Исхрана и слабеење - Мобилен фитнес за самоодбрана
Диететски совети за слабеење
Не мора да биде!
Целна група: возрасни (мажи и жени)
Многу луѓе ги испробуваат сите можни диети и опции за да ја постигнат посакуваната тежина.
Претежно залудно, бидејќи честопати се паѓа на истото однесување во исхраната како и пред да започне диетата или јо-јо ефектот.
Без соодветна мотивација и волја за промена на навиките во исхраната, тешко и е можно трајно и здраво слабеење.
Целта на оваа обука е:
Овозможете здраво и долгорочно слабеење без јо-јо ефект преку поголема свесност за вашето тело и збогум на лошата храна/јаглехидрати
На овој курс за обука ќе ви покажам многу совети за тоа како можете да ја постигнете и да ја зачувате својата цел на долг рок.
- Зошто не ослабам и покрај диетите?
- Лоши и добри јаглехидрати и што прават
- Jоџо ефект
- Калории/базална стапка на метаболизам на телото
- Потрошувачка на калории
- .
Следните датуми можете да ги видите тука или само да ми пишете.
Вие сте исто така добредојдени да го организирате вашиот приватен настан. Јас би сакал да дојдам кај тебе.
Можеби ќе ве интересира: