Исхрана; EndoHelp

Ivingивеење позитивно со ендометриоза

Како и со сите теми поврзани со ендометриоза, првото нешто што морам да го запомнам е дека ендометриозата има многу форми и бои. Во зависност од тоа каде се наоѓа стадото, колку е големо и колку е активно, секоја жена има различни симптоми и болка - и различно реагира на терапевтски мерки.

На кратко, она што работи прекрасно за една жена, не е од корист за следната, или ги влошува симптомите.

Исто е и со исхраната - без разлика дали имате ендометриоза или не. Значи, ова треба да се гледа повеќе како прва колекција на идеи отколку препорака поставена во камен. Секоја жена треба сама да проба што навистина помага.

Тука собрав некои намирници за кои се покажа дека се воспалителни и на тој начин можат да ја влошат болката во ендометриозата - или како антиинфламаторно.

Совети за диети за ендометриоза

Диетата со низок FODMAP потекнува од терапија со нервозно дебело црево. Една неодамнешна студија на Нов Зеланд сега топло ја препорачува диетата со низок FODMAP за пациенти со ендометриоза со цел да се ублажат дигестивните проблеми и ендобиумот што често се јавуваат. Можете да дознаете повеќе за диетата FODMAP за ендометриоза тука.

---