујната со малку јаглени хидрати, ќе ја најдете овде.

---